Mergi la control regulat
Auto-examinările și investigațiile regulate pentru diferite tipuri de cancer - cum este cancerul de piele, de colon, de prostată, de col uterin și de sân - pot crește șansele de a descoperi timpuriu boala, atunci când tratamentul are multe șanse să o învingă.
Menține-ți greutatea și fii activ fizic
Creșterea în greutate te poate îmbolnăvi de cancer de sân, de prostată, de plămâni, de colon și de rinichi. De aceea, este foarte important să faci mișcare. Activitatea fizică te ajută să-ți controlezi greutatea. Adulții trebuie să facă sport în fiecare zi, cel puțin 30 de minute.
Adoptă un stil de viață sănătos
Secretul unei vieți ferite de boli constă și în consumarea de fructe și legume proaspete și de sezon. În regimul tău alimentar trebuie să se regăsească și alimentele de origine vegetală, cum sunt cerealele integrale și fasolea. Renunță la produsele cu foarte multe grăsimi, pentru că kilogramele în plus și obezitatea favorizează apariția cancerului. Pe lângă asta, poți consuma zilnic o mixtură, formată din doar 4 ingrediente, despre care oamenii de știință spun că împiedică instalarea bolii.
Citeşte şi Cele mai frecvente 4 mituri despre cancer
Pentru prepararea mixturii, ai nevoie de:
1 vârf de cuțit piper negru
¼ linguriță de turmeric
1 linguriță de ghimbir pudră
½ linguriță de ulei de măsline
Pune într-un vas ingredientele și amestecă-le bine. Răstoarnă preparatul în supă sau în salata pe care o consumi. Fă asta în fiecare zi, pentru a te asigura că ești protejat de cancer.
facebook
twitter
:quality(75):format(jpeg)/wp-content/uploads/2020/10/id149345inquamphotosgeorgecalin-scaled-e1603144894766.jpg)
:quality(75):format(jpeg)/wp-content/uploads/2020/10/8ca60b770679a57a53cae2deb64765cf-e1603097860464.jpg)
:quality(75):format(jpeg)/wp-content/uploads/2020/10/img-20201019-wa0029.jpg)
:quality(75):format(jpeg)/wp-content/uploads/2020/10/diabetes.jpg)
