Puterea uluitoare din broccoli. De ce este broccoli un superaliment pentru viaţa ta

Broccoli este un membru al familiei de legume crucifere fapt ce îi explică puterile anticancer (toate legumele crucifere sunt alimente anticancer) şi este foarte bogat în vitamina C, acid folic, vitaminele A, B1, B2. B3, B6, fier, magneziu, potasiu şi zinc. Alcătuit în procent de 90% din apă, broccoli este plin de nutrienţi esenţiali pentru viaţă. Un mic buchet de broccoli are mai multe fibre decât o cană de paste integrale şi mai multă vitamina C decât 2 portocale.
Alina Costache
22 feb. 2014, 06:34
Puterea uluitoare din broccoli. De ce este broccoli un superaliment pentru viaţa ta

Puterile vindecatoare din broccoli

Considera broccoli alimentul tau numarul unu de lupta impotriva cancerului, gratie compozitiei sale de sulforafan, pe care il simti la miros cand broccoli este gatit in exces. Aceasta compozitie da semnal genelor noastre sa stimuleze productia de enzime care detoxifiaza potentialele produse cu compozitie ce poate cauza cancerul.

Mananca mai mult broccoli si vei scadea dramatic perspectiva sa suferi de cancer de san sau de ovare (doua substante ce contribuie la acest cancer sunt inhibate de alte substante din broccoli), de plamani sau de colon cu 50%.

Urmărește-ne în Discover Urmărește-ne în Discover
Adaugă-ne ca sursă preferată Adaugă-ne ca sursă preferată

Sulforafanul omoara si bacteria care cauzeaza ulcerele, respectiv helicobacter pilori.

Alte articole
Trucul care te învață să gătești corect broccoli. Chef Joseph Hadad dezvăluie secretele sale
Trucul care te învață să gătești corect broccoli. Chef Joseph Hadad dezvăluie secretele sale
Leguma care ajută la prevenirea cancerului. „Este mult mai bine să obții vitaminele din alimente. Organismul nostru a evoluat”
Leguma care ajută la prevenirea cancerului. „Este mult mai bine să obții vitaminele din alimente. Organismul nostru a evoluat”

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR.RO

Citeste și...
Ce avere are Dorin Mateiu. Cum a ajuns „Regele mezelurilor” în topul celor mai bogați oameni de afaceri din România
Anunț despre PUNCTUL DE PENSIE! Este răsturnare totală de situație. SURPRIZă pentru toți pensionarii din România
După Olaru, FCSB poate pierde un alt titular. Gigi Becali a acceptat oferta dintr-o țară aflată în plin război
Ultimele Stiri
Vladimir Putin i-a transmis lui Donald Trump o urare surprinzătoare în ziua în care președintele SUA împlinește 80 de ani: „O persoană și un politician atât de strălucit și remarcabil”
Extern
Vladimir Putin i-a transmis lui Donald Trump o urare surprinzătoare în ziua în care președintele SUA împlinește 80 de ani: „O persoană și un politician atât de strălucit și remarcabil”
EXCLUSIV Victor Ponta avertizează că suntem mai aproape de alegeri anticipate, după a doua desemnare de premier: „E cel mai rău, mai rău cum nu se poate”
Politica
EXCLUSIV Victor Ponta avertizează că suntem mai aproape de alegeri anticipate, după a doua desemnare de premier: „E cel mai rău, mai rău cum nu se poate”
EXCLUSIV Victor Ponta crede că Adrian Veștea va reuși să devină prim-ministrul României: „Unii îl vor vota, alții nu, dar eu cred că sunt premise să avem guvern”
Politica
EXCLUSIV Victor Ponta crede că Adrian Veștea va reuși să devină prim-ministrul României: „Unii îl vor vota, alții nu, dar eu cred că sunt premise să avem guvern”
Rezultate Loto 14 iunie 2026. S-a câştigat marele premiu la Joker! Săptămâna se încheie cu noroc la portofel
Loto
Rezultate Loto 14 iunie 2026. S-a câştigat marele premiu la Joker! Săptămâna se încheie cu noroc la portofel
EXCLUSIV Adrian Veștea afirmă că Nicușor Dan și Eugen Tomac l-au „asigurat” că va avea majoritatea pentru formarea guvernului: „Am discutat foarte mult de aseară și până în prezent”
Politica
EXCLUSIV Adrian Veștea afirmă că Nicușor Dan și Eugen Tomac l-au „asigurat” că va avea majoritatea pentru formarea guvernului: „Am discutat foarte mult de aseară și până în prezent”
DailyBusiness
Mihai Daniel Dragu, expert in drone, vine cu o ipoteză șocantă. Drona care a explodat în portul Constanța a fost permanent în controlul ucrainenilor
Spynews
Fostă concurentă de la Mireasa, mamă pentru a doua oară. Ce nume a ales pentru fiica ei
Fanatik.ro
U Cluj i-a găsit deja înlocuitor lui Jovo Lukic. Are 4 goluri în SuperLiga în 2026. Exclusiv
Capital.ro
Europa primește un avertisment dur de la FMI. Rezervele s-ar putea epuiza, iar costurile vor exploda
Playtech.ro
Falimentul firmei poate obliga salariatul să dea banii înapoi? Situația zilelor libere plătite în avans
Adevarul
Băsescu apără decizia lui Nicușor Dan de a-l desemna pe Veștea premier, dar îi reproșează o greșeală. Ce îi transmite lui Bolojan
wowbiz.ro
Ultimele imagini cu saxofonistul Memiș Selciuc în viață! Ce a apucat să spună înainte să se prăbușească: „Cine știe când…”
Economica.net
Un nou model Dacia. Va fi electric şi nu e Spring
kanald.ro
Carnagiu pe autostrada M1 din Ungaria. Opt persoane și-au pierdut viața după ce un șofer ar fi adormit la volan, iar un microbuz s-a lovit de un convoi
iamsport.ro
Despărțire la CFR Cluj după o discuție cu Dan Petrescu: ”Ne-am strâns mâna și ne-am văzut fiecare de drum”
MediaFlux
Datoriile la ANAF s-ar putea șterge. Fiscul va fi obligat să elimine obligațiile fiscale ale românilor
stirilekanald.ro
VIDEO PNL a decis să nu susțină guvernul Tomac. Ilie Bolojan: „Nu are puterea să continue reformele necesare”
Cupa Mondială 2026 – program, favorite, noutăți