Mâncăruri care îţi dau somnolenţă şi îţi fură energia

Daca dupa te simti somnoros dupa ce tocmai ai terminat in hamburger mare si plin de grasime, atunci materialul urmator este pentru tine.
Romania TV
25 feb. 2014, 21:03
Mâncăruri care îţi dau somnolenţă şi îţi fură energia

Potrivit unui studiu publicat in jurnalul Sleep, consumul unei cantitati mari de grasimi este asociat cu somnolenta in timpul zilei. In acelasi timp insa, oamenii care au o alimentatie bogata in carbohidrati sunt mai alerti ziua.

La studiu au participat oamenii sanatosi cu varste intre 18 si 65 de ani. Niciunul dintre subiecti nu suferea de apnee.

Insa ceea ce mananci nu afecteaza doar somnolenta – poate juca un rol important si asupra modului in care dormi noaptea sustine un studiu realizat de catre Universitatea din Pennsylvania. Cercetarea a scos la iveala faptul ca persoanele care consuma prea multe calorii au probleme cu somnul. Iata alimentele care iti dau somnolenta si iti fura energia:

Urmărește-ne în Discover Urmărește-ne în Discover
Adaugă-ne ca sursă preferată Adaugă-ne ca sursă preferată

1. Pestele prajit

Cand specialistii in alimentatie sanatoasa recomanda sa mananci peste de cel putin 2 ori pe saptamana nu se refera la orice fel de peste. Nu doar ca anumite specii sunt mai sanatoase decat altele, insa modul in care pestele este pregatit poate face diferenta, iar prajirea lui este una dintre cele mai rele alegeri.

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR.RO.

Citeste și...
Ce pensie primește Traian Băsescu de la stat după recalculare. Suma a crescut considerabil
Fostul coleg al lui Gică Hagi, cel mai dur discurs după umilințele României: „80% din fotbal e condus politic și pe cumetrie! La juniori antrenează și zidarii”
Ultimele Stiri
Vacanța prelungită în Italia a scăpat-o pe Claudia Ghițulescu de o problemă gravă de sănătate, cu care mulți români se confruntă: „Această călătorie a fost despre recunoștință. Am scăpat de problema gravă pe care am avut-o”
Life
Vacanța prelungită în Italia a scăpat-o pe Claudia Ghițulescu de o problemă gravă de sănătate, cu care mulți români se confruntă: „Această călătorie a fost despre recunoștință. Am scăpat de problema gravă pe care am avut-o”
Nicușor Dan i-a dat temă pentru acasă lui Luca Niculescu să-și contureze guvernul. Cum ar putea arăta noul executiv, varianta de care Bolojan nu vrea să audă
Politica
Nicușor Dan i-a dat temă pentru acasă lui Luca Niculescu să-și contureze guvernul. Cum ar putea arăta noul executiv, varianta de care Bolojan nu vrea să audă
Frații Caran, bătaie ca în filme într-un club din Capitală. Care a fost motivul scandalului
Life
Frații Caran, bătaie ca în filme într-un club din Capitală. Care a fost motivul scandalului
Grindeanu îi dă peste nas lui Bolojan: „Toate mesajele alarmiste venite de la Palatul Victoria, duse la extrem, ne-au făcut să ajungem în situația de astăzi. Toate cheltuielile au fost făcute ca exerciții de PR”
Politica
Grindeanu îi dă peste nas lui Bolojan: „Toate mesajele alarmiste venite de la Palatul Victoria, duse la extrem, ne-au făcut să ajungem în situația de astăzi. Toate cheltuielile au fost făcute ca exerciții de PR”
Specia de somon care ar putea fi scoasă din meniurile restaurantelor. 120 de bucătari celebri au semnat o scrisoare prin care se angajează să nu mai servească acest tip de pește
Extern
Specia de somon care ar putea fi scoasă din meniurile restaurantelor. 120 de bucătari celebri au semnat o scrisoare prin care se angajează să nu mai servească acest tip de pește
DailyBusiness
Siegfried Mureșan avertizează că blocajul politic din România riscă să aducă extrema dreaptă la putere
Spynews
Soacra Mirelei Vaida, declarații savuroase despre nora ei! Cum se înțelege concurenta de la Asia Express cu mama soțului
Fanatik.ro
Victor Pițurcă a găsit singurul câștig al lui Gică Hagi după dezastrul din Liga Națiunilor: „Se poate bate cu oricine!”
Capital.ro
Sorin Grindeanu, mesaj după desemnarea lui Luca Niculescu: PSD e extrem de dezamăgit de alegerea pe care a făcut-o Nicușor Dan aseară
Playtech.ro
Prognoza meteo până în noiembrie. Vin surprize de la vreme, unde va fi mai cald decât în mod normal
Adevarul
Bagajul de mână, inclus în prețul biletului. Noile reguli care schimbă călătoriile cu avionul în UE
wowbiz.ro
Cățelușul Valentinei este încă dispărut. Sora tinerei face apel la oameni pentru a-l găsi: „Înainte de…”
Economica.net
Un nou model Dacia. Va fi electric şi nu e Spring
kanald.ro
Veste tragică în comunitatea medicală. S-a stins din viață doctorul Sorin Manu
iamsport.ro
De ce ar urma să demisioneze Gică Hagi de la națională: ”E absolut șocant”
MediaFlux
Posibil focar de ciumă în Rusia! Aproximativ 200 de persoane ar fi în carantină, după moartea unei tinere tehniciene de laborator. Moscova încearcă să liniştească populaţia
stirilekanald.ro
Tren lovit de o dronă rusească, la granița cu Polonia. Oficialii străini trecuseră prin zonă cu doar câteva minute înainte