Iaurtul te ajută în lupta cu hipertensiunea

Astfel, persoanele care folosesc în mod regulat, o lungă perioadă de timp, iaurt în alimentaţie sunt mai puţin predispuse la hipertensiune arterială, spre deosebire de cele care consumă doar din când în când acest produs.

În cei 15 ani, cât a durat studiul, echipa de cercetători americani a ţinut sub observaţie în total peste 2.000 de voluntari, fără un istoric de hipertensiune arterială la începutul experimentului, relatează portalul MedDaily.

În cadrul studiului s-a stabilit că în cazul în care iaurtului îi revenea cel puţin 2% din caloriile consumate zilnic riscul de hipertensiune arterială scădea cu 31%, scrie Agerpres.

Chiar şi persoanelor care nu agreează iaurtul, medicii le recomandă să consume măcar un pahar o dată la trei zile.

Alte articole

Recomandări pentru menţinerea tensiunii arteriale în limite normale

Tensiunea arterială poate scădea cu doar cinci minute de exerciții fizice pe zi. Studiul cercetătorilor britanici vă poate salva sănătatea