Mantre pe care să le rosteşti când ţi-e greu

Fiecare dintre noi a trăit momentul în care, deşi simţea că este la capătul puterilor, a reuşit să meargă mai departe pentru că altcineva i-a spus cuvintele potrivite sau pur şi simplu el însuşi a găsit fraza magică cu ajutorul căreia a mai găsit rezerve nebănuite de energie care i-au permis să nu se oprească.
Alina Costache
11 mart. 2015, 20:58
Mantre pe care să le rosteşti când ţi-e greu

Cateva cuvinte pot avea un efect extraordinar asupra oamenilor, pot inspira oamenii de-a lungul unui antrenament istovitor, astfel incat sa se adune si sa nu renunte in ultima secunda. Aceleasi cuvinte te pot influenta in bine si atunci cand nu te afli in sala de sport. Asigura-te ca ai mereu asupra ta o hartie cu cateva fraze care sa te ajute sa depasesti momentele grele cu care te intalnesti de-a lungul unei zile. Iata 6 mantre pe care sa le rostesti cand ti-e greu.

1. Da, poti

Spunandu-ti ca poti face ceva poate face diferenta dintre a renunta sau a merge mai departe. Transmite-i creierului tau ca o poti face, iar corpul tau te va urma. Nu vrei sa te imlici in acel proiect coplesitor. Spune-ti „Da, o pot face” si treci imediat la actiune. Mintea stapaneste materia, nu-i asa?

Urmărește-ne în Discover Urmărește-ne în Discover
Adaugă-ne ca sursă preferată Adaugă-ne ca sursă preferată

2. Provoaca-te sa te schimbi

Alte articole
Campanie ingenioasă a polonezilor de recrutare în armată. Clipul s-a viralizat rapid: „Când o ușă se închide, alta se deschide”
Campanie ingenioasă a polonezilor de recrutare în armată. Clipul s-a viralizat rapid: „Când o ușă se închide, alta se deschide”
Țara din Europa unde poți câștiga peste 8.000€ pe lună. Românii sunt pe listele angajatorilor
Țara din Europa unde poți câștiga peste 8.000€ pe lună. Românii sunt pe listele angajatorilor

Care este definitia nebuniei? Sa faci aceleasi lucruri si sa astepti rezultate diferite. Daca vrei sa te schimbi, trebuie sa o iei ca pe o provocare. Principiul se aplica atat la fitness cat si la orice altceva. Trebuie sa iesi din zona e confort daca vrei ca lucrurile sa fie diferite. Fiecare zi in care te provoci singur pentru a schimba ceva risca sau incearca ceva diferit.

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR. RO

Citeşte şi Obiceiuri ale celor mai optimişti oameni

Citeste și...
Mulți români pot rămâne fără acces la banii din cont dacă ignoră aceste detalii. Situațiile în care cardul poate să nu mai funcționeze
Anunț despre PUNCTUL DE PENSIE! Este răsturnare totală de situație. SURPRIZă pentru toți pensionarii din România
Cine e noua iubită a lui Lamine Yamal. Cu ce se ocupă, de fapt, Ines Garcia
Ultimele Stiri
Veste tragică în lumea muzicii! A murit Bogdan Ghiță, membru al formației Ro-Mania. O întreagă generație este în doliu
Life
Veste tragică în lumea muzicii! A murit Bogdan Ghiță, membru al formației Ro-Mania. O întreagă generație este în doliu
Nicușor Dan cere transparentizarea donațiilor către ONG-uri în fața statului: „Adăugarea la rapoartele anuale a unei sinteze a donațiilor importante reprezintă un plus de transparență”
Societate
Nicușor Dan cere transparentizarea donațiilor către ONG-uri în fața statului: „Adăugarea la rapoartele anuale a unei sinteze a donațiilor importante reprezintă un plus de transparență”
Vestea anului pentru angajați! Companiile vor putea să împartă până la 15% din profit cu salariații. Ce beneficii fiscale au dacă fac acest lucru
Economie
Vestea anului pentru angajați! Companiile vor putea să împartă până la 15% din profit cu salariații. Ce beneficii fiscale au dacă fac acest lucru
Sebastian Ghiță, atac fulgerător la adresa lui Dan Tăpălagă după dezinformările bandelor G4Media: „Neo-marxismul progresist agresiv pe care l-a vituperat în ultimii 15 ani a servit perfect intereselor Rusiei” / „Acum poate să plece liniștit la Londra și să toace milioanele luate de la moguli corupți și de la Securitate în schimbul tăcerii complice”
Politica
Sebastian Ghiță, atac fulgerător la adresa lui Dan Tăpălagă după dezinformările bandelor G4Media: „Neo-marxismul progresist agresiv pe care l-a vituperat în ultimii 15 ani a servit perfect intereselor Rusiei” / „Acum poate să plece liniștit la Londra și să toace milioanele luate de la moguli corupți și de la Securitate în schimbul tăcerii complice”
ANSVSA a descins la British School of Bucharest în Pipera și a găsit dezastru! Peste 60 de kilograme de alimente expirate, unele chiar din 2025, la cea mai scumpă școală privată din România! Deși părinții plătesc zeci de mii de euro pe an pentru copii, instituția îi servește cu pește și carne expirate! Amendă MAXIMĂ și suspendarea activității cantinei și laboratorului de patiserie
Societate
ANSVSA a descins la British School of Bucharest în Pipera și a găsit dezastru! Peste 60 de kilograme de alimente expirate, unele chiar din 2025, la cea mai scumpă școală privată din România! Deși părinții plătesc zeci de mii de euro pe an pentru copii, instituția îi servește cu pește și carne expirate! Amendă MAXIMĂ și suspendarea activității cantinei și laboratorului de patiserie
DailyBusiness
EL PAÍS SUA: Un e-mail al Pentagonului indică posibilitatea suspendării Spaniei din NATO
Spynews
Ruby nu se mai oprește! Imagini interzise cardiacilor cu sexoasa brunetă | FOTO
Fanatik.ro
Adolescentul care a murit subit în curtea unei școli din Bacău era pasionat de fotbal. Dezvăluiri și acuzații grave după tragedie: „Acum doi ani a avut o operație, nu avea nimic în rest”
Capital.ro
Plata pensiilor în iunie 2026. Când vin banii prin Poștă și pe card. Calendar modificat luna viitoare
Playtech.ro
Ce să nu faci niciodată în lift. Reguli pentru a fi în siguranță, unele pot părea banale
Adevarul
Drumurile care au rezistat aproape două milenii. Cum arată șoselele de piatră construite de romani în Dacia
wowbiz.ro
S-a aflat abia acum! Cine a venit la înmormântarea Alisiei, tânăra ucisă fără milă în Bihor! Tatăl vitreg al fetei în vârstă de 18 ani a spus totul: „Nu i-am interzis să vorbească cu el”
Economica.net
Un nou model Dacia. Va fi electric şi nu e Spring
kanald.ro
Comunitatea didactică din Bacău este îndoliată. Două învățătoare s-au stins din viață la doar o zi distanță: „Toată școala plânge”
iamsport.ro
Gigi Becali a refuzat să își vândă fotbalistul pentru 4.000.000 de euro: ”A cerut o sumă enormă”
MediaFlux
Rusia a livrat muniții nucleare către depozitele din Belarus. Mutare periculoasă pe flancul estic al NATO
stirilekanald.ro
Moscova, sub asediul dronelor, cu câteva zile înainte de mega-parada lui Putin. O clădire de lux, lovită în plin
PSG – Bayern și Atletico – Arsenal se joacă azi și mâine. Cote 1×2, antepost și ponturi