Îngheţată cu mentă şi ciocolată, făcută în casă cu 4 ingrediente, cu care Andreea Raicu se răcoreşte în zilele caniculare

E vară, e soare, iar îngheţata este desertul perfect pentru aceste zişe caniculare de sfârşit de vară. Pentru a nu intra în conflict cu costumul de baie, trebuie să vedem cum o prepară vedetele.
Alina Costache
20 aug. 2022, 08:14
Îngheţată cu mentă şi ciocolată, făcută în casă cu 4 ingrediente, cu care Andreea Raicu se răcoreşte în zilele caniculare

Dacă vrei de ceva timp să încerci să faci înghețată sănătoasă acasă, această rețetă s-ar putea să devină preferata ta. Iti place inghetata cu menta si ciocolata, dar variantele din comert contin prea mult zahar sau chiar lactoza la care esti alergica? Daca nu ai incercat sa faci inghetata acasa pana acum, neavand incredere in rezultat, iti recomandam sa incepi, totusi, cu cea de mai jos. Nu te va dezamagi!

Reteta de inghetata cu menta si ciocolata, de incercat acasa

Vei avea nevoie de urmatoarele ingrediente:

  •     4 banane coapte
  •     un avocado mediu
  •     1/2 lingurita extract de menta
  •     3 linguri de chocolate chips sau ciocolata tocata marunt
  •     1/4 lingurita spirulina verde sau matcha
  •     1-2 linguri lapte vegetal de ovaz sau orez
  •     Cateva frunze de menta, pentru garnish si putina prospetime

Cum se prepara inghetata cu menta si ciocolata:

Taie bananele in felii de 1-2 cm grosime si pune-le in congelator, intr-o punga sigilata, pentru cel putin doua ore.

Le poti lasa peste noapte, pentru cea mai buna textura, dar le poti folosi si doar dupa cateva ore, scrie andreearaicu.ro

Pune bananele in blender, alaturi de avocado-ul proaspat, extractul de menta si spirulina sau matcha. Aceasta din urma nu se va simti la gust, insa va crea acea nuanta specifica inghetatei cu menta. Mixeaza bine ingredientele, pana cand obtii o textura omogena. Daca ingredientele raman lipite pe marginea vasului, impinge-le inapoi cu o spatula si amesteca din nou. Daca observi ca textura este prea tare, adauga cate o lingura de lapte vegetal cu gust neutru si amesteca din nou.
Îngheţată de casă cu banane şi fructe de pădure. Reţeta Cristinei Şişcanu de desert pentru cei care ţin dietă
Cand textura este omogena, transfera inghetata intr-un bol si amestec-o bine cu ciocolata. Poti folosi clasicele chocolate chips sau poti taia o tableta de ciocolata marunt. Foloseste o spatula pentru a incorpora ciocolata.

Îngheţţată de casă, reţeta Jamilei:

Daca iti place soft serve, poti manca inghetata cu menta si ciocolata imediat dupa ce este gata. Daca vrei sa obtii inghetata clasica, pune totul la congelator pentru inca 2-3 ore, amestecand din ora in ora, pentru a evita formarea acelor de gheata.

Reţetă de îngheţată Magnum de casă, cu proteine, un deliciu pe caniculă

DailyBusiness
Dorian Popa, condamnat la închisoare cu suspendare după ce a fost prins drogat la volan în 2023
Spynews
Francisca și Tj Miles vor deveni părinți! Primele imagini cu burtica de graviduță a artistei | VIDEO
Fanatik.ro
Cât costă mașina rară găsită în garajul companiei Nordis. Doar cinci exemplare mai sunt înregistrate în România
Capital.ro
Documentul care îl incriminează pe Călin Georgescu. Rechizitoriul complet al procurorilor a fost publicat
Playtech.ro
Cât costă un metru cub de lemne în această toamnă. Românii cumpără din timp pentru sezonul rece
Adevarul
„Diva lui Putin”, interzisă la Cluj. Academia de Muzică s-a răzgândit cu privire la concertul Anna Netrebko
wowbiz.ro
Doliu imens în lumea manelelor! A murit Ionuț Americanu. Cornelia, dansatoarea maneliștilor, a făcut publică vestea tristă
Economica.net
Când se schimbă banii în România?
Prosport.ro
FOTO. Mădălina Ghenea, pur și simplu superbă într-o ținută sumară
kanald.ro
Românii nu vor mai putea să circule pe Transfăgărășan dacă nu achită taxa de acces
Cancan.ro
BREAKING | Toto Dumitrescu a fost prins de Poliția Română! Ce urmează acum
iamsport.ro
EXCLUSIV | Uluitor! Ce sumă uriașă de bani încasează Fabrizio Romano anual din colaborarea cu o cunoscută publicație de sport. Fotbaliștii din SuperLiga visează la un asemenea salariu
MediaFlux
Fiul lui Ilie Dumitrescu, în cătușe. A fost prins și testat pozitiv la cocaină
stirilekanald.ro
Destin negru pentru doi tineri care se iubeau încă din copilărie. Ambii parteneri s-au sinucis, după o eroare a poliției
substantial.ro
O noua tragedie zguduie România. Accident îngrozitor