Sunt momente în viaţa fiecăruia când simţi că pierzi contactul cu realitatea. Creierul nu-ţi mai funcţionează la capacitate maximă şi te simţi pierdut. Există însă modalităţi de a te revigora, de a-ţi stimula creierul şi de a-l menţine la cote înalte.
1. Oferă-te voluntar! Este stimulată zona prefrontală a cortextului care analizează, planifică şi rezolvă probleme.
Explicaţia: În urma unui studiu s-a constatat că femeile în vârstă care au făcut medidaţii timp de şase luni cu copii şi-au îmbunătăţit capacităţile cognitive. Activitatea socială şi mentală necesară predării au accelerat circulaţia sangvină în această parte a creierului.
2. Fă mişcare! Este stimulat hipocampusul, zona în care se formează amintirile.
Explicaţia: Activitatea fizică creşte numărul capilarelor din regiunea hipocampusului, ceea ce duce la mărirea acesteia.
Citeşte mai mult pe sfatulparintilor.ro
Vezi şi Studiu: Oamenii plictisitori influenţează negativ creierul interlocutorului
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20