Exerciţii pentru subţierea taliei. VIDEO explicativ

Muşchii abdominali laterali necesită un antrenament special pentru a deveni din ce în ce mai tonifiaţi.
Romania TV
07 mai 2013, 07:27
Exerciţii pentru subţierea taliei. VIDEO explicativ

Astfel, printr-o serie de exercitii amuzante si sanatoase, putem sa reducem centimetri buni din jurul taliei, desi aceasta zona a corpului este greu de mentinut.

In cele ce urmeaza, va prezentam un videoclip in care veti vedea exact cum trebuie sa va miscati in fiecare dimineata, fara sa va puneti insa in pericol mijlocul si spatele.

Respectati aceasta rutina zilnică insa asigurati-va ca nu sunteti in pericol de a va afecta coloana vertebrala, vizitand medicul.

Totodata, astfel de exercitii pentru subtierea taliei va vor oferi siguranta ca pielea nu se va lasa si va deveni tonifiata, pentru a obtine efectul dorit. Partea cea mai benefica a acestor exercitii este ca pot fi efectuate atat de femei cat si de barbati, fiind indicate de multi dintre cei mai cunoscuti antrenori de fitness din lume.

Alte articole
Noul model inedit de abonament în sălile de fitness! Clienții plătesc doar când lipsesc de la antrenament: „Lenea e scumpă”
Noul model inedit de abonament în sălile de fitness! Clienții plătesc doar când lipsesc de la antrenament: „Lenea e scumpă”
Dani Oțil investește într-un domeniu nou. „Treceți pe la noi sau dați un telefon”
Dani Oțil investește într-un domeniu nou. „Treceți pe la noi sau dați un telefon”

Vezi VIDEO EXPLICATIV pe LYLA.RO.

Citeste și...
Elena Udrea, singură în vacanţă! Motivul pentru care Adrian Alexandrov a lăsat-o baltă în ultimul moment, nu se aştepta să...
Anunț despre PUNCTUL DE PENSIE! Este răsturnare totală de situație. SURPRIZă pentru toți pensionarii din România
Ionel Dănciulescu, dezvăluiri tulburătoare despre situaţia lui Cornel Dinu! Drama prin care trece legenda lui Dinamo. “Nu mai vrea să dialogheze cu nimeni!”
Ultimele Stiri
ANAF vinde case și apartamente cu prețuri de până la 50% mai mici decât pe piață. Românii se înghesuie la licitațiile organizate de Fisc
Societate
ANAF vinde case și apartamente cu prețuri de până la 50% mai mici decât pe piață. Românii se înghesuie la licitațiile organizate de Fisc
Noi dezvăluiri cutremurătoare despre maternitatea privată din Constanța în care o femeie a murit la scurt timp după ce a născut: „Cada a fost aleasă roz-fucsia. Că aia a fost mai ieftină…”
Societate
Noi dezvăluiri cutremurătoare despre maternitatea privată din Constanța în care o femeie a murit la scurt timp după ce a născut: „Cada a fost aleasă roz-fucsia. Că aia a fost mai ieftină…”
Secretarul general al NATO, Mark Rutte, vine în România după retragerea trupelor SUA. Se va întâlni cu Nicușor Dan și Ilie Bolojan, dar și cu șefii camerelor Parlamentului
Extern
Secretarul general al NATO, Mark Rutte, vine în România după retragerea trupelor SUA. Se va întâlni cu Nicușor Dan și Ilie Bolojan, dar și cu șefii camerelor Parlamentului
Mihaela Borcea se bucură de a doua lună de miere! Împreună cu Sorin Rap, vedeta are parte de o vacanță plină de romantism, pe o plajă exotică din Kenya: „Încă o nouă zi superbă la Swahili Beach!”
Life
Mihaela Borcea se bucură de a doua lună de miere! Împreună cu Sorin Rap, vedeta are parte de o vacanță plină de romantism, pe o plajă exotică din Kenya: „Încă o nouă zi superbă la Swahili Beach!”
EXCLUSIV Victor Ciutacu: „Reformezi ditamai Bucureștiul, metropolă oricum distrusă de seria nefastă a experimentelor politice, cu regina mahalalei candidat?”
Știri
EXCLUSIV Victor Ciutacu: „Reformezi ditamai Bucureștiul, metropolă oricum distrusă de seria nefastă a experimentelor politice, cu regina mahalalei candidat?”
DailyBusiness
Daniel Dăianu: Deficitul bugetar ține BNR ostatică. Liberalizarea gazelor din 2026 ar putea destabiliza economia
Spynews
Fiica Alinei Pușcaș va fi operată astăzi. Motivul pentru care Melissa va fi supusă intervenției. Fetița ei va fi anesteziată general
Fanatik.ro
„Vai, vai, vai! Le vine și lor rândul”. Polemică pe arbitraj între Gigi Becali și Mihai Rotaru: „Hai să vedem la meciurile directe”
Capital.ro
S-a aflat planul lui Călin Georgescu. Decizia care schimbă tot: Va fi succesul propriu
Playtech.ro
Ce trebuie să faci cu frunzele uscate din curte? Iei amendă de 20.000 de lei dacă le dai foc
Adevarul
Bărbat din Bihor condamnat la 12 ani de închisoare pentru că și-a lovit vecinul cu mașina, în timp ce acesta ținea în spate copilul de 2 ani
wowbiz.ro
Simona este doctorița româncă găsită carbonizată în Franța! Propriul fiu ar fi ucis-o, apoi a dispărut. Autoritățile l-au dat în urmărire
Economica.net
Atenție la ofertele de energie electrică pentru clienții casnici
kanald.ro
Când vor fi virate bursele elevilor aferente lunilor septembrie şi octombrie: Banii vor intra direct pe carduri
iamsport.ro
E convins că încă un finanțator din SuperLiga ”se bagă” peste antrenor: ”Bineînțeles că o face! Așa au fost obișnuiți, exact ca Gigi”
MediaFlux
1.281 de lei la pensie. Cine primește și cum se calculează punctele de stabilitate
stirilekanald.ro
ATAC la GRANIȚĂ! România a ridicat avioane de luptă! Breaking news
substantial.ro
Primul complex cu jocuri de cazinou din Emiratele Arabe Unite va avea conexiune rutieră cu Dubai