Popcornul, mai sănătos decât fructele şi legumele? Gustarea are mai mulţi antioxidanţi

Antioxidanţii sunt foarte benefici pentru sănătate pentru că luptă împotriva radicalilor liberi din organism.

S-a descoperit că popcornul are o concentraţie mare de antioxidanţi pentru că are doar patru procente de apă, în timp ce fructele şi legumele conţin 90 la sută apă, informează Daily Mail.

Cercetătorii Universităţii Scranton, Pennsylvania, au constatat că o gustare de popcorn are 300 mg de antioxidanţi, aproape dublu decât cea din fructe, 160 mg de antioxidanţi.

Urmărește-ne în Discover

Adaugă-ne ca sursă preferată

Totuşi, ei au menţionat că oamenii n-ar trebui să renunţe la fructe şi legume pentru popcorn din cauză că acesta din urmă nu conţine vitamine vitale şi nutrienţi. „Popcornul poate fi însă gustarea perfectă”, au concluzionat ei.

Alte articole

Este sau nu sănătos să mănânci fructe pe stomacul gol. Dr. Virgiliu Stroescu: „Fibrele astea sunt una dintre cele mai mari inovații ale lui Dumnezeu”

Volatilitatea la păcănelele cu fructe: La ce fel de sesiune să te aștepți