”Otrava albă” pe care milioane de români o consumă zilnic. Alimentul care ne pune în pericol sănătatea. Medic: ”Acționează ca drogurile asupra creierului”

Medicii atrag atenția asupra unui aliment deosebit de periculos pentru sănătate. Este vorba despre zahăr. Specialiștii îl mai numesc și ”otrava albă”.
Alina Costache
21 mart. 2025, 09:51
”Otrava albă” pe care milioane de români o consumă zilnic. Alimentul care ne pune în pericol sănătatea. Medic: ”Acționează ca drogurile asupra creierului”

”Otrava albă” pe care milioane de români o consumă zilnic. Medicii avertizează că zahărul este alimentul cel mai periculos pentru sănătate.

”Otrava albă” pe care milioane de români o consumă zilnic. Avertismentul medicilor: ”Este extrem de periculos mai ales pentru copii”

Alexandra Nechifor, specialist în medicina internă, avertizează că zahărul acționează la fel drogurile asupra creierului, precizând că acest aliment este extrem de periculos pentru copii.

”Studiile recente arată că zahărul rafinat acționează în mod similar cu drogurile asupra creierului, activând aceleași regiuni responsabile pentru dependență. Acest lucru îl face extrem de periculos, mai ales pentru copii, care dezvoltă obiceiuri alimentare nesănătoase încă de la vârste fragede”, explică medicul potrivit „Adevărul”.

Citește și Planta care este AUR pentru sănătate. O găsești în supermarket, dar nu îi cunoști beneficiile miraculoase în ceai

Dr.Alexandra Nechifor spune că zahărul favorizează acumularea grăsimii corporale și creșterea în greutate, oferind doar „calorii goale”, fără nutrienți esențiali.

„De asemenea, contribuie la dezvoltarea diabetului de tip 2, deoarece crește rezistența la insulină, ceea ce duce la complicații severe pentru sănătate.

Studiile neuroștiințifice au demonstrat că zahărul provoacă dependență comparabilă cu cea produsă de substanțe precum cocaina. Prin creșterea bruscă a dopaminei în creier, consumul regulat de zahăr duce la nevoia de a consuma din ce în ce mai mult, ceea ce explică de ce mulți oameni nu reușesc să renunțe la dulciuri. Acest efect este și mai pronunțat în rândul copiilor, deoarece creierul lor este în dezvoltare și mult mai sensibil la astfel de stimuli”, avertizează medicul.

Specialistul în medicină internă atrage atenția că cei care consumă în mod excesiv zahăr riscă să aibă probleme cu memoria și concetrarea.

„Consumul excesiv este asociat cu un risc crescut de boli neurodegenerative, precum Alzheimer, iar studiile recente au arătat că dietele bogate în zahăr afectează memoria și concentrarea. Totodată, zahărul accelerează procesul de îmbătrânire prin degradarea colagenului, ceea ce duce la apariția ridurilor și pierderea elasticității pielii”, susține dr. Nechifor.

Pentru a evita problemele de sănătate cauzate de zahăr, medicul recomandă îndulcitorii naturali precum mierea, siropul de arțar sau stevia.

Citește și Un expert în domeniul siguranței alimentare a dezvăluit care sunt cele mai periculoase produse pe care le poți cumpăra din supermarketuri: „Nu merită riscul”

„O alternativă sănătoasă este să optăm pentru îndulcitori naturali, precum mierea, siropul de arțar sau stevia. Gătitul acasă este o altă soluție foarte bună, deoarece ne oferă control total asupra ingredientelor pe care le folosim. În plus, consumul de alimente integrale, precum fructele, legumele și cerealele, contribuie la o dietă mai echilibrată, fără adaosuri inutile de zahăr.

