GUSTĂRI pe care să le eviţi înainte de culcare

Ciocolata – Ciocolata neagra are un continut ridicat de teobromina, o substanta apropiata de cafeina. Aceasta poate deveni rapid un excitant care nu te mai lasa sa adormi.

Prajituri cu crema – sunt pline de grasimi si sunt greu de digerat si vei adormi mai greu. Daca vrei neaparat ceva, mananca doi-trei biscuiti fara crema.

Citeşte şi Uită de foame: Alimente care taie pofta de mâncare

Inghetata – este un amestec de zahar si grasime, greu de digerat, care nu te va lasa sa adormi prea repede.

Alte articole

Un medic expert în longevitate trage un semnal de alarmă! Iată care sunt trei alimente care „îți fură ani din viață”

Top 5 alimente de post nesănătoase. Majoritatea românilor le mânâncă zilnic, însă puțini cunosc adevăratele riscuri

Ceai sau cafea – Bogate in teina si cafeina, ceaiul si cafeaua sunt excitante puternice. Expertii recomanda sa nu le bei cu sase ore inainte de a te culca.

Branza – Chiar daca o mananci goala, branza are multa grasime si atarna greu in stomac.

Citeşte mai mult pe curademiere.ro

Citeşte şi Ce gustare te ajută să slăbeşti