Ponturi ca să eviţi să te îngraşi în concediu

Vacanta se apropie pentru multi cu pasi repezi. Cu siguranta te gandesti la zilele libere pe care le vei petrece departe de grijile cotidiene. Plaja, soare, relaxare... Uiti de exercitiile fizice si de alimentatia sanatoasa... Ba mai mult, o treime dintre persoanele aflate in concediu spun ca este chiar stresant sa ai un stil de viata sanatos in concediu. Iar acest lucru se va vedea, la intoarcere, pe cantar: cateva kilograme in plus pe care iti va fi destul de greu sa le dai jos.

Romania TV
23 iun. 2013, 20:29

Ponturi ca să eviţi să te îngraşi în concediu

Iata cateva trucuri simple ca sa nu te ingrasi in concediu.

1. Alege un loc cu bucatarie proprie

Inchiriaza un apartament sau o camera dotata cu bucatarie. Sau, cel putin, cu un frigider, astel incat sa-ti aduci alimente sanatoase pe care sa le depozitezi in el. Astfel, chiar daca unele mese le mananci la restaurant, la altele poti echilibra balanta cu ceva sanatos.

2. Studiaza restaurantele din zona

Alte articole

Aurelian Temișan a slăbit 17 kilograme în două luni. Ce dietă ușoară a ținut. ”Nu ai timp să ți se facă foame de la ultima masă la următoarea”

12 metode super simple care te ajută să slăbești rapid fără să ții dietă. Nu dau greș niciodată

Afla care sunt restaurantele din zona in care ai ales sa iti faci vacanta. Studiaza-le meniul astfel incat sa iti faci un plan in ceea ce priveste mesele din timpul vacantei.

Citeşte continuarea pe Sfatulparintilor.ro

Urmarește RomaniaTV.net și pe