Motive ca să dormi minimum 7 ore pe noapte

Poate crezi ca somnul nu este atat de important insa noi studii demonstreaza contrariul. Si nu este vorba numai despre oboseala cronica care poate fi cauzata de lipsa somnului. Insa, un somn bun poate fi de un real folos pentru protejarea inimii si pentru ajutarea plamanilor.
Filip Stan
22 oct. 2015, 19:50
Motive ca să dormi minimum 7 ore pe noapte

Iata care sunt cele mai intalnite probleme de sanatate cauzate de lipsa somnului (sub 7 ore de odihna pe noapte):

1. Tulburari psihologice (sub 7 ore de somn);

2. Boli de inima (sub 6 ore de somn);

3. Cancer la san (sub 6 ore de somn);

Alte articole
Cum se calculează sporul de noapte. Cine poate lucra în schimbul trei şi domeniile cu cele mai multe joburi
Cum se calculează sporul de noapte. Cine poate lucra în schimbul trei şi domeniile cu cele mai multe joburi
Cele cinci alimente interzise seara. De ce nu trebuie să le consumi înainte de culcare
Cele cinci alimente interzise seara. De ce nu trebuie să le consumi înainte de culcare

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR.RO.

Citeste și...
De ce ar fi fost ucis Gheorghe Chindriș, de fapt. Cum a ajuns suspectul în casa lui, detalii tulburătoare ies la iveală
Anunț despre PUNCTUL DE PENSIE! Este răsturnare totală de situație. SURPRIZă pentru toți pensionarii din România
Octavian Popescu, sfătuit să plece de la FCSB: „Dacă rămâne, într-un an de zile e terminat!” Târnovanu, out?!
Ultimele Stiri
BNR crește prognoza de inflație pe 2026. Soluțiile lui Isărescu pentru a scăpa de recesiune
Economie
BNR crește prognoza de inflație pe 2026. Soluțiile lui Isărescu pentru a scăpa de recesiune
Anunțul făcut de ministrul Transporturilor, Ciprian Șerban, în contextul ninsorilor abundente: „Toate instituțiile implicate sunt mobilizate”
Societate
Anunțul făcut de ministrul Transporturilor, Ciprian Șerban, în contextul ninsorilor abundente: „Toate instituțiile implicate sunt mobilizate”
Dana Budeanu desființează generația „fulgi de nea”: Critici dure la adresa celor care se sperie și la 5 cm de zăpadă: „Atunci sună la birou și își concediu 18 zile”/„Săpai tu, fătălăule, tu săpai”
Life
Dana Budeanu desființează generația „fulgi de nea”: Critici dure la adresa celor care se sperie și la 5 cm de zăpadă: „Atunci sună la birou și își concediu 18 zile”/„Săpai tu, fătălăule, tu săpai”
Noaptea albă a primarului: Ciprian Ciucu coordonează deszăpezirea străzilor din București. A pus la dispoziţie un număr de telefon pentru sesizări / Reacția Romprest pentru situația din Sectorul 1
Societate
Noaptea albă a primarului: Ciprian Ciucu coordonează deszăpezirea străzilor din București. A pus la dispoziţie un număr de telefon pentru sesizări / Reacția Romprest pentru situația din Sectorul 1
CCR aprobă reforma pensiilor magistraților după cinci amânări! Sesizarea ÎCCJ, respinsă
Justitie
CCR aprobă reforma pensiilor magistraților după cinci amânări! Sesizarea ÎCCJ, respinsă
DailyBusiness
CCR: Pensiile speciale ale magistraților vor fi reduse
Spynews
Florin Salam, mesaj emoționant pentru Fănică, prima soție, la 16 ani de la moartea ei. Artistul nu a uitat-o pe mama copiilor lui
Fanatik.ro
Fabulos! Ar fi mai tare decât Survivor și Desafío, la un loc. Adrian Porumboiu l-a provocat pe Mihai Stoica după ce oficialul FCSB l-a numit „chibiț”: „Nu rezistă două ture!”
Capital.ro
Decizia pentru Călin Georgescu. Tribunalul București dă verdictul. Ce se va întâmpla cu fostul candidat
Playtech.ro
Filmarea cu telefonul în trafic în 2026: când primești amendă și ce înseamnă „în deplasare”
Adevarul
Tensiuni în cercul apropiaților lui Putin. Un oligarh de top s-a plâns de izolarea totală a Rusiei
wowbiz.ro
EXCLUSIV | O româncă celebră, legătură periculoasă cu Jeffrey Epstein! În 2003, pedofilul american i-a plătit mamei ei o călătorie de peste o mie de dolari
Economica.net
Un nou model Dacia. Va fi electric şi nu e Spring
kanald.ro
Nicu este românul care și-a pierdut viața în nordul Italiei. Autoturismul condus de bărbat s-a izbit violent de un camion
iamsport.ro
Florin Prunea, atac devastator la adresa lui MM Stoica: ”Păcălici și agarici. Îți dădeam eu ție una în scăfârlia aia!”
MediaFlux
Descoperire teribilă în București, în plin cod de ninsori. Un bărbat a fost găsit fără suflare în taxiul pe care-l conducea
stirilekanald.ro
Cum se calculează în 2026 impozitul pentru casă?
Cercei pentru ținute de seară: Cum să creezi un look sofisticat