Exerciţiu pentru gambe şi mai sexy atunci când porţi tocuri

Antrenează-te în weekend şi include acest exerciţiu în rutina ta de fitness. În cel mai scurt timp vei avea picioare frumoase, sculptate şi tonifiate, gata de a fi etalate într-o pereche de sandale cu tocuri înalte.

Exerciţiul se numeşte „Mersul fermierului pe vârfurile degetelor de la picioare”, în original „Farmer’s Walk on Toes”.

Dacă până acum credeai că mersul prin cameră cu câteva gantere grele în ambele mâini nu este un antrenament serios, înseamnă că nu ai încercat încă acest exerciţiu „mortal”, care îţi sculptează gambele.

Urmărește-ne în Discover

Adaugă-ne ca sursă preferată

Exerciţiul îţi lucrează umerii, trunchiul, braţele şi – cel mai important dintre toate – gambele tale pe care, până mai ieri, le-ai ignorat.

Alte articole

EXCLUSIV Când ești Cabral și trebuie să mergi la sală, dar ești și tată. După divorțul de Andreea Ibacka, prezentatorul s-a văzut nevoit să-și ia copiii și la antrenament

Ce salarii sunt, de fapt, în industria de fitness? Cât a ajuns să câștige un antrenor sau un kinetoterapeut

Citeşte mai mult pe feminis.ro.