Obiceiuri alimentare care-ţi afectează sănătatea

Spune-ne ce obiceiuri alimentare ai si-ti spunem cum stai cu sanatatea! Desi anumite reguli alimentare sunt considerate litera de lege pentru un regim de viata echilibrat, chiar si in domeniul nutritiei se mai strecoara mituri ce ne pot afecta sanatatea. Iata care sunt acestea:
Alina Costache
18 dec. 2014, 21:03
Obiceiuri alimentare care-ţi afectează sănătatea

Mit 1: Degresat sau fara zahar inseamna fara calorii

Adevarul este ca in cele mai multe cazuri etichetele care afiseaza “ Degresat“ sau “Fara zahar“ sunt doar capcane, deoarece din dorinta de a crea un produs care sa fie in primul rand gustos, producatorii compenseaza lipsa grasimii cu mai mult zahar sau potentiatori de arome si sare, iar zaharul este inlocuit la randul lui cu exces de sodiu, faina sau chiar grasime. Toate aceste alimente care creeaza imaginea unui produs gustos si bun pentru silueta, doar adauga calorii prin diferite arome artificiale. Cel mai sigur este testul etichetei, care poate determina daca produsul este intr-adevar sanatos prin verificarea ingredientelor.

Mit 2 – O alimentatie scazuta in sodiu este indicata tuturor

Urmărește-ne în Discover Urmărește-ne în Discover
Adaugă-ne ca sursă preferată Adaugă-ne ca sursă preferată

Sodiul este un mineral important pentru organism ce ajuta la buna functionare a sistemului muscular si nervos, astfel ca este recomandat ca acesta sa fie mentinut la un nivel echilibrat.

Alte articole
Ianca Simion, dezvăluiri sincere despre influența divorțului părinților în viața sa: „Nu înțelegeam ce se întâmplă”
Ianca Simion, dezvăluiri sincere despre influența divorțului părinților în viața sa: „Nu înțelegeam ce se întâmplă”
Prognoza meteo. Oana Păduraru anunţă o ameliorare a vremii, înaintea noului ciclon din weekend
Prognoza meteo. Oana Păduraru anunţă o ameliorare a vremii, înaintea noului ciclon din weekend

Mult timp s-a discutat despre efectul negativ al sodiului asupra presiunii arteriale si despre riscul crescut de aparitie a bolilor de inima. Desi este adevarat ca sodiul creste intr-o masura mica tensiunea arteriala, diminuarea cantitatii zilnice de sodiu nu aduce beneficii ci poate creste nivelul trigliceridelor si al colesterolului.

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR.RO.

Citeste și...
Ce salariu are Volodimir Zelenski. Preşedintele Ucrainei şi soţia, vizită importantă la Bucureşti pentru Summitul B9
Anunț despre PUNCTUL DE PENSIE! Este răsturnare totală de situație. SURPRIZă pentru toți pensionarii din România
MM Stoica s-a convins! El este fotbalistul sezonului în SuperLiga: „Prea bun!”
Ultimele Stiri
Ion Țiriac se teme de Inteligența Artificială. De ce o vede ca un mare pericol pentru rasa umană: „Cât lipsește până când…”
Sport
Ion Țiriac se teme de Inteligența Artificială. De ce o vede ca un mare pericol pentru rasa umană: „Cât lipsește până când…”
Emil Boc a anunţat cu ce mandat „ferm” merge PNL la Cotroceni: „Niciun guvern cu PSD”. Scenariul alternativ: guvern PNL cu Ilie Bolojan
Politica
Emil Boc a anunţat cu ce mandat „ferm” merge PNL la Cotroceni: „Niciun guvern cu PSD”. Scenariul alternativ: guvern PNL cu Ilie Bolojan
Summitul Formatului B 9 la Palatul Cotroceni, încheiat cu o declaraţie comună. Nicușor Dan a făcut primele declarații: „Trebuie să sporim cheltuielile pentru securitate. Este o oportunitate pentru a reafirma sprijinul nostru pentru Ucraina și Republica Moldova, de securitatea lor depinde securitatea noastră”
Politica
Summitul Formatului B 9 la Palatul Cotroceni, încheiat cu o declaraţie comună. Nicușor Dan a făcut primele declarații: „Trebuie să sporim cheltuielile pentru securitate. Este o oportunitate pentru a reafirma sprijinul nostru pentru Ucraina și Republica Moldova, de securitatea lor depinde securitatea noastră”
Ce șanse are România să câștige Eurovision 2026, potrivit caselor de pariuri. Finlanda este cel mai bine cotată înainte de marea finală
Life
Ce șanse are România să câștige Eurovision 2026, potrivit caselor de pariuri. Finlanda este cel mai bine cotată înainte de marea finală
Cum a „spart” Cristi Borcea 150.000 de dolari pe o aventură cu fosta soţie a lui Ruud Gullit. Când a terminat banii l-a sunat pe Ioan Becali: „Bă, tu știi cu cine ești?” VIDEO
Sport
Cum a „spart” Cristi Borcea 150.000 de dolari pe o aventură cu fosta soţie a lui Ruud Gullit. Când a terminat banii l-a sunat pe Ioan Becali: „Bă, tu știi cu cine ești?” VIDEO
DailyBusiness
EL PAÍS SUA: Un e-mail al Pentagonului indică posibilitatea suspendării Spaniei din NATO
Spynews
Cine este mama copilului dispărut din Sibiu. Ce spun oamenii
Fanatik.ro
Dincolo de discuțiile de la summitul B9: pe ce loc e România în lume din punct de vedere militar. Clasamentele dezvăluie detalii surprinzătoare. Ce țări am întrecut și cine ne-a depășit
Capital.ro
România intră în stagflație? Economia scade, inflația explodează la peste 10%: Este greu de ieşit din această situaţie
Playtech.ro
Taxă nouă pentru zborurile din Europa. Cât ar putea plăti în plus pasagerii avioanelor, suma nu este deloc mică
Adevarul
Victorie după 7 ani de umilințe: mama care a învins sistemul pentru a-și vedea agresorul fiicei după gratii: „Acum merg cu capul sus”
wowbiz.ro
Acuzații explozive în cazul crimei din Bihor! Mesaj dur al mamei elevei ucise în Bihor: „Nu voi lăsa adevărul să rămână ascuns”
Economica.net
Un nou model Dacia. Va fi electric şi nu e Spring
kanald.ro
Caz șocant în Capitală! O femeie de 53 de ani, de profesie psiholog, și-a pierdut viața după ce a căzut de la etajul 8 al unui bloc
iamsport.ro
Patronul echipei din SuperLiga ar fi promis 8 transferuri și ”cea mai tare echipă din istoria clubului”. Edi Iordănescu, dorit ca antrenor
MediaFlux
ANAF, anunț pentru milioane de români. Ce se va întâmpla cu SPV. Adrian Nica: „Am stabilit foarte clar ceea ce ne propunem să facem”
stirilekanald.ro
Moscova, sub asediul dronelor, cu câteva zile înainte de mega-parada lui Putin. O clădire de lux, lovită în plin
PSG – Bayern și Atletico – Arsenal se joacă azi și mâine. Cote 1×2, antepost și ponturi