Duci o viata sanatoasa? Fa testul ca sa afli!

1. Adultii ar trebui sa bea cel putin doi litri de apa in fiecare zi.

– adevarat;
– fals.

Raspuns corect: fals.
Fara dubii, apa este o parte importanta din alimentatia sanatoasa. Totusi, iti poti mentine organismul hidratat si cu alte fluide, ca de plida ceaiul, laptele sau sucurile naturale, facute in casa la storcatorul de fructe. Mai mult, consumand des fructe si legume proaspete iti ajuti corpul sa se hidrateze.

Urmărește-ne în Discover

Adaugă-ne ca sursă preferată

2. Cafeaua in exces creste riscul de boli de inima.
– adevarat;
– fals.

Alte articole

Agrana, unul dintre cei mai mari jucători de pe piața zahărului din România, amendat de Consiliul Concurenței cu aproximativ 8 milioane de euro

Ce conțin jeleurile pe care le dai copiilor? Un pachet poate avea până la 14 lingurițe de zahăr. Un studiu arată că sunt un dezastru pentru organism

Raspuns corect: fals.
Acesta e un mit pe care il auzim tot mai des, dar care nu este sustinut de studii medicale. Sigur, daca bei multa cafea risti sa stai treaz(a) toata noaptea, insa nu iti va influenta sansele de a te imbolnavi de inima. De fapt, boabele de cafea contin fitonutrienti cu efect antioxidant, ca pot proteja inima, precum si intreg organismul, de actiunea radicalilor liberi.

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR.RO.