Exerciții simple ca să scapi de gâtul înțepenit. Kinetoterapeutul Alexandru Ilie te învață ce să faci: „Da, se poate!”

Într-un video postat pe contul său de Facebook, Alexandru Ilie, kinetoterapeut, te învață ce exerciții să faci ca să scapi de gâtul înțepenit.
Alina Costache
23 sept. 2023, 13:00
Exerciții simple ca să scapi de gâtul înțepenit. Kinetoterapeutul Alexandru Ilie te învață ce să faci: „Da, se poate!”

Potrivit specialistului, senzația de gât înțepenit indică faptul că nu am avut un somn de calitate sau chiar că am dormit într-o temperatură scăzută, iar mușchii au căutat să se încălzească. Tensiunile musculare au dat această senzație de gât înțepenit.

Vinovată de durerile de ceafă și de senzație de înțepenire mai poate fi perna deloc confortabilă sau de proastă calitate. „Torticolisul este o altă situație care se poate observa cu ușurință. De cele mai multe ori, majoritatea persoanelor au…

Vezi AICI recomandările kinetoterapeutului pentru a scăpa de dureri.

 

DailyBusiness
Ramona Olaru, dezvăluiri despre relațiile din trecut. Cum a reușit celebra asistentă TV să evolueze pe plan personal
Spynews
Alex Dobrescu, condamnat la patru ani de închisoare cu executare pentru trafic de droguri! Tatăl copiilor Cristinei Cioran trebuie să plătească 7.000 lei statului
Bzi.ro
Dureros! Ultimul mesaj al soției lui Charlie Kirk, postat cu doar câteva ore înainte de asasinarea activistului
Fanatik.ro
Cine este generalul care va coordona achiziția de armament a României din bani europeni. MApN cere excepții de la ordonanțele austerității
Capital.ro
Călin Georgescu rămâne sub control judiciar. Decizia luată astăzi de Tribunalul București e definitivă
Playtech.ro
De ce să presari pudră de ardei iute în grădină în luna septembrie? Sfatul poate părea ciudat, dar este foarte util
Adevarul
Ramzan Kadîrov a ajuns o umbră. De la imaginea de lider dur, la pacient dependent de dializă. Cine conduce, în realitate, statul cecen
wowbiz.ro
Ultimele cuvinte ale Irynei! Ce a APUCAT să spună înainte să moară este dureros
Economica.net
Şoseaua de mare viteză care va uni două oraşe din România. O construieşte "faraonul" Umbrărescu
Prosport.ro
FOTO. Noul cuplu din lumea vedetelor. Supermodelul se iubește cu celebrul milionar
kanald.ro
Rezultate Loto 6 din 49 pentru joi, 11 septembrie 2025: Numerele extrase astăzi - Joker, Noroc LIVE. Report de peste 28,63 de milioane de lei la Loto 6/49
Cancan.ro
BREAKING | FBI a găsit arma cu care Charlie Kirk a fost ucis! Au imagini video cu atacatorul, precum și alte dovezi extrem de importante
iamsport.ro
ȘOCANT! FRF a plătit o sumă uriașă de bani pentru ca Mitriță să joace 17 minute: cât au putut să coste biletele de avion ale jucătorului
MediaFlux
Decizie majoră privind plata tuturor pensiilor!
stirilekanald.ro
Ce a spus care a ucis-o pe Iryna Zarutska, ucraineanca înjunghiată într-un metrou din SUA. Cum explică gestul șocant: „Am în creier...”
substantial.ro
Monstrul din Caracal ar putea ieși din închisoare. Cum vrea Gheorghe Dincă să scape de pușcărie