Îngrijeşte-te pe timp de iarnă. Semne că ai imunitatea scăzută

Specialistii de la Prevention.com au descoperit cateva semnale de alarma surprinzătoare pe care le trage sistemului tau imunitar. Invata sa le recunosti si incearca sa le combati.

1. Mananci prea multe dulciuri

Un studiu a aratat ca mancand 100 g de zahar (cat se afla in doar trei cutii de suc acidulat) reduci semnificativ capacitatea celulelor albe de lupta cu bacteriile cel putin 5 ore dupa consumarea zaharului.

Solutia: Bea cel putin o cana de ceai verde pe zi, bautura plina de antioxidanti, capabili sa neutralizeze radicalii liberi, responsabili de numeroase boli.

Alte articole

Băutura care îți întărește sistemul imunitar și te scapă de răceală în sezonul rece

Citeşte continuarea pe Sfatulparintilor.ro