Fructul consumat de români cu numeroase beneficii pentru organism. Previne bolile grave şi te ajută să slăbeşti rapid

Afinele au mai multe beneficii pentru organism decât crezi. Pe lângă faptul că sunt delicioase, acestea previn multe dintre bolile grave şi te ajută să slăbeşti în timp record.
Alina Costache
23 iun. 2022, 09:39
Fructul consumat de români cu numeroase beneficii pentru organism. Previne bolile grave şi te ajută să slăbeşti rapid
Fructul cu numeroase beneficii pentru organism. Face minuni pentru sănătate

Fructul cu numeroase beneficii pentru organism. Este vorba despre afină. Acest fruct supranumit „comoara pădurii” poate preveni chiar şi cele mai grave boli.

Fructul cu numeroase beneficii pentru organism. Face minuni pentru sănătate

Afinele sunt fructele recomandate de nutriţionişti celor care vor să slăbească. Acestea au un conţiut mic de zahăr şi sunt bogate în fibre, ceea ce favorizează digestia.

Citeşte şi Toată lumea trebuie să știe asta! Ce se întâmplă în corpul tău dacă înghiți sâmburi de pepene

Pe lângă faptul că te ajută să slăbeşti rapid, afinele ajută şi la vedere. Potrivit studiilor, antocianozidele din aceste fructe previn problemele de vedere și uscăciunea ochilor.

De asemenea, afinele ajută şi la întărirea sistemului imunitar şi îmbunătăţirea memoriei. Conform doc.ro, aceste fructe te protejează de boli neurologice, cardiovasculare și de cancer.

Afinele sunt bogate în flavonoide, substanțe care protejează organismul de efectele toxice ale radicalilor liber care pot să ducă la apariția cancerului.

De asemenea, aceste fructe ajută la reducerea riscului de boli de inimă și boli ale sistemului nervos. Au efecte benefice asupra hipertensiunii și reduc colesterolul.

Pentru a beneficia de toate calitatile nutritive ale afinelor, e indicat sa le consumi ca atare, fara sa le prepari termic. Acestea pot fi consumate pe post de gustare intre mese, fie singure, fie alaturi de alte fructe de padure.

La micul dejun, poti manca afine cu iaurt sau cu fulgi de ovaz sau de orz, inmuiati in prealabil in apa calduta.

De asemenea, afinele pot fi folosite in deserturi, in smoothieuri sau in sucuri naturale.

Atenţie, deşi sunt extrem de sănătoase, uneori afinele pot provoca şi probleme. Daca observi reactii alergice dupa consumul de afine, apeleaza de urgenta la medic.

Citeşte şi De ce e bine ca bărbaţii să consume pepene verde. Efecte neaşteptate

DailyBusiness
Gigi Becali, afectat de măsurile de austeritate anunțate de Guvernul Bolojan. Ce pensie va avea de la 1 august
Spynews
Un cioban a fost atacat de urs, într-o comună din Argeș. Un incident asemănător a avut loc în aceeași zonă în urmă trei zile
Bzi.ro
Irina Columbeanu a spus tot despre iubitul francez! „Sunt deschisă!“
Fanatik.ro
Cutremur: Superbet, principalul sponsor al sportului românesc, se retrage! Exclusiv
Capital.ro
Cutremur în Rusia, țara a intrat în doliu. A fost găsit MORT, împușcat în mașină. S-a întâmplat chiar acum
Playtech.ro
Salarii de 5.000 de lei pe litoralul românesc. Nu ai nevoie de studii, un singur detaliu este important
DailyBusiness
Planta-minune care te scapă de muşte, ţânţari şi furnici. Lidia Fecioru: „Este aur curat”
Adevarul
Puterea lui Xi, în scădere. De ce lipsește liderul chinez de la summit-ul BRICS? Criza tăcută din spatele zidurilor de la Beijing
wowbiz.ro
Anna, soția lui Mihai Leu, interviu în lacrimi: „I-am spus să se odihnească… și el mi-a răspuns cu o lacrimă, deși era în comă profundă”. Ultimele clipe ale campionului povestite în exclusivitate
Spynews
Iubita lui Iustin Petrescu, dezvăluiri exclusive la Un Show Păcătos! Hara a spus cum era influencerul când l-a cunoscut și a vorbit și despre Marilu Dobrescu: "A dat în el"
Spynews
Iustin Petrescu a ajuns la tribunal, alături de iubita lui. Astăzi are loc primul termen din procesul cu Marilu Dobrescu
Evz.ro
Columbo chemat să aplaneze conflictele din România. Cum s-a întâmplat acest lucru
Ego.ro
Ion Iliescu NU a purtat niciodată verighetă! Secretele căsniciei cu Nina Iliescu FOTO
Prosport.ro
FOTO. Arată ca un manechin, dar a fost livratoare de mâncare
kanald.ro
Un bărbat dat dispărut a fost găsit mort în burta unui piton de 8,5 metri, în Indonezia
Cancan.ro
Ilie Bolojan desființează pensiile speciale! Anunțul care dinamitează România
Playsport.ro
PSD, în cădere liberă. AUR atinge un maxim istoric în cel mai...
Capital.ro
TAXĂ majorată în România. Se instituie plata unei sume fixe anuale. Cine sunt cei vizați
StirileBZI
Câți bani pot să scoată românii de la bancomat în 2025. Băncile au impus noi limite!
Prosport.ro
Prezentatoarea TV care întoarce toate privirile la 34 de ani e fericită, după ce iubitul cu 11 ani mai mic decât ea a semnat contractul vieții
stirilekanald.ro
Infern după inundațiile din Texas: crește bilanțul la 82 de morți. Mai multe fete din tabăra de vară, încă dispărute
Primul semn neobișnuit de cancer de colon, potrivit medicilor
MediaFlux
Măsura intră în vigoare de luni, 7 iulie! Apelurile înșelătoare care folosesc date de identificare false, blocate în România
Shtiu.ro
CE ASCUNDE ultima CIFRA a CNP-ului? Dacă ai 3 sau 8 însemană că...
Puterea.ro
Satul care a devenit „capitala trandafirilor” din România