Mare atenție când cumperi produse din pește. Ce cod ar trebui să existe pe ambalaj ca să poți fi sigur că nu e periculos pentru organism

Peștele e un aliment foarte consumat, însă mulți știu că unele tipuri de pește pot fi nocive pentru organism. Produsele din pește ambalate, pe care le găsim în magazin, sunt cele mai periculoase.
Alina Costache
04 feb. 2024, 22:31
Mare atenție când cumperi produse din pește. Ce cod ar trebui să existe pe ambalaj ca să poți fi sigur că nu e periculos pentru organism

Atunci când cumpărăm produse din pește, e bine să fim atenți la anumite aspecte. Dacă achiziționăm pește ambalat din magazin, ambalajul trebuie să conțină un cod. Dacă nu apare, e mai bine să evitați respectivul produs.

Peștele poate fi extrem de periculos pentru organism și tocmai de aceea apariția acelui cod FAO pe ambalaj este obligatorie. El face referire la originea peștelui, locul de unde a fost capturat de pescari, dacă e un loc sigur sau nu.

Citește și Cafeaua, prieten sau dusman? Iata beneficiile si riscurile consumului de cafea

Dacă codul lipsește de pe ambalaj există posibilitatea ca pescarii să ascundă originea peștelui, iar în acest fel consumatorii nu au garanția că e sigur pentru sănătate să-l consume.

Potrivit specialiștilor, cumpărătorii ar trebui să evite peștele provenit din Oceanul Pacific, iar acest lucru e indicat prin condurile FAO 61, 67, 71, 77, 81, 87 și 88.

Citește și Care e cel mai bun obicei pe care îl poți avea dimineața, înainte să te speli pe dinți. Vlad Ciurea: „Trebuie să-l activăm”

Beneficiile consumului de pește

În afară de acel pericol pe care e bine să-l evitați, peștele e printre cele mai sănătoase alimente. Are nutrienți importanți, proteine și vitamina D. În plus, e o sursă excelentă de acizi grași Omega-3, care sunt foarte importante pentru corp și creier.

În plus, peștele poate să reducă riscul apariției de atacuri de cord și accident vascular cerebral. Deloc surprinzător, multe studii arată că oamenii care mănâncă pește în mod regulat au un risc mai mic de atacuri de cord, accident vascular cerebral și deces din cauza bolilor de inimă.

Peștele conține substanțe nutritive esențiale pentru dezvoltare. E recomandat să fie consumat de femei însărcinate sau care alăptează. Consumul lui poate, de asemenea, să stimuleze sănătatea creierului. Multe studii arată că cei care mănâncă mai mult pește au rate mai lente de declin mental.

Un alt beneficiu e că ajută la prevenirea și tratarea depresiei. Numeroase studii controlate arată, de asemenea, că acizii grași omega-3 pot lupta împotriva depresiei și pot crește semnificativ eficacitatea medicamentelor antidepresive.

DailyBusiness
Cum putem evita o nouă explozie a prețurilor la energie. Anunțul de ultimă oră făcut de ministru
Spynews
Raluca Ropotan, despre relația cu tatăl ei, Stelian Ogică. Ce relație au, în prezent, cei doi: "Noi tot timpul..." 
Fanatik.ro
Ce relație există, de fapt, între Carlos Alcaraz și fotomodelul Brooks Nader: ”Cu cât apare mai des în știri, cu atât mai bine”
Capital.ro
Modul greșit de plată al pensiilor. Florin Călinescu cere lege nouă la pensiile private: Devine penal, nu?
Playtech.ro
Val de frig în România. Temperaturi cu 10 grade mai mici față de zilele trecute. Cât ține vremea urâtă, vești proaste de la meteorologi
Adevarul
Cine este moldoveanul asociat cu mituirea șefilor ELCEN. Are afaceri cu LukOil, contracte cu statul și un palat de 6 milioane de euro în București
wowbiz.ro
Doliu imens în lumea manelelor! A murit Ionuț Americanu. Cornelia, dansatoarea maneliștilor, a făcut publică vestea tristă
Economica.net
Eşec al ungurilor în România. Planul pe care-l avea gigantul din Ungaria a picat
Prosport.ro
FOTO. Mădălina Ghenea, pur și simplu superbă într-o ținută sumară
kanald.ro
Se dau bani pentru femeile însărcinate. Despre ce sumă este vorba
Cancan.ro
Tânăra rănită de Toto Dumitrescu este sportivă! Ocupă locul 384 WTA
iamsport.ro
Prunea l-a DISTRUS pe fostul antrenor de la FCSB: 'Pe unde mai antrenează, prin Tanganica? Zici că a fost la Paris, vorbește el, pe bune?!'
MediaFlux
Anunțul Hidroelectrica pentru toți clienții. Ce se întâmplă cu facturile
stirilekanald.ro
Destin negru pentru doi tineri care se iubeau încă din copilărie. Ambii parteneri s-au sinucis, după o eroare a poliției
substantial.ro
O noua tragedie zguduie România. Accident îngrozitor