Răsfaţ şi relaxare. Idei simple şi accesibile

A fost zi lunga, o saptamana grea si simti nevoia sa te relaxezi. Ai nevoie de cateva idei pentru a te rasfata si a te reincarca cu energie pozitiva. Iata cateva moduri convenabile si sanatoase prin care iti destinzi trupul si mintea.
Alina Costache
17 apr. 2015, 05:31
Răsfaţ şi relaxare. Idei simple şi accesibile

Plantele si ierburile aromatice au fost folosite timp de secole, iar aromaterapia pare a fi foarte benefica. Simpla inhalare a unor mirosuri placute poate creste buna dispozitie. In plus, uleiurile esentiale au efecte pozitive asupra corpului si la nivel mental.

Mainile tale sunt tot timpul ocupate si este momentul sa-ti faci manichiura. Iti poti acorda cateva clipe acasa, dar de ce sa nu te rasfeti la salon. Te relaxezi, iti creste increderea in propria persoana si scapi de stres.

Cu un gust dulce, bogat si delicios, ciocolata neagra ofera satisfactie dar beneficiile nu se opresc aici. Un patratel de ciocolata neagra scade tensiunea arteriala, creste fluxul sanguin si colesterolul bun.

Scapi de stres, iti imbunatatesti starea generala de sanatate prin simplul gest de a rade sau a zambi. Doar prin anticiparea unui moment ce implica amuzamentul pare sa scada nivelul de stres.

Fa o schimbare si alege un fruct exotic data viitoare cand mergi la cumparaturi.

Citeşte mai mult pe curademiere.ro

Citeşte şi Trucuri eficiente ca să fii în formă la prima oră

DailyBusiness
Pensii 2025. Cu cât vor scădea pensiile de peste 3000 de lei, de la 1 august, după taxarea CASS
Spynews
Un cioban a fost atacat de urs, într-o comună din Argeș. Un incident asemănător a avut loc în aceeași zonă în urmă trei zile
Bzi.ro
Irina Columbeanu a spus tot despre iubitul francez! „Sunt deschisă!“
Fanatik.ro
Bărbatul care a lovit o femeie de faţă cu fiica ei rupe tăcerea: „M-a lovit și m-a mușcat!” Scandalul din parc explodează la Cluj. Exclusiv
Capital.ro
Bancnotele naționale se schimbă în Euro. Se va renunța definitiv la banii vechi. Transformarea începe în 2026
Playtech.ro
Anunț oficial de la PPC România. Cât vor plăti clienții acum pentru energia electrică
DailyBusiness
Gigi Becali, afectat de măsurile de austeritate anunțate de Guvernul Bolojan. Ce pensie va avea de la 1 august
Adevarul
Momentul în care un tânăr de 18 ani vandalizează un semafor pietonal în Pitești
wowbiz.ro
Anna, soția lui Mihai Leu, interviu în lacrimi: „I-am spus să se odihnească… și el mi-a răspuns cu o lacrimă, deși era în comă profundă”. Ultimele clipe ale campionului povestite în exclusivitate
Spynews
Iubita lui Iustin Petrescu, dezvăluiri exclusive la Un Show Păcătos! Hara a spus cum era influencerul când l-a cunoscut și a vorbit și despre Marilu Dobrescu: "A dat în el"
Spynews
Iustin Petrescu a ajuns la tribunal, alături de iubita lui. Astăzi are loc primul termen din procesul cu Marilu Dobrescu
Evz.ro
Satul magic din România. Trei minuni într-un singur loc
Ego.ro
Ion Iliescu NU a purtat niciodată verighetă! Secretele căsniciei cu Nina Iliescu FOTO
Prosport.ro
FOTO. Arată ca un manechin, dar a fost livratoare de mâncare
kanald.ro
Incident șocant la o nuntă din Vâlcea: O mireasă a fost bătută de mire în mijlocul petrecerii, pentru că a supărat-o pe soacră
Cancan.ro
Milionarul Mihai Bizu, care a încercat să-și înece soția în jacuzzi, și-a primit SENTINȚA! Cât va sta în spatele gratiilor
Playsport.ro
Dacă routerul WiFi are port USB, atunci ai o comoară. Iată cum îl transformi într-un...
Capital.ro
Cod Rutier 2025. TAXĂ obligatorie în toată România. Proprietarului vehiculului trebuie să facă o solicitare oficială
StirileBZI
Câți bani pot să scoată românii de la bancomat în 2025. Băncile au impus noi limite!
Prosport.ro
Prezentatoarea TV care întoarce toate privirile la 34 de ani e fericită, după ce iubitul cu 11 ani mai mic decât ea a semnat contractul vieții
stirilekanald.ro
Infern după inundațiile din Texas: crește bilanțul la 82 de morți. Mai multe fete din tabăra de vară, încă dispărute
Primul semn neobișnuit de cancer de colon, potrivit medicilor
MediaFlux
Amendă fără precedent pentru românii care stau la bloc!
Shtiu.ro
CE ASCUNDE ultima CIFRA a CNP-ului? Dacă ai 3 sau 8 însemană că...
Puterea.ro
Electoratul PSD: de la covrigi electorali la gogoși trrricolore