Pune o felie de lămâie lângă pat înainte de culcare. Trucul neobișnuit care te ajută să ai un somn mai liniștit

Lămâia e foarte sănătoasă. Are o aromă acidulată și ușor dulceagă și e printre cele mai consumate fructe. Are o mulțime de substanțe nutritive, cum ar fi vitamina C, fibre, potasiu, flavonoide, acid citric, care ajută la menținerea unui pH echilibrat al organismului.

Citește și Mihaela Bilic, alimentul-minune pentru organism: „Pătrunjelul conține mai multă vitamina C decât sucul de lămâie”

Toți medicii recomandă consumul de lămâi, fiind foarte sănătoase. Dar știați cât de sănătos e să pui o lămâie feliată lângă pat pe timpul nopții? Conform publicației „Good to know” te ajută să scapi de stres. Aroma acestui fruct are proprietăți antiseptice, care diminuează nivelul de stres și, în plus, mirosul său stimulează producția de serotonină, adică îți îmbunătățește starea de spirit. Aceeași publicație menționează că mirosul de lămâie te ajută să te relaxezi, diminuează nivelul de anxietate și astfel o să reușești să dormi mai bine noaptea. În plus, poate să aducă beneficii importante pentru sănătatea inimii, deoarece ajută la scăderea tensiunii arteriale.

Citește și De ce trebuie să bei cafea cu lămâie. Băutura miraculoasă cu beneficii neștiute pe care trebuie să o încerci

Alte articole

Ce fruct trebuie să introduci vara asta în alimentaţia ta. Un kilogram costă doar 12 lei la supermarket

Trucul care te ajută să desfunzi chiuveta instant! Cele 3 ingrediente din bucătărie care fac minuni

Așadar, tot ce trebuie să faci e să tai o lămâie în patru felii și să o pui pe o farfurie chiar lângă pat. E un truc care te va ajuta să dormi mai bine. La fel de benefic e să folosești uleiul esențial de lămâie. Pui 10 picături în 100 ml de apă și îl difuzezi în cameră înainte să te culci.

Ce se întâmplă dacă pui coji de lămâie pe pervaz. Trucul pe care ar trebui să îl ştie orice gospodină

Înainte de a te grăbi să arunci cojile de lămâie, ar trebui să știi că vor fi aliatul de nădejde atunci când vrei să fac curățenie. Câteva coji puse în pervaz te vor ajuta să scapi de insectele nedorite. Mirosul de citrice pe care îl emană nu este deloc pe placul lor, așa că vor evita casa ta.

De asemenea, specialiștii recomandă ca singurul mod în care să se consume coaja de lămâie să fie cel extern, nicidecum intern. Din cauza substanțelor cu care sunt stropite destul de des astfel de fructe, este mai bine să nu fie consumate cu tot cu coajă.