Lucruri pe care, probabil, nu le ştiai despre genunchi

Genunchii sunt cei care iti permit acum sa mergi si sa te apleci fara dureri dupa ce ajungi la varsta a treia. Crezi ca odata cu inaintarea in varsta genunchii ar trebui sa se deterioreze si sa-ti provoace dureri groaznice? Nu, nu ar trebui sa te astepti la asta. Daca sunt ingrijiti cu atentie, ar trebui sa ramana sanatosi si in perfecta stare de functionare pana la adanci batraneti.
Romania TV
01 nov. 2015, 20:56
Lucruri pe care, probabil, nu le ştiai despre genunchi

Iata 7 lucruri pe care, probabil, nu le stiai despre genunchi si care te vor ajuta sa-ti atingi obiectul din acest punct de vedere.

1. Sanatatea genunchilor poate fi imbunatatita semnificativ daca scapi de kilogramele in plus

Daca Indicele de Masa Corporala (IMC) este 25 sau mai mare, kilogramele in plus trebuie sustinute de genunchi. Fiecare kilogram in plus adauga 3kg presiune pe incheieturile genunchilor atunci cand mergi si 10 kg atunci cand alergi. Aceasta presiune poate afecta cartilajul genunchiului, conducand in cele din urma la osteoartrita. Acesta este inca un motiv pentru a scapa de toate acele kilograme de care nu ai nevoie.

Urmărește-ne în Discover Urmărește-ne în Discover
Adaugă-ne ca sursă preferată Adaugă-ne ca sursă preferată

2. Genunchii tai beneficiaza de pe urma urcatului si coboratului scarilor

Alte articole
Probleme grave de sănătate pentru Rică Răducanu. Diagnostic teribil pus de medici: „Planuri, gata, la 80 de ani…”
Probleme grave de sănătate pentru Rică Răducanu. Diagnostic teribil pus de medici: „Planuri, gata, la 80 de ani…”
Cum să îți pregătești corpul pentru sărbători. Prevenirea durerilor de spate, genunchi și umeri
Cum să îți pregătești corpul pentru sărbători. Prevenirea durerilor de spate, genunchi și umeri

Insa ai grija ca atunci cand urci scarile sa o faci cu blandete. Adica asigura-te ca toata talpa se afla pe scara, iar genunchiul este flexat si nu drept

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR.RO.

Citeste și...
Mona Muscă, de la reformele din cultură, la retragerea definitivă. Cum a fost surprinsă ultima dată în public
Probleme pentru Dinamo! Baza de la Săftica are nevoie de investiții majore: „Milioane de euro!”
Ultimele Stiri
Un bărbat a murit de ziua lui de naștere, imediat după ce a dansat pe piesa „Stayin’ Alive”. Povestea lui a devenit virală în mediul online. VIDEO
Life
Un bărbat a murit de ziua lui de naștere, imediat după ce a dansat pe piesa „Stayin’ Alive”. Povestea lui a devenit virală în mediul online. VIDEO
Premierul Luca Niculescu anunță o nouă majorare a pensiilor în 2027. Suma nu va fi deloc mică: „Vrem să fie una pe care oamenii să o simtă cât mai bine în buzunare”
Societate
Premierul Luca Niculescu anunță o nouă majorare a pensiilor în 2027. Suma nu va fi deloc mică: „Vrem să fie una pe care oamenii să o simtă cât mai bine în buzunare”
Doar câteva zeci de susținători ai lui Călin Georgescu s-au mai strâns în fața Arestului Central. Protestatarii au dat drumul la muzică și au scandat numele fostului candidat la președinție
Societate
Doar câteva zeci de susținători ai lui Călin Georgescu s-au mai strâns în fața Arestului Central. Protestatarii au dat drumul la muzică și au scandat numele fostului candidat la președinție
Luca Niculescu, despre relația pe care o are cu președintele Nicușor Dan: „Este un om foarte implicat în viața cetății”
Politica
Luca Niculescu, despre relația pe care o are cu președintele Nicușor Dan: „Este un om foarte implicat în viața cetății”
Fiica lui Gigi Becali, apariție cu o blană de zeci de mii de euro, în timp ce Ciolacu se încurcă în explicații privind achiziția iubitei. FOTO
Life
Fiica lui Gigi Becali, apariție cu o blană de zeci de mii de euro, în timp ce Ciolacu se încurcă în explicații privind achiziția iubitei. FOTO
DailyBusiness
Sondaj CURS: AUR conduce în intențiile de vot, cu 34%, în timp ce PSD crește, iar PNL pierde teren. 77% dintre români cred că țara merge într-o direcție greșită
Spynews
Incident terifiant pe strada pe care locuia Gheorghe Dincă! Un copil, la un pas de a fi răpit de trei bărbați aflați într-o dubă roșie
Fanatik.ro
Cristiano Ronaldo s-a retras OFICIAL de la naționala Portugaliei. Prima reacție a selecționerului Jorge Jesus. Update
Capital.ro
Premierul Luca Niculescu confirmă: Va exista o mărire de pensii în 2027. Ce spune despre procentul majorării
Playtech.ro
Orașul mare din România în care șoferii nu primesc amenzi de la radarele fixe. Sistemul a costat 43 de milioane de lei, dar nu funcţionează
Adevarul
Putin nu mai are încredere în Trump și vrea să intensifice atacurile asupra infrastructurii energetice a Ucrainei
wowbiz.ro
Vești pentru pensionari înainte de sărbători! Poșta Română a anunțat data de la care începe plata pensiilor în decembrie
Economica.net
Un nou model Dacia. Va fi electric şi nu e Spring
kanald.ro
Veste tristă în rândul pompierilor. Cristian Vasile Dragomir s-a stins la doar 49 de ani: „Odihnește-te în pace, camarade!”
iamsport.ro
Ilie Năstase l-a lăsat ”mască” pe Joe Biden! Ce i-a cerut fostul președinte american
MediaFlux
Se dau ajutoare pentru pensionari și familii. Sprijin financiar sezonier între 300 şi 1.200 de lei
stirilekanald.ro
VIDEO UPDATE Călin Georgescu află marți dacă scapă de închisoare. Fostul candidat la prezidențiale a fost dus la DIICOT