Gheaţă sau comprese calde: Ce te ajută în funcţie de problema pe care o ai

Dureri articulare, de genunchi, coate, degete – căldura este cea care ajută la relaxarea mușschilor, precum și a articulațiilor, așa că ai nevoie de comprese calde.

Citeşte şi NASA a dat verdictul: 6 plante care te fac sănătos şi fericit

Articulații inflamate (gleznă umflată sau încheietura mânii umflate ca urmare a unei lovituri) – compresele reci sunt cele care au efect antiiflamator și calmează durerea în astfel de momente așa că e indicat să folosești gheață.

Dureri de cap – durerile de cap sunt estompate cu ajutorul compreselor cu gheață. Dacă însă durerea este localizată în ceafă și cauza acesteia este încordarea mușchilor, compresele calde ajută la detensionare.

Alte articole