Ingredientul SECRET care face o cafea de TOP dintr-una banală. Dimineţile tale se vor schimba radical

O cafea aromată şi plăcută poate fi savurată şi cu mai puţine calorii. Ai nevoie de puţină creativitate şi de un ingredient secret.
Alina Costache
17 ian. 2022, 23:06
Ingredientul SECRET care face o cafea de TOP dintr-una banală. Dimineţile tale se vor schimba radical

O cafea aromata si placuta poate fi savurata si cu mai putine calorii. Ai nevoie de putina creativitate si de un ingredient secret.

Frisca si zaharul pot sa transforme orice cafea de slaba calitate intr-una suficient de buna cat sa se afle pe biroul tau in fiecare dimineata. Insa acest mix aduce aproximativ 70 de calorii in plus pe ceasca. Vestea buna este ca poti sa inlocuiesti aceste doua ingrediente cu unul singur, care nu doar ca da o aroma foarte buna cafelei, dar are si multe beneficii pentru sanatate. Este vorba de scortisoara, condimentul aromat care iti poate schimba rutina de dimineata.

Ce să pui în cafea în fiecare dimineaţă ca să slăbeşti. Secretul constă în aceste ingrediente

Un studiu a scos la iveala ca doar o jumatate de lingurita de scortisoara pe zi poate sa-ti scada tensiunea, colesterolul rau si sa te tina departe de diabetul de tip 2. In acelasi timp, iti tine nivelul de zahar din sange sub control, astfel incat sa nu ai fluctuatii mari de energie.

Cum sa o folosesti in cafea? Inlocuieste pur si simplu frisca si zaharul cu 1 lingura de scortisoara.

În timp ce cofeina din cafea accelerează arderile, scorţişoara taie pofta de dulce, ţinându-te departe de gustările nesănătoase. Această băutură este, de fapt, un macerat la rece, care păstrează toate proprietăţile cafelei şi ale scorţişoarei. Prin fierbere, acestea sunt, în mare parte, anulate, motiv pentru care multe persoane preferă să consume „cafeaua” sub această formă.

Cafea cu scorțișoară: ingrediente și mod de preparare

Ingrediente:

  • 50 grame de cafea proaspăt măcinată
  • 3 căni de apă
  • 3 linguriţe de zahăr (înlocuieşte zahărul cu miere sau alt îndulcitor dacă eşti la dietă)
  • 50 ml lapte
  • 10 grame pudră de scorţişoară

Mod de preparare:

  1. Într-un recipient de sticlă sau de ceramică, pune cele 3 căni de apă, cafeaua şi zahărul/mierea/îndulcitorul. Apoi amestecă până se combină ingredientele.
  2. Acoperă cu o folie şi lasă la temperatura camerei 10 ore sau mai mult.
  3.  Strecoară cafeaua printr-un filtru de cafea, o sită sau un tifon cu țesătură deasă.
  4. Ia o cană şi umple-o trei sferturi cu cafea, apoi pune lapte (şi zahăr sau îndulcitor, opţional) şi amestecă.
  5. Pentru a realiza decorul, pune şablonul peste cană şi apoi presară scorţişoară.

DailyBusiness
Cât costă un ghiozdan, un caiet sau un penar la început de an școlar. Părinții au început goana după rechizite
Spynews
Alina Pușcaș s-a întors la facultate, la 41 de ani! Prezentatoarea TV va face un master. Ce specializare a ales
Bzi.ro
Andreea Marin, dezvăluiri neașteptate despre viața sentimentală! „Nu trebuie să fie…“
Fanatik.ro
Ianis Hagi, prezentat oficial la Alanyaspor! Fanatik a dezvăluit exclusiv transferul în urmă cu 3 zile. Update
Capital.ro
Marele artist al României a plecat să dea reprezentație pe scena cerului. Un mare şi smerit actor! Aplauzele rămân pentru eternitate
Playtech.ro
Bancnotele româneşti pe care poţi lua 9.000 de lei. În 1999, erau în multe portofele, au o serie specială
Adevarul
Spitalele franceze, în alertă. Mărturia unui medic român despre pregătirile pentru un eventual conflict în Ucraina
wowbiz.ro
Ioana Tufaru, la un pas de moarte. Soțul, Ionuț, a găsit-o leșinată pe jos în casă și s-a speriat teribil. ”Puteam să mă duc…dincolo”. Primele declarații sunt șocante
Economica.net
Apare o nouă fabrică de autobuze electrice în România
Prosport.ro
FOTO. Cum arată mama a doi copii care a participat la Campionatele Mondiale de Bikini Fitness
kanald.ro
Giorgio Armani a murit. Celebrul designer avea 91 de ani
Cancan.ro
Primul mesaj al Mihaelei Rădulescu, după reîntoarcerea în România. Bărbatul pentru care are cuvinte de laudă după moartea lui Felix Baumgartner
iamsport.ro
FIFA a anunțat schimbarea pentru Cupa Mondiala, fanii s-au înfuriat: 'E absolut absurd!`
MediaFlux
Reforma pensiilor de serviciu pentru magistrați, pe masa ÎCCJ. Legea a fost atacată la CCR
stirilekanald.ro
Femeia călcată cu mașina de amant, în Mizil, a murit la spital după zile de chin - VIDEO
substantial.ro
De ce apar mirosurile neplăcute în acele zone? 4 motive pe care toate femeile ar trebui să le cunoască