Fructele care te ajută să scapi de celulită. Consumă-le zilnic şi vei avea un corp de invidiat

Fructele care te ajută să scapi de celulită. Printre acestea se numără cireşele, kiwi şi ananasul. Pe lângă faptul că te ajută să ai un corp perfect, acestea îţi dau şi foarte multă energie.

Fructele care te ajută să scapi de celulită. Secretul unui corp de invidiat

Citeşte şi Cum să faci cea mai bună limonadă. Ingredientul secret care o face delicioasă

Puţine persoane ştiu că există câteva fructe care, dacă le consumi zilnic, te vor ajuta să scapi rapid de celulită. De exemplu, cireşele au foarte puține calorii și au un efect diuretic.

Kiwi este un alt fruct care ajută în lupta cu celulita. Acesta este bogat în vitamina C și favorizează tranzitul intestinal. De asemenea, conține puține calorii, mult potasiu și magneziu. Datorită faptului că este bogat în fibre, kiwi contribuie la reglarea colesterolului.

Alte articole

Mihaela Bilic, îndrăgostită! Care este fructul iubit mai nou de nutriționistă. ”Viața are alt gust”

Mihaela Bilic, despre beneficiile consumului fructelor de sezon. Cantitatea, mai importantă decât am crede!

Şi fructele de pădure au puține calorii, fibre multe, flavonoide și minerale. Conțin mangan, care stimulează metabolismul, și potasiu, care activează drenajul limfatic.

Grepfrutul este un alt fruct care te poate ajuta în lupta cu celulita. Acesta este bogat în vitamina C și potasiu, dar are și proprietăți de curățare a organismului.

Ananasul ajută la eliminarea surplusului de apă din organism. Conţine vitamina C și bromelaină, o enzimă care favorizează digestia proteinelor, potrivit CSID.ro.

Atenţie, deşi au o mulţime de beneficii pentru sănătate, este important să nu faceți abuz atunci când mâncați astfel de fructe. Acestea conțin foarte multe zaharuri, iar nutriţioniştii  recomandă consumul a cel puțin trei fructe pe zi.

Citeşte şi Înghețata care nu îngrașă. Poate fi consumată în perioadele în care ții o dietă sau faci o detoxifiere a organismului