Poți să bei apă în timp ce mănânci, dacă vrei să slăbești? Mihaela Bilic: „Nu face decât să determine o senzație de sațietate mai rapidă”

Mihaela Bilic a spus adevărul despre teoria conform căreia e de preferat să eviți lichidele la masă. Nutriționista a explicat ce efecte are acest obicei asupra slăbitului.
Alina Costache
24 sept. 2024, 17:14
Poți să bei apă în timp ce mănânci, dacă vrei să slăbești? Mihaela Bilic:

Mulți oameni țin diete ca să scape de kilogramele în plus și respectă reguli foarte stricte. Printre aceste reguli se numără și cea legată de consumul de lichide.

Mihaela Bilic a explicat dacă e bine sau nu să bei apă în timp ce mănânci, în cazul în care vrei să slăbești. În opinia nutriționistului, este doar un mit.

Citește și Valentina Pelinel, dezvăluiri fără precedent despre soacra ei. Cum se înțelege, de fapt, cu părinții lui Cristi Borcea

Se spune că dacă bei apă când ești la masă și mănânci, acest lucru va avea un obicei negativ asupra digestiei și va afecta silueta. Nutriționista spune că apa doar umple stomacul. Mai mult de atât, nu afectează digestia, ci din contră, o să dea o senzație de sațietate mult mai rapidă.

Mihaela Bilic a mai spus că organismul nostru reglează secreția sucurilor digestive în funcție de tipul de alimente consumate, nu de cantitatea de lichide ingerată.

„Apa băută în timpul mesei nu face decât să umple stomacul și să determine o senzație de sațietate mai rapidă, dar nu afectează în niciun fel modul în care alimentele sunt descompuse și absorbite în organism. Nu există sucuri digestive mai concentrate sau mai diluate în funcție de lichidele din tractul digestiv”, a spus aceasta.

Nutriționista a dat un exemplu ca să fie lucrurile cât mai clare. A venit cu exemplul unei felii de pâine, fie proaspătă, fie prăjită. Enzimele digestive necesare rămân aceleași, indiferent de alimentul care este consumat lângă.

Poți să bei apă în timp ce mănânci, chiar dacă vrei să slăbești, a spus Mihaela Bilic. „Să luam de exemplu pâinea, fie că e proaspătă, prăjită sau făcută pesmet, ea vă necesita aceleași enzime pentru digestie. Așa că pentru organism nu face diferență dacă mâncam pâine proaspătă sau pâine prăjită peste care bem apa. E ca și cum ai spune că friptura cu orez se digera corect, însă e o problema să mâncam ciorba de perișoare, unde carnea și orezul sunt puse în multa apă. Argumentele sunt stupide, pe măsură absurdului din enunț! Nu exista sucuri digestive mai concentrate sau mai diluate, ele stiu să acționeze indiferent de cantitatea de lichid din tubul digestiv. Indiferent dacă am mâncat un biscuit sau un iaurt, corpul nostru vă secreta automat substanțele necesare digestiei”, a explicat Mihaela Bilic.

Citește și De ce a refuzat Karmen Minune să își dea fiica la școală: „Mi-a fost milă de ea, este un copil bun”

DailyBusiness
Cu ce poreclă rușinoasă s-a ales Ilie Bolojan. Magistrații au găsit cum să se amuze de premier
Spynews
Alina Pușcaș s-a întors la facultate, la 41 de ani! Prezentatoarea TV va face un master. Ce specializare a ales
Bzi.ro
Imagini incredibile cu Andreea Esca în Grecia! Nimeni nu se aștepta să pozeze așa – GALERIE FOTO
Fanatik.ro
La ce operație neașteptată a recurs Alessia, fiica lui Ilie Năstase. Tânăra de 22 de ani este încântată de rezultat
Capital.ro
Și-a lăsat amintirea pe scenă și a urcat spre cer. O mare actriță s-a stins așa cum a trăit: O lumină
Playtech.ro
Ce pensie primește o îngrijitoare româncă după 20 de ani de muncă în Germania sau Austria
Adevarul
Cum a ajuns o tânără de 23 de ani să fie condamnată la închisoare pe viață în Dubai: „A făcut o greșeală foarte prostească”
wowbiz.ro
Ioana Tufaru, la un pas de moarte. Soțul, Ionuț, a găsit-o leșinată pe jos în casă și s-a speriat teribil. ”Puteam să mă duc…dincolo”. Primele declarații sunt șocante
Economica.net
Anunţ-bombă de la Petrom. E jale
Prosport.ro
Și-a etalat Rolexul şi geanta Louis Vuitton de peste 14.000 de euro în drum spre Bebe Tei! Imagini exclusive
kanald.ro
Horoscop săptămânal Thomas Rob pentru 8-14 septembrie 2025: Leii nu se mai pot ascunde de ceea ce simt! Trecutul le dă mari bătăi de cap nativilor
Cancan.ro
Vine iarna mai repede decât ne așteptam! Pe ce dată scad temperaturile sub 0 grade Celsius în România, potrivit meteorologilor Accuweather
iamsport.ro
Prunea a alcătuit primul 11 all-time ideal al României! Pentru cine i-a exclus pe Dobrin și Balaci
MediaFlux
Scutiri de impozit pentru o categorie de români!
stirilekanald.ro
VIDEO Femeia călcată cu mașina de amant s-a stins la spital. Victima a fost și bătută cu cruzime de individul care a încercat ulterior să-și ia viața
substantial.ro
Știai că trezitul la ora 3 sau 4 dimineața este un semn clar de…