GUSTĂRI pe care să le eviţi înainte de culcare

Ciocolata – Ciocolata neagra are un continut ridicat de teobromina, o substanta apropiata de cafeina. Aceasta poate deveni rapid un excitant care nu te mai lasa sa adormi.

Prajituri cu crema – sunt pline de grasimi si sunt greu de digerat si vei adormi mai greu. Daca vrei neaparat ceva, mananca doi-trei biscuiti fara crema.

Citeşte şi Uită de foame: Alimente care taie pofta de mâncare

Inghetata – este un amestec de zahar si grasime, greu de digerat, care nu te va lasa sa adormi prea repede.

Alte articole

Pufuleții nu sunt o alegere alimentară sănătoasă. Jurnalistul Dragoș Pătraru îți explică de ce nu sunt benefici pentru sănătatea consumatorilor, mai ales a celor mici

Cum își mențin silueta femeile după 40 de ani. Adina Alberts: „Trebuie să fie o prioritate”

Ceai sau cafea – Bogate in teina si cafeina, ceaiul si cafeaua sunt excitante puternice. Expertii recomanda sa nu le bei cu sase ore inainte de a te culca.

Branza – Chiar daca o mananci goala, branza are multa grasime si atarna greu in stomac.

Citeşte mai mult pe curademiere.ro

Citeşte şi Ce gustare te ajută să slăbeşti