Nouă secrete ale oamenilor fericiţi

„Nu este suficient sa fii ocupat. Si furnicile sunt. Intrebarea este: Cu ce esti ocupat?" ~ Henry David Thoreau.
Alina Costache
10 iun. 2016, 20:10
Nouă secrete ale oamenilor fericiţi

Sunt momente in care crezi 24 de ore nu sunt de ajuns pentru a rezolva tot ce ti-ai propus intr-o zi. Sa jonglezi cu atat de multe lucruri de la cariera, familie si viata sociala pana la sanatate si recreatie te poate lasa fara energie. In prezent cariera este pusa de-asupra familiei si a unui stil de viata sanatos. Cand fiecare zi inseamna monotonie si rutina este timpul sa aduci ceva pozitiv in viata ta.

Iata 9 modalitati de a injecta fericire intr-un stil de viata ocupat.

Fa-ti timp pentru tine
Oamenii superocupati au agendele pline cu lucruri de facut la birou si cu obligatii personale si uita adesea de timpul personal. Pauzele de masa nu conteaza daca sunt intalniri de afaceri.

In asemenea situatii, este important sa-ti rezervi cateva ore sau macar cateva minute pentru sufletul tau. Mergi si tunde-te. Priveste un film. Iesi in oras. Sau pur si simplu stai intins in pat, daca asta iti face oplacere. Timpul pe care il petreci cu tine insuti este timpul in care iti incarci bateriile. Sau poti privi aceasta perioada ca un mic pas in spate care sa te ajute sa-ti atingi obiectivele saptamanale propuse.

Practica meditatia
Daca nu-ti poti permite cateva ore doar pentru tine atunci cateva minute de deconectare de la tot ce te inconjoara este cea mai buna alternativa.

Stai departe de tehnologie si haos si cauta linistea si pacea mintii timp de cateva minute. Stiai ca Oprah, dar si cei mai bogati oamenii ai lumii au rezervate 20 de minute zilnic pentru a medita? Ei sustin ca aceasta experienta este una calma si, in acelasi timp, energizanta. Doar din aceasta stare poti crea cele mai bune rezultate la birou dar si in viata ta.

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR. RO

DailyBusiness
Ce să NU faci niciodată la un interviu de angajare. Cea mai importantă întrebare pe care ar trebui să o pui: „Îți arată adevărul dincolo de aparențe”
Spynews
Legătura între coșmaruri și riscul de deces precoce. Sfaturi pentru gestionarea stresului
Bzi.ro
Ce a făcut Mihai Leu chiar înainte să moară, deși era în comă profundă. Soția sportivului a oferit detalii dureroase
Fanatik.ro
Uranus intră în Gemeni. De luni, 7 iulie, de la ora 8 dimineața, patru zodii sunt binecuvântate, lucruri fabuloase se întâmplă în viața lor
Capital.ro
Lege pentru cei care au casă la curte. Vecinii cu gard comun trebuie să ceară permisiunea
Playtech.ro
Cât vor plăti românii în plus pe litrul de benzină și motorină de la 1 august, după noile taxe aplicate de Guvern
DailyBusiness
România atinge pragul critic de 60% datorie publică. Guvernul promite măsuri drastice: „Facem curățenie în sinecuri și cheltuieli discreționare”
Adevarul
Măcelul pornit de la propagandă, două înmormântări și o crâșmă închisă. Cronica sfâșietoare a uciderii evreilor din Dorohoi
wowbiz.ro
Anna, soția lui Mihai Leu, interviu în lacrimi: „I-am spus să se odihnească… și el mi-a răspuns cu o lacrimă, deși era în comă profundă”. Ultimele clipe ale campionului povestite în exclusivitate
Spynews
Scene dureroase la înmormântarea lui Mihai Leu. Soția lui, Anna, a plâns în hohote lângă sicriul marelui sportiv | FOTO
Spynews
Ultima postare a motociclistului italian, înainte să moară! Bărbatul era fascinat de urșii din România | FOTO
Evz.ro
August aduce coșmarul la pompă. Cât va costa un plin de benzină sau motorină
Ego.ro
Ion Iliescu NU a purtat niciodată verighetă! Secretele căsniciei cu Nina Iliescu FOTO
Prosport.ro
FOTO. Frumoasa iubită a milionarului român din Rusia a spus „Da”
kanald.ro
Cutremur azi dimineață în România! În ce zonă s-a produs seismul
Cancan.ro
BREAKING! Ștefan Popescu A MURIT. Avea doar 40 de ani și o dorință banală
Playsport.ro
Descoperirea misterioasă dintr-o criptă, legată de Vlad Țepeș, care ar putea rescrie istoria...
Capital.ro
Testare pentru șoferi. Permisul de conducere se va lua mai greu. Noua probă obligatorie
StirileBZI
Câți bani pot să scoată românii de la bancomat în 2025. Băncile au impus noi limite!
Prosport.ro
FOTO. Arată ca un manechin, dar a fost livratoare de mâncare
stirilekanald.ro
Dentistul care și-a otrăvit soția cu venin de șarpe a primit o veste teribilă după gratii
Primul semn neobișnuit de cancer de colon, potrivit medicilor
MediaFlux
Anunț important pentru românii care plătesc cu bani cash!
Shtiu.ro
CE ASCUNDE ultima CIFRA a CNP-ului? Dacă ai 3 sau 8 însemană că...
Puterea.ro
Alertă Covid! Noua variantă „super-contagioasă Frankenstein” s-a multiplicat de patru ori în doar o lună