Ideisnatoase.ro: Cum te menții în formă?

Iuliana Luciu: Fac foarte multe tratamente corporale cu diverse aparate, dar de două ori pe săptămână merg și la masaj.

Alte Articole

Cât costă să petreci 1 Mai în complexul Andreei Esca! Vilele ...

Oana Roman, mesaj sfâșâietor pe rețelele de socializare! ...

Cum a reacționat un fan când a văzut că Bontea, Dumitrescu ...

Ai ținut vreodată o dietă drastică?

Pot să spun că am încercat aproape toate dietele pentru slăbit. Cea mai grea, din punctul meu de vedere, a fost Oshawa 7. Această dietă te ajută să slăbești, tenul este mai luminos, pielea mai catifelată și îți ameliorează anumite probleme de sănătate, cum ar fi cele cu tiroida. Se spune că este dieta yoghinilor și că este bine să combini yoga cu această dietă. Dar la partea cu yoga am chiulit.

Așadar, timp de 10 zile ai voie să consumi doar 4 cereale: grâu, orez, mei și hrișcă, fierte sau coapte. Singurul condiment permis este sarea marină. Nu ai voie să bei nici măcar o ceașca de cafea, doar apa plată, cât mai pură. Am slăbit aproximativ 5 kilograme, dar eram uscată, îmi plăcea mult cum arătăm.

După cele 10 zile, prin care am trecut cu greu, am introdus treaptat alimentele. În prima zi am mâncat fructe și legume, a două zi fructe, legume, lactate și din a treia zi pește. După o lună am repetat dieta, dar rezultate nu au fost ca prima dată. Este adevărat că nici nu mai aveam kilograme de dat jos. Îți trebuie foarte multă voință pentru a duce la bun sfârșit această dietă.
„Sunt foarte pofticioasă”

Citeşte şi  Pleacă de la Antena 1! Motivul pentru care o VEDETĂ CELEBRĂ părăseşte postul tv

Din ce se compune dieta ta de zi cu zi?

Dimineața nu prea mănânc, poate doar o banană sau un iaurt, înainte de cafea. Am multă treabă prin oraș și nu am când să mă opresc să mănânc. În plus, decât să îmi cumpăr ceva care îngrașă, am tot timpul în mașină o pungă cu migdale crude și apă plată. Peste masa de prânz sar, pentru că la 14.30 -15.00 trebuie să mă pregătesc pentru emisiune. Acolo mai beau o cafea cu mult lapte. Seara încerc să mănânc o salată sau ceva ușor, dar nu îmi iese tot timpul. Din păcate, seara mănânc ce nu ar trebui…

Citeşte şi  Sora Nicoletei Luciu se iubeşte cu unul dintre cei mai cunoscuţi milionari din România

Ești pofticioasă? La ce poftești cel mai mult?

Sunt foarte pofticioasă, la orice, nu contează. Dacă mănânci o bucată de pâine lângă mine eu poftesc. Asta este problema mea cea mai mare: sunt pofticioasă. Și nu mă pot abține de la dulce, de orice fel. Mai am zile în care nu mănânc nimic dulce, dar recuperez eu cumva și zilele acelea.

Ai făcut sacrificii culinare pentru vreo emisiune/ film/ ședință foto?

De obicei știu dinainte de ședințele foto și am timp să mă pregătesc intens, să mănânc puțin, să renunț la dulciuri și alte alimente care mă ispitesc. Înainte de serialul ”Moștenirea” am slăbit 10 kilograme cu un regim bazat pe lactate în mare parte. Dar n-am slăbit într-un timp record, cam în 5 luni.

Citeşte continuarea interviului pe ideisanatoase.ro