Felie cu zmeură, desertul dietetic de post care a devenit viral pe TikTok. Din câteva ingrediente banale, obții un dulce gustos, care nu îngrașă VIDEO

Desertul Felie cu zmeură combină o bază crocantă din rondelele de orez cu un topping cremos din banane coapte și cacao, completat de prospețimea ușor acrișoară a zmeurei. Este un desert sățios, gustos și realizat din ingrediente nutritive care susțin procesul de slăbire.

Citeste si Negresă de post însiropată. Desertul mirobolant care te va întoarce cu gândul în copilărie

Felie cu zmeură, ingrediente necesară

Bază:

• rondele de orez
• zmeură
• zahăr brun

Alte articole

Urmează demisii în lanţ la PNL. Ilie Bolojan a făcut anunţul în direct: „Nu este o decizie uşoară”

Câți români ar avea voie să voteze dacă s-ar organiza alegeri anticipate. Peste 20.000 de români cu drept de vot au fost radiați din Registrul electoral în ultima lună

Topping:

• 3 banane
• pudră de cacao
• zmeură congelată

@broccoli_mum🚨 LAST DAY — MY SWEET TREATS EBOOK IS OFFICIALLY OUT NOW!! 🍰🍫🔥 🔥 If you want to eat sweet treats and still lose weight, HURRY — today is the FINAL DAY to grab my new SWEET TREATS eBook with 40% OFF! 👀🔥 And yes… 40% OFF all my other eBooks too, but only today! 🔗 Link in BIO! This book is packed with 100+ of my favorite sweet treats for maximum weight loss — the exact kinds of desserts I ate while losing 66lbs without giving up chocolate, cake, or ice cream 💚 This is one of the recipes you’re gonna find: 🍓RASPBERRY SLICE Base: 🍘 Rice cakes 🍓 Raspberries 🍯 Brown sugar Topping: 🍌3 bananas 🍫Cacao powder ❄️Frozen raspberries A fruity, chocolatey dessert with a light crunchy base and a creamy, naturally sweet topping. Bright raspberries bring a juicy tang while the chocolate banana layer adds rich sweetness — refreshing, satisfying, and made from simple wholesome ingredients. ✨ And this is just one recipe from the book… there are 100+ sweet treats designed for maximum weight loss inside 🍪🍰🍫 ⏳ Today is the FINAL DAY of the launch sale. @broccoli_mum♬ original sound – broccoli_mum

Cum prepari desertul Felie de zmeură

Pentru început, se sfărâmă rondelele de orez într-un robot. Se adaugă zmeura congelată și zahărul brun și se amestecă temeinic. Compoziția se ia din robot și se adaugă în tava care, în prealabil, se acoperă cu hârtie de copt. Odată pusă în tavă, compoziția se netezește cu o lingură.

Separat, într-un robot se adaugă 3 banane și pudra de cacao. Se amestecă bine, iar toppingul obținut se toarnă peste compoziția din tavă. Deasupra se presară zmeura, apoi prăjitura se dă la frigider pentru câteva ore.

Citeste si Gogoși ungurești, desertul pufos și aromat de care te îndrăgostești de la prima îmbucătură