Este important să fim atenți la ceea ce consumăm și să înlocuim obiceiurile nocive cu alternative mai benefice pentru organism. Un stil de viață echilibrat, bazat pe alegeri sănătoase, ne poate ajuta să ne menținem energia și vitalitatea pe termen lung. În plus, educația nutrițională trebuie să înceapă de la o vârstă fragedă, astfel încât viitoarele generații să fie mai conștiente de impactul zahărului asupra sănătății”, susține specialistul.

 

DailyBusiness
Ce a putut să găsească Piedone la câteva restaurante de pe litoral. ANPC le-a suspendat activitatea pe loc: „A înflorit salcâmul în bucătărie”
Spynews
Elena Udrea iese din închisoare! Tribunalul Prahova a respins contestaţia înaintată de Direcţia Naţională Anticorupţie (DNA)
Bzi.ro
Ultima imagine cu Felix Baumgartner înainte de moarte. Ce a scris alături de imagine
Fanatik.ro
Cât trebuie să mănânci, de fapt, la vârsta de 50 de ani. Cele mai bune sfaturi ale unui nutriționist celebru
Capital.ro
Cartea de identitate trebuie schimbată neapărat. Românii sunt obligați. Anunț oficial de la Primărie
Playtech.ro
Cine se bate pe averea de 250 de milioane de euro a lui Felix Baumgartner. Mihaela Rădulescu nu are nicio șansă
DailyBusiness
Ce avere a lăsat Felix Baumgartner. Cine sunt succesorii legali ai iubitului Mihaelei Rădulescu
Adevarul
Israelul publică noi fotografii cu liderul de facto al Hamas. Cum încearcă să se ascundă ultimul comandant de rang înalt rămas în viață
wowbiz.ro
„Noi am fost DRAGOSTE”. Prima reacție a Mihaelei Rădulescu după moartea lui Felix Baumgartner
Spynews
Unde a fost găsită adolescenta de 14 ani, din Brăila, dispărută de aproape o săptămână. Părinții sunt încă în stare de șoc: "Are vânătăi"
Spynews
Sânziana Negru și Ștefan Floroaica și-au amenajat un colț de rai! Cum arată casa străbunicilor, după renovare | VIDEO
Evz.ro
Inflația explodează în România. Avertisment crunt din partea BNR
Ego.ro
Ce au observat experții, la aparițiile fiului cel mic al lui Kate Middleton și al Prințului William
Prosport.ro
Cum arată piscina complexului italian în care s-a prăbușit Felix Baumgartner
kanald.ro
Horoscop săptămânal Thomas Rob pentru 21 - 28 iulie 2025: Se dezlănțuie haosul pentru nativi! Se vor confrunta cu certuri, secrete și despărțiri
Cancan.ro
Mihaela Rădulescu, prima REACȚIE după moartea lui Felix Baumgartner. A postat un mesaj sfâșietor
Playsport.ro
Autopsia lui Felix Baumgartner a fost finalizată. Care a fost, de fapt, ce au descoperit medicii...
Capital.ro
Președintele Nicușor Dan, anunțul serii despre pensii: Eu am spus că a fost o greșeală...
StirileBZI
Câți bani pot să scoată românii de la bancomat în 2025. Băncile au impus noi limite!
Prosport.ro
Imagini spectaculoase cu Nicolae Dică și soția lui, în costum de baie roz, la plajă
stirilekanald.ro
VIDEO Noi detalii despre accidentul în care a murit Felix Baumgartner. Ce i-a adus, de fapt, sfârșitul
Fiica lui Sebastian Burduja a murit la 3 ani
MediaFlux
Vârsta de pensionare crește la 70 de ani! Se va aplica tuturor persoanelor născute după 31 decembrie 1970. Dezbateri privind noua lege într-o țară europeană
Shtiu.ro
CE ASCUNDE ultima CIFRA a CNP-ului? Dacă ai 3 sau 8 însemană că...
Puterea.ro
Hidrocentrala Răstolița renaște după trei decenii de pauză. Ministrul Energiei: „Fac tot ce ţine de mine ca să deblochez situatia”