Poziţii de somn şi cum îţi afectează acestea sănătatea

În ce poziţie dormi cel mai des? Ţi se poate părea lipsit de importanţă, însă modul în care dormi poate avea un impact important asupra sănătăţii tale.
Romania TV
12 nov. 2013, 08:09
Poziţii de somn şi cum îţi afectează acestea sănătatea

1. Poziţia pe burtă

Daca dormi pe burta, te vei bucura de o digestie mai buna. Cu toate acestea, iti va fi foarte greu sa respiri, vei face cute pe fata si te vei putea trezi cu dureri de gat. De asemenea, dormitul pe burta iti poate cauza dureri de spate, intrucat nu este sustinuta coloana vertebrala.

Citeşte şi Arome care îţi vor îmbunătăţi calitatea somnului şi îţi vor da mai multă energie peste zi

2. Poziţia fetus

Alte articole
Cum îți poți păstra frumusețea pe timpul nopții. Poziția de somn recomandată de specialiști, ca să nu faci riduri
Cum îți poți păstra frumusețea pe timpul nopții. Poziția de somn recomandată de specialiști, ca să nu faci riduri
Motivele pentru care te trezești cu câteva minute înainte de a suna alarma. Descoperirile făcute de cercetători
Motivele pentru care te trezești cu câteva minute înainte de a suna alarma. Descoperirile făcute de cercetători

Poate fi foarte confortabil sa dormi in aceasta pozitie care iti va aminti de burta mamei. Totusi, ea iti restrictioneaza respiratia, favorizeaza sforaitul si poate afecta spatele si gatul. De asemenea, nu este indicata daca esti gravida.

Citeşte continuarea pe Sfatulparintilor.ro.

Citeşte şi Lucruri INCREDIBILE pe care CORPUL tău le face în somn

Citeste și...
Mama criminalului de 13 ani, declaraţie explozivă! 'Nu e vina mea, să răspundă penal'. Ce a făcut imediat după crimă e revoltător
Anunț despre PUNCTUL DE PENSIE! Este răsturnare totală de situație. SURPRIZă pentru toți pensionarii din România
Românii care și-au făcut o echipă de fotbal într-o țară importantă din Europa și obțin rezultate remarcabile
DailyBusiness
Pâinea, tot mai scumpă pe mesele românilor. Franzela albă rămâne soluția celor cu venituri mici
Spynews
Prima imagine de la accidentul în care a murit Tal Berkovich de la Chefi la cuțite! Unde mergea și cine o însoțea în mașină
Fanatik.ro
Alimentul consumat zilnic de români pe care un fotbalist de 38 de ani l-a eliminat din mesele sale: ”E mult mai bine fără!”
Capital.ro
Se schimbă banii în România. Schimbare istorică a bancnotelor de la 1 februarie 2026. E o premieră în ultimii 25 de ani
Playtech.ro
Criminalul lui Mario a mărturisit cu seninătate gestul extrem! Ceilalţi doi adolescenţi au cerut să rămână în închisoare
Adevarul
Un amor dintre director și angajată s-a transformat într-un proces de sute de mii de euro. Bărbatul s-a căsătorit în secret
wowbiz.ro
Mesajul pe care minorul de 13 ani l-ar fi trimis familiei lui Mario, la scurt timp după crimă. Plănuiesc sau nu părinții lui să îl scoată din țară: „Intenționează să ducă băiatul…”
Economica.net
Un nou model Dacia. Va fi electric şi nu e Spring
kanald.ro
Un bărbat din Buzău a fost împușcat la... Vezi mai mult
iamsport.ro
Gică Hagi și Mihai Rotaru, acuzați de blat după Farul-Craiova 4-1: ”O manoperă inteligentă. Totul împotriva celor de la FCSB”
MediaFlux
Zilele geroase se văd în facturile la gaze: creșteri cu 30%. Românii se luptă să-și asigure o temperatură de 21°C in case
stirilekanald.ro
VIDEO Cauza accidentului de la Lugojel. Un suporter a dezvăluit ce s-a întâmplat, de fapt, înainte ca microbuzul să intre în TIR: "S-a blocat volanul în depășire"
Top 5 sloturi Yggdrasil