Exerciţiul care e mai eficient decât 1000 de abdomene! Execută-l doar timp de un minut şi într-o lună vei avea pătrăţele

Un abdomen plat este visul oricarui adult. Persoanele de vârstă medie care s-au îndulcit cu prea multă mâncare sau cu o bere în plus, acum trebuie să dea jos câteva kilograme, în special la nivelul abdomenului. Iată care este cea mai bună metodă de a scăpa de grăsimea abdominală:
Alina Costache
27 mai 2016, 08:27

Există un exerciţiu care este mai eficient decât 1000 de abdomene tradiţionale. Acesta este recomandat de experţii în fitness. Nu doar că abdomenul tău se va transorma într-unul plat şi tonifiat, dar şi postura corpului va fi îmbunătăţită, iar durerile de spate vor dispărea.

Tot ce trebuie să faci este să execuţi acest exerciţiu zilnic, chiar şi timp de un minut, iar rezultatele vor fi uimitoare. În doar o lună de zile abdomenul tău va fi de nerecunoscut deoarece în locul grăsimii vor apărea încetul cu încetul pătrăţelele.

Potrivit experţilor, peste 90% dintre persoanele care slăbesc pierd mai întâi grăsimea abdominală înainte de a pierde în alte zone ale corpului.

Există un exerciţiu care este mai eficient decât 1000 de abdomene tradiţionale. Acesta este recomandat de experţii în fitness. Nu doar că abdomenul tău se va transorma într-unul plat şi tonifiat, dar şi postura corpului va fi îmbunătăţită, iar durerile de spate vor dispărea.

Tot ce trebuie să faci este să execuţi acest exerciţiu zilnic, chiar şi timp de un minut, iar rezultatele vor fi uimitoare. În doar o lună de zile abdomenul tău va fi de nerecunoscut deoarece în locul grăsimii vor apărea încetul cu încetul pătrăţelele.

Potrivit experţilor, peste 90% dintre persoanele care slăbesc pierd mai întâi grăsimea abdominală înainte de a pierde în alte zone ale corpului.

DailyBusiness
O nouă campanie de propagandă a Moscovei în România: „Rusia nu este dușmanul meu”. Mesajul a ajuns și în alte țări europene
Spynews
Hidrologii anunță prăpăd în mai multe zone din România! A fost emis cod portocaliu de inundații. Unde vor lovi puhoaiele
Bzi.ro
Cum arată casa de vacanță a Andreei Esca, din Franța: E aproape de Nisa și are piscină exterioară! – GALERIE FOTO
Fanatik.ro
Cum poți să vezi, totuși, la TV meciul Aberdeen – FCSB. Acesta este postul de televiziune străin care transmite partida
Capital.ro
Călin Georgescu revine. Funcția publică pe care o poate obține. Are cale liberă
Playtech.ro
Traseul montan spectaculos din Maramureș pe care poți merge și cu copiii. Sfaturi pentru turiștii care pornesc în drumeție
Adevarul
„Trăim deja cel mai sumbru scenariu”. Predicția unui expert de la Cambridge despre întâlnirea Putin - Zelenski
wowbiz.ro
El este băiatul care s-a aruncat alături de iubita lui în fața TIR-ului, pe A1! Cătălin plecase de acasă pentru a-i duce un cadou Giorgianei
Evz.ro
Vedetă din Franța, moartă în urma unei provocări extreme
Prosport.ro
FOTO. Controversata Marina, renumită pentru imaginile ei cel puțin îndrăznețe, a fost prinsă! A primit pedeapsă de 4 ani
kanald.ro
Prognoza meteo pentru joi, 21 august 2025: Meteorologii ANM au emis un cod galben de caniculă în 11 județe din România și municipiul București
Cancan.ro
Mesajul de ADIO al tânărului care s-a sinucis pe A1! Mama lui a cedat...
iamsport.ro
Bombă! Dan Șucu, afaceri la suprapreț prin programul PNRR. Patronul Rapidului a încasat o sumă uriașă
MediaFlux
Daniela Nane, om de sprijin pentru Valentin Teodosiu, vocea PRO TV! EXCLUSIV PAPARAZZI Bătrânețe, haine grele, chiar și pentru marele actor FOTO și VIDEO
stirilekanald.ro
VIDEO Mesajul de adio postat de tânărul spulberat de camion, pe A1, împreună cu iubita sa: „La ora 5 eu o să mor” Mama acestuia nu își revine din șoc: "Vai de sufletul lui"
Răsturnare de situație în cazul tinerilor morți pe A1: „Nu a vrut să moară, dar cică a forțat-o iubitul”