Lucruri surprinzătoare care provoacă depresia

Căldura excesivă. Se pare ca in timpul temperaturilor excesive, corpul uman secreta mai putini hormoni tiroidieni, si de aici un nivel scazut de energie. In plus, noptile fierbinti por fi potrivite pentru distractie, insa reprezinta adevarate cosmaruri pentru cei care isi doresc sa doarma. Iar un om nedormit cade cu usurinta prada depresiei.

Pilulele contraceptive. Specialistii au ajuns la concluzia ca femeile care utilizeaza anticonceptionale sunt predispuse depresiei, spre deosebire de cele care nu folosesc aceste pilule.

Gogoşile. Cu siguranta ca nu v-ati fi gandit niciodata sa treceti pe lista neagra celebrele gogosi, insa consumul acestora lasa urme adanci atat asupra siluetei, cat si asupra starii de spirit in general. Organismul nostru este un mecanism foarte complex, iar orice exces ii provoaca dezechilibre, iar consumul de dulciuri provoaca o crestere brusca a glicemiei. Tocmai de aceea, este indicat consumul de alimente care elibereaza energie treptat, precum cereale inegrale. Daca totusi nu rezistati ispitei, ar fi bine sa va opriti la ciocolata cu peste 85% cacao.

Iluminatul excesiv. Un grup de cercetatori de la Universitatea de Stat din Ohio a descoperit ca lumina puternica poate afecta negativ creierul. Studiile facute asupra animalelor au demonstrat ca expunerea acestora la o lumina excesiva pentru o perioada indelungata de timp, a generat depresia, iar animalele si-au pierdut apetitul.

Ceaiul şi cafeaua. Nu trebuie sa va ingrijorati daca va place cafeaua, nu consumul acesteia genereaza efectele neplacute, ci orele in care obisnuiti sa le beti. Evident ca in cazul in care consumati astfel de produse dupa ora 16.00, trebuie sa va asteptati la faptul ca somnul va veni mult mai greu decat de obicei si, astfel, se poate instala oboseala.

Operaţiile estetice. Oamenii care au recurs la o operatie estetica pot suferi de depresie si la doi ani dupa aceasta. Femeile care au trecut printr-o astfel de procedura sunt de trei ori mai predispuse la sinucidere, potrivit unui studiu publicat in Current Psychiatry Reports. De asemenea, cei care au trecut printr-o operatie estetica sunt de trei ori mai predispusi sa moara din cauza unor activitati autodistructive, precum bautul in exces.

Citeşte mai mult pe sfatulparintilor.ro