Exerciţiu pentru gambe şi mai sexy atunci când porţi tocuri

Antrenează-te în weekend şi include acest exerciţiu în rutina ta de fitness. În cel mai scurt timp vei avea picioare frumoase, sculptate şi tonifiate, gata de a fi etalate într-o pereche de sandale cu tocuri înalte.

Exerciţiul se numeşte „Mersul fermierului pe vârfurile degetelor de la picioare”, în original „Farmer’s Walk on Toes”.

Dacă până acum credeai că mersul prin cameră cu câteva gantere grele în ambele mâini nu este un antrenament serios, înseamnă că nu ai încercat încă acest exerciţiu „mortal”, care îţi sculptează gambele.

Exerciţiul îţi lucrează umerii, trunchiul, braţele şi – cel mai important dintre toate – gambele tale pe care, până mai ieri, le-ai ignorat.

Alte articole

Specialiștii în fitness și nutriție, adevărul despre „six-pack”. Mai pot face pătrățele persoanele trecute de 50 de ani?

Cât costă un abonament la sală în 2026. Prețurile diferă în funcție de serviciile alese

Citeşte mai mult pe feminis.ro.