Legumele de toamnă care sunt aur curat. Mihaela Bilic dezvăluie ce să mâncăm în acest sezon: ”E bine să facem o cură”

Legumele de toamnă care sunt aur curat. Mihaela Bilic ne recomandă ca în această perioadă să nu ne ferim de roșii, vinetee, dovlecei, varza, conopida sau de rădăcinoase. Acestea fac minuni pentru organism.

Legumele de toamnă care fac minuni pentru organism. Mihaela Bilic: ”Niciodată nu mâncăm suficiente sau prea multe”

”Toamna e bine să facem o cură, să zic așa, de legume, că e piața plină. Pe măsură ce ne ducem spre iarnă începem să creștem partea de grăsimi, că vine Crăciunul. Mâncăm, apoi, grăsimi și făinoase toată iarna ca să ne țină de cald, vezi, Doamne, că nici de frig nu mai suferim! Apoi vine, din nou, primăvara cu tot belșugul ei de verdețuri.

Nu întâmplător, vine Postul Paștelui, care ne recomandă să punem punct consumului de produse animale și facem o cură de detox. E o chestiune de firesc al vieții în România, care are patru anotimpuri. În rest, avem iarna îmbelșugată și vara mai mult cu salate.

Urmărește-ne în Discover

Adaugă-ne ca sursă preferată

Citește și Alimentul care ne îngrașă cel mai rău toamna. Mihaela Bilic trage semnalul de alarmă: „Dacă nu vreți să vă treziți cu colăcei de grăsime pe burtă”

La capitolul legume niciodată nu mâncăm suficient sau prea multe. Indiferent de ce legumă găsim în piață, cu cât e mai diferită și mai colorată e cu atât mai bine. Roșiile, vinetele, dovleceii, dovlecii, varza, conopida, rădăcinoasele, toate le recomand, nu e niciuna care să ne facă rău, dimpotrivă”, spune nutriționista, potrivit Fanatik.

La capitolul fructe, Mihaela Bilic ne sfătuiește să avem mai multă grijă și să nu facem excese

”Atenție mare la siluetă că îngrașă. Îngrașă și strugurii, perele, pepenii, prunele. Au îngrășat cireșele. Pepenele îngrașă, da! În afară de piersici și caise, care sunt mai blânde, toate îngrașă și atunci trebuie să le mâncăm cu măsură”, mai spune Mihaela Bilic.

Citește și Mihaela Bilic a dezvăluit rețeta de zacuscă de vinete. Ingredientul secret care face diferența: „Nu am întâlnit pe cineva căruia să nu-i placă”