”Otrava albă” pe care milioane de români o consumă zilnic. Alimentul care ne pune în pericol sănătatea. Medic: ”Acționează ca drogurile asupra creierului”

Medicii atrag atenția asupra unui aliment deosebit de periculos pentru sănătate. Este vorba despre zahăr. Specialiștii îl mai numesc și ”otrava albă”.
Alina Costache
21 mart. 2025, 09:51
”Otrava albă” pe care milioane de români o consumă zilnic. Alimentul care ne pune în pericol sănătatea. Medic: ”Acționează ca drogurile asupra creierului”

”Otrava albă” pe care milioane de români o consumă zilnic. Medicii avertizează că zahărul este alimentul cel mai periculos pentru sănătate.

”Otrava albă” pe care milioane de români o consumă zilnic. Avertismentul medicilor: ”Este extrem de periculos mai ales pentru copii”

Alexandra Nechifor, specialist în medicina internă, avertizează că zahărul acționează la fel drogurile asupra creierului, precizând că acest aliment este extrem de periculos pentru copii.

”Studiile recente arată că zahărul rafinat acționează în mod similar cu drogurile asupra creierului, activând aceleași regiuni responsabile pentru dependență. Acest lucru îl face extrem de periculos, mai ales pentru copii, care dezvoltă obiceiuri alimentare nesănătoase încă de la vârste fragede”, explică medicul potrivit „Adevărul”.

Citește și Planta care este AUR pentru sănătate. O găsești în supermarket, dar nu îi cunoști beneficiile miraculoase în ceai

Dr.Alexandra Nechifor spune că zahărul favorizează acumularea grăsimii corporale și creșterea în greutate, oferind doar „calorii goale”, fără nutrienți esențiali.

„De asemenea, contribuie la dezvoltarea diabetului de tip 2, deoarece crește rezistența la insulină, ceea ce duce la complicații severe pentru sănătate.

Studiile neuroștiințifice au demonstrat că zahărul provoacă dependență comparabilă cu cea produsă de substanțe precum cocaina. Prin creșterea bruscă a dopaminei în creier, consumul regulat de zahăr duce la nevoia de a consuma din ce în ce mai mult, ceea ce explică de ce mulți oameni nu reușesc să renunțe la dulciuri. Acest efect este și mai pronunțat în rândul copiilor, deoarece creierul lor este în dezvoltare și mult mai sensibil la astfel de stimuli”, avertizează medicul.

Specialistul în medicină internă atrage atenția că cei care consumă în mod excesiv zahăr riscă să aibă probleme cu memoria și concetrarea.

„Consumul excesiv este asociat cu un risc crescut de boli neurodegenerative, precum Alzheimer, iar studiile recente au arătat că dietele bogate în zahăr afectează memoria și concentrarea. Totodată, zahărul accelerează procesul de îmbătrânire prin degradarea colagenului, ceea ce duce la apariția ridurilor și pierderea elasticității pielii”, susține dr. Nechifor.

Pentru a evita problemele de sănătate cauzate de zahăr, medicul recomandă îndulcitorii naturali precum mierea, siropul de arțar sau stevia.

Citește și Un expert în domeniul siguranței alimentare a dezvăluit care sunt cele mai periculoase produse pe care le poți cumpăra din supermarketuri: „Nu merită riscul”

„O alternativă sănătoasă este să optăm pentru îndulcitori naturali, precum mierea, siropul de arțar sau stevia. Gătitul acasă este o altă soluție foarte bună, deoarece ne oferă control total asupra ingredientelor pe care le folosim. În plus, consumul de alimente integrale, precum fructele, legumele și cerealele, contribuie la o dietă mai echilibrată, fără adaosuri inutile de zahăr.

Este important să fim atenți la ceea ce consumăm și să înlocuim obiceiurile nocive cu alternative mai benefice pentru organism. Un stil de viață echilibrat, bazat pe alegeri sănătoase, ne poate ajuta să ne menținem energia și vitalitatea pe termen lung. În plus, educația nutrițională trebuie să înceapă de la o vârstă fragedă, astfel încât viitoarele generații să fie mai conștiente de impactul zahărului asupra sănătății”, susține specialistul.

 

DailyBusiness
Lovitură de proporții în Europa! Pașapoartele care dispar definitiv. UE le-a declarat ilegale
Spynews
Lele, spulberat de Poliție / Dovada că artistul a ascuns adevărul în scandalul cu Andra Voloș
Bzi.ro
Avertismentul nutriționiștilor privind pufuleții din dieta Mihaelei Rădulescu! „Evitați cât puteți pufuleții cu arome!“
Fanatik.ro
Lucrurile pe care un administrator de bloc nu are voie să le facă. Mulți români nu știu asta și riscă să fie țepuiți
Capital.ro
Doliu în lumea muzicii. A murit unul dintre cei mai mari cântăreți. Românii i-au fredonat melodiile
Playtech.ro
S-a schimbat prognoza pentru minivacanța de 1 Mai. Unde plouă
DailyBusiness
Peste 223.000 de români ar vrea să muncească, dar sunt blocați!
Adevarul
Stânga și dreapta în România, o glumă? Cum au apărut și cine a amestecat haotic doctrinele politice în România
wowbiz.ro
Vestea care a șocat internetul! Vedeta a fost găsită moartă înainte de ziua ei. Ce s-a întâmplat cu ea?
Spynews
Cătălin Moroșanu, mesaj de susținere pentru Mihai Leu. Fostul campion e internat la Spitalul Fundeni, după ce a fost operat / FOTO
Spynews
Cât costă o porție de mici cu muștar și pâine de 1 Mai, în funcție de locul unde îi mănânci. Prețurile variază de la piață la restaurant
Evz.ro
Un nou oraș apare în România. Mega-proiect de 2,5 miliarde de euro
Ego.ro
Donald Trump, înșelat de a doua soție chiar cu garda lui de corp! Detalii halucinante
Prosport.ro
FOTO. Simona Halep, în costum de baie şi cămaşă transparentă! Cât costă geanta Marni de plajă
kanald.ro
O mamă a murit în urma unei operații de micșorare a stomacului. Rudele femeii cer tragerea la răspundere a celor vinovați
Cancan.ro
Vești de ULTIMA ORĂ despre Mihai Leu, din spital. A fost detubat și...
Playsport.ro
Incredibil! Cum poate să arate Sandra Izbașa la 11 ani după ce s-a retras din gimnastică. Imaginile au scăpat pe net
Capital.ro
S-a stins cea mai mare și cunoscută actriță. Toți românii au iubit-o: Ne va lipsi...
StirileBZI
Câți bani pot să scoată românii de la bancomat în 2025. Băncile au impus noi limite!
Prosport.ro
Gimnasta a făcut avere din alte activități: „Bărbații mi-au cerut apa în care m-am spălat”
stirilekanald.ro
A fost ucis de fostul cumnat, pe care l-a ajutat să-și repare casa. Cuprins de aburii alcoolului, agresorul l-a înjunghiat fără milă: „Era în casă jos, plin de sânge”
Știați că, dacă mâncați pipote de pui, nu mai este nevoie să luați…
MediaFlux
Amenzi de până la 6.000 lei pentru românii care stau la bloc. Este complet interzis în 2025
Shtiu.ro
Cum se aprinde Lumina Sfântă la Ierusalim? Cum aprinde preotul lumânările fără sursă de foc?
Puterea.ro
Când lecțiile vin de la repetenți: ce ne transmite JD Vance înainte de alegeri