Motive ca să dormi minimum 7 ore pe noapte

Poate crezi ca somnul nu este atat de important insa noi studii demonstreaza contrariul. Si nu este vorba numai despre oboseala cronica care poate fi cauzata de lipsa somnului. Insa, un somn bun poate fi de un real folos pentru protejarea inimii si pentru ajutarea plamanilor.
Filip Stan
22 oct. 2015, 19:50
Motive ca să dormi minimum 7 ore pe noapte

Iata care sunt cele mai intalnite probleme de sanatate cauzate de lipsa somnului (sub 7 ore de odihna pe noapte):

1. Tulburari psihologice (sub 7 ore de somn);

2. Boli de inima (sub 6 ore de somn);

Urmărește-ne în Discover Urmărește-ne în Discover
Adaugă-ne ca sursă preferată Adaugă-ne ca sursă preferată

3. Cancer la san (sub 6 ore de somn);

Alte articole
Motivul pentru care nu ar trebui să dormi cu fereastra deschisă pe timpul nopții. Explicațiile oferite de specialiști
Motivul pentru care nu ar trebui să dormi cu fereastra deschisă pe timpul nopții. Explicațiile oferite de specialiști
Se mărește ziua, și nu doar când se schimbă ora! Cercetătorii au descoperit un fenomen rar, apărut prima oară în 2 milioane de ani: de ce devin zilele tot mai lungi
Se mărește ziua, și nu doar când se schimbă ora! Cercetătorii au descoperit un fenomen rar, apărut prima oară în 2 milioane de ani: de ce devin zilele tot mai lungi

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR.RO.

Citeste și...
Detaliile din declaraţia de avere a Mirabelei Grădinaru. Terenurile, casele, mașinile, investițiile partenerei președintelui
Dumitru Țiplea: „Criza energetică nu se rezolvă prin sloganuri”
Cornel Dinu, lăsat lunar fără 3.500 de lei din pensie din cauza finului său, Cornel Țălnar. Culise neștiute ale scandalului dintre marile glorii ale lui Dinamo
Ultimele Stiri
Horoscop special: Din 11 august, focosul Marte intră în sensibilul Rac până pe 27 septembrie. Unde trebuie să ai curajul să spui „nu”, în funcție de zodie
Horoscop
Horoscop special: Din 11 august, focosul Marte intră în sensibilul Rac până pe 27 septembrie. Unde trebuie să ai curajul să spui „nu”, în funcție de zodie
Horoscop august 2026. Aceste zodii sunt ocolite de noroc, ce au de făcut ca să spargă ghinionul
Horoscop
Horoscop august 2026. Aceste zodii sunt ocolite de noroc, ce au de făcut ca să spargă ghinionul
Europa se confruntă cu fenomenul tornadelor de foc. Incendiile de vegetație sunt tot mai greu de contracarat
Extern
Europa se confruntă cu fenomenul tornadelor de foc. Incendiile de vegetație sunt tot mai greu de contracarat
Avocatul Marinei Almășan, dezvăluiri după ce Georgică Cornu a fost trimis în judecată: „Cea mai bună variantă ar fi să se așeze la aceeași masă”
Justitie
Avocatul Marinei Almășan, dezvăluiri după ce Georgică Cornu a fost trimis în judecată: „Cea mai bună variantă ar fi să se așeze la aceeași masă”
EXCLUSIV Victor Ponta susține că stabilizarea prețurilor la combustibil și diminuarea consumului de energie stă în mâinile politicienilor: „Discursul că închidem noi becul este un discurs populist și mincinos”
Politica
EXCLUSIV Victor Ponta susține că stabilizarea prețurilor la combustibil și diminuarea consumului de energie stă în mâinile politicienilor: „Discursul că închidem noi becul este un discurs populist și mincinos”
DailyBusiness
Scandal în Parlament pe legea integrității. USR, PSD și PNL și-au aruncat acuzații dure în plen
Spynews
Mesajul emoționant transmis de mama Rebecăi, fetița din Bacău care și-a pierdut viața: „Îngerașul meu…”
Fanatik.ro
Catastrofă pe stadion! Un fotbalist a murit după ce a fost lovit de fulger. Video
Capital.ro
Cine are dreptul să încaseze ultima pensie? Actele necesare. Termenul legal de depunere a cererii
Playtech.ro
Facturile la energie ar putea crește. Primul lucru pe care trebuie să-l verifici în contract pentru a afla dacă vei plăti mai mult
Adevarul
Europa are o "fereastră rară" să-l pună pe Putin la zid, dar riscă să o rateze din nou
wowbiz.ro
„Să vă rugați pentru mine, am 5 tumori” Alina Pușcău, în lacrimi! Modelul internațional a lansat un apel, după ce a fost diagnosticată cu o boală gravă
Economica.net
Un nou model Dacia. Va fi electric şi nu e Spring
kanald.ro
Un bărbat dat dispărut din aprilie a fost găsit ÎNGROPAT în curtea... Vezi mai mult
iamsport.ro
De la finalele Champions League la afaceri în energie. Cum și-a construit Adrian Ilie viața după fotbal
MediaFlux
Rețetele nu se mai dau în fiecare lună. Toate schimbările pentru pacienți
stirilekanald.ro
UPDATE Zi decisivă pentru Călin Georgescu! Fostul candidat la prezidențiale află dacă va fi judecat pentru tentativă de lovitură de stat
NetBet: o prezență licențiată neîntreruptă pe piața de iGaming din România