Fructul exotic pe care trebuie să-l încerci vara aceasta. Costă doar 27 de lei bucata şi are beneficii uimitoare pentru sănătate

Fructul exotic cu beneficii imense pentru organism are o coajă spectaculoasă, roz intens, acoperită cu solzi verzi care amintesc de o floare tropicală în plină explozie. În interior, pulpa albă sau roșiatică este presărată cu semințe mici și negre, iar gustul său este ușor dulce, răcoritor și extrem de plăcut. La supermarket, o astfel de delicatesă costă în jur de 27 de lei bucata, scrie CSID.

Fructul dragonului este în primul rând o sursă importantă de antioxidanți, fibre, vitamine și minerale esențiale pentru organism. Consumat regulat, ajută la combaterea radicalilor liberi, la întărirea sistemului imunitar și la revitalizarea pielii, oferindu-i un aspect luminos și sănătos, un atu important în sezonul cald, când pielea este mai expusă la soare și poluare.

De exemplu, semințele minuscule din interiorul fructului sunt o sursă excelentă de fibre, care ajută la reglarea tranzitului intestinal, previn balonarea și reduc disconfortul abdominal. Practic, consumul de pitaya contribuie la o digestie mai eficientă, iar flora intestinală beneficiază din plin de acest aport.

Practic, în loc să apelați la o cafea în plus, fructul dragonului vă poate oferi un plus de energie fără efecte secundare nedorite. Nutrienții săi – vitaminele B, carbohidrații complecși și antioxidanții – furnizează corpului o sursă curată de combustibil, ideală pentru menținerea unui nivel optim de energie pe parcursul zilei.

Alte articole

Nutriționista Mihaela Bilic dezvăluie un aliment aparent banal care ne ferește de boli în sezonul rece

Cum se prepară una dintre cele mai sănătoase mâncăruri din lume. Rețeta este veche de secole și abundă în arome

Citeşte şi: Limonadă braziliană, rețetă pas cu pas. Cum prepari această băutură delicioasă

Pitaya mai conține şi grăsimi sănătoase și fibre care contribuie la reglarea colesterolului, îmbunătățind astfel circulația și sănătatea cardiovasculară, iar consumul frecvent poate susține prevenirea bolilor de inimă și menținerea unui stil de viață echilibrat și activ. Un alt beneficiu este capacitatea fructului dragonului de a stimula dezvoltarea bacteriilor benefice din intestin, sprijinind astfel nu doar digestia, ci și starea generală de bine. Flora intestinală echilibrată înseamnă un sistem imunitar mai puternic și o stare psihică mai stabilă.

Citeşte şi: Dulceață din fructe de soc, rețetă de impresionat musafirii. Secretul gospodinelor pentru o aromă de neegalat

Fructul dragonului este şi o sursă importantă de vitamina C, element esențial în întărirea sistemului imunitar. Astfel, consumul său regulat poate ajuta organismul să facă față mai bine infecțiilor de sezon și schimbărilor de temperatură, un avantaj important în lunile de vară și la începutul toamnei. Datorită conținutului ridicat de apă, este ideal pentru hidratarea organismului în perioadele de caniculă, ar şi o alternativă naturală și gustoasă la băuturile carbogazoase sau sucurile procesate, oferind răcorire și beneficii nutriționale în același timp.