Modalităţi simple să bei mai multă apă

Stii cat de important este sa bei suficient de multa apa zilnic pentru a te mentine sanatos si in forma. Si, cu cat te straduiesti mai mult, cu atat parca iti este mai greu sa reusesti sa bei. Potrivit statisticilor din Statele Unite, 43% dintre adulti beau mai putin de patru pahare de apa.
Romania TV
27 iun. 2014, 19:32
Modalităţi simple să bei mai multă apă

Hidratarea este esentiala pentru detoxifierea organismului, pentru mentinerea unui nivel inalt al energiei si pentru a intari sistemul imunitar.

Iata 5 modalitati simple care te vor ajuta sa bei mai multa apa in fiecare zi.

1. Bea apa la prima ora dimineata

Imediat ce te trezesti bea un pahar cu apa. Pune-ti de cu seara, pe noptiera, paharul si cum te trezesti, il bei. Tine tot timpul la indemana un pahar cu apa si bea din el de cate ori il vezi.

Alte articole
Avea dreptate Călin Georgescu? Primul stat din lume care a anunțat că riscă să rămână fără apă, dar are rezerve uriașe de petrol
Avea dreptate Călin Georgescu? Primul stat din lume care a anunțat că riscă să rămână fără apă, dar are rezerve uriașe de petrol
România, campioană la prețul apei îmbuteliate! O sticlă costă mai mult decât în Italia, Grecia sau Bulgaria
România, campioană la prețul apei îmbuteliate! O sticlă costă mai mult decât în Italia, Grecia sau Bulgaria

2. Schimba aroma cu fructe

Daca vrei sa-i imbogatesti gustul, adauga fructe si chiar legume in paharul cu apa. Pepene, ananas, fructe de padure, citrice, castravete sau menta. Combinatia zmeura cu lime este delicioasa.

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR.RO

Citeste și...
Cât de schimbat este fiul Mihaelei Rădulescu, Imagini noi Ayan din America. Nu l-a mai văzut nimeni de 5 ani
Anunț despre PUNCTUL DE PENSIE! Este răsturnare totală de situație. SURPRIZă pentru toți pensionarii din România
Ce avere are, de fapt, Ilie Bolojan, premierul României. Câți bani câștigă de la Guvern
DailyBusiness
Cât a ajuns să coste o franzelă albă după majorarea TVA-ului. Șeful ROMPAN anunță noi scumpiri: ”Prețul pâinii va mai crește. Avem impozite mai mari de plătit”
Spynews
Insula Iubirii. George Jaguarul, dezvăluiri din viața personală. Ispita, vânată de femei înainte să participe la emisiune: "Miere pentru albine"
Bzi.ro
De ce s-a îmbrăcat în alb Mihaela Rădulescu la înmormântarea lui Felix Baumgartner: Care este semnificaţia spirituală ascunsă a acestei culori – GALERIE FOTO
Fanatik.ro
Cum a făcut, de fapt, Iancu Guda primul milion de euro. În 5 ani de zile îl poți avea și tu dacă respecți acești pași
Capital.ro
Cea mai tristă veste despre Ion Iliescu. Din păcate, este adevărat. Spitalul Agrippa Ionescu a anunțat acum
Playtech.ro
Ce a ajuns să facă Magdalena Șerban în închisoare. Criminala de la metrou lucrează pentru o firmă privată
Adevarul
Ce urmează pentru Marcel Ciolacu după retragerea din fruntea PSD: „Cred că dorește și o mai mare pondere în nouă conducere”
wowbiz.ro
Anunț oficial! Cât vor fi bursele elevilor în anul școlar 2025-2026. Ministrul Educației a explicat care sunt criteriile de acordare: „Meritul trebuie să fie merit”
Evz.ro
Devoratoarele de bărbați. Topul vedetelor nimfomane
Prosport.ro
FOTO. „Asta e artă”. Vedeta a renunțat complet la haine de ziua ei
kanald.ro
Cutremur astăzi în România! Ce magnitudine a avut seismul și în ce zonă s-a produs
Cancan.ro
Anunț de ULTIMĂ ORĂ de la spitalul unde este internat Ion Iliescu: 'Este în stare critică!'
Capital.ro
A murit cel mai iubit actor. A fost un titan al filmului: Am pierdut un talent formidabil și un prieten drag. Odihnească-se în pace
StirileBZI
Dezastru în sănătate! Schimbările de la 1 august lovesc milioane de români. Cine pierde asigurarea medicală
stirilekanald.ro
Ei sunt românii care au câștigat patru medalii de aur la Olimpiada Internațională de Informatică din Bolivia! România, pe primul loc pe podium
Ilie Bolojan a vorbit cu primarii despre scăderea cheltuielilor: „Statul român nu mai are capacitatea financiară să susţină în continuare cheltuielile actuale cu administraţia publică”