Prăjitură cu caise, fără zahăr și fără gluten. Reţeta lui Carmen Brumă

Carmen Brumă obişnuieşte să împărtăşească fanilor ei de pe reţelele sociale sfaturi despre sănătate și frumusețe, despre sport, dietă și suplimente. Recent, Camen Brumă le-a dezvăluit fanilor ei o rețetă de prăjitură cu caise, fără zahăr și fără gluten.

Citeşte şi: 3 beneficii pe care le au caisele pentru sanatatea ta

Ingrediente:

Alte articole

Secretul unei siluete de invidiat. Ce fructe poți consuma vara ca să nu te îngrași

Tone de caise fals românești se vând în piețe. Oamenii cer autorităților să facă controale: „Nu există așa ceva. Nu a fost producție din cauza înghețului”

– 500 grame de caise

– 4 linguri îndulcitor

– 3 ouă

– 250 g ricotta

– 3 linguri făină fără gluten

– 3 linguri fulgi de ovăz fără gluten

– praf de copt

– esență de vanilie și portocale

Citeşte şi: Prăjitură cu lavandă și caise, un desert sofisticat și foarte ușor de preparat. Îți va da pe spate familia

Mod de preparare

„Prăjitură cu caise, fără zahăr și gluten, un desert delicios, potrivit pentru vară și cu puține calorii. Peste caise am pus o linguriță de îndulcitor, apoi am amestecat ricotta cu îndulcitor și ouăle și fulgii de ovăz. Apoi, am pus făină fără gluten, puteți folosi și făină normală, și am amestecat totul la mână, simplu, fără mixer. Am pus și praf de copt, până s-a format această consistență, pe care am pus-o într-o tavă, cu hârtie de copt, caisele deasupra, iar apoi tava la cuptor pentru aproximativ 35-40 de minute, la 200 de grade. A ieșit această minunăție! Peste am adăugat niște îndulcitor pudră, iar rezultatul este acesta: dulce, acrișor, ideal pentru vară!”, a explicat Carmen Brumă, în videoclipul său postat pe Instagram.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Carmen Bruma (@carmenbrumaofficial)