Reţeta zilei: Clătite cu brânză şi smântână

Despre brânzeturi se spune că ele conţin aminoacizi, substanţe care-ţi asigură energie şi bună dispoziţie. Nutriţioniştii spun că vitaminele şi mineralele din acestea se asimilează mai bine în organism decât cele din carne şi previn depresia. Poţi prepara aceste clătite cu brânză şi smântână chiar dacă eşti la regim. Brânza de vaci degresată este ideală, deoarece oferă senzaţia de saţietate, iar calciul determină metabolismul să ardă depozitele de grăsime din corp.
Romania TV
28 mart. 2016, 09:51
Reţeta zilei: Clătite cu brânză şi smântână

Ingrediente (8 clătite)

½ cană de lapte

500 ml apă minerală

făină

2-3 linguri de ulei

3 ouă

esenţe după preferinţă

ulei pentru copt

Pentru umplutură

2-3 linguri de smântână

500 g brânză de vaci

3 ouă

zahăr după gust

un praf de sare

smântână îndulcită pentru ornat

Mod de preparare

Amesteci toate ingredientele până obţii un aluat curgător. Ungi tigaia cu puţin ulei, iei aluat cu polonicul şi coci clătitele. Le laşi să se răcorească.Separat prepari umplutura.

Amesteci brânza cu smântâna, ouăle şi zahărul. Încorporezi bine ingredientele, presari sarea şi umpli cu această compoziţie clătitele. Ungi o tavă cu ulei, aşezi clătitele rulate una lângă alta şi dai la cuptor pentru 20 de minute.Le serveşti cu smântână îndulcită pe deasupra.

Poţi prepara şi o reţetă de clătite cu salată şi ceapă verde

DailyBusiness
O nouă campanie de propagandă a Moscovei în România: „Rusia nu este dușmanul meu”. Mesajul a ajuns și în alte țări europene
Spynews
Hidrologii anunță prăpăd în mai multe zone din România! A fost emis cod portocaliu de inundații. Unde vor lovi puhoaiele
Bzi.ro
Cum arată casa de vacanță a Andreei Esca, din Franța: E aproape de Nisa și are piscină exterioară! – GALERIE FOTO
Fanatik.ro
Cine este iubita lui Daniel Bîrligea de la FCSB și cu ce se ocupă, de fapt. Puțină lume știe din ce face bani Antonia Salanță
Capital.ro
Regulă pentru românii care își fac sau își schimbă buletinul! Trebuie să prezinte obligatoriu aceste acte
Playtech.ro
Cele şase zodii chinezeşti care au noroc din plin joi. Li se îndeplineşte o mare dorinţă
Adevarul
„Trăim deja cel mai sumbru scenariu”. Predicția unui expert de la Cambridge despre întâlnirea Putin - Zelenski
wowbiz.ro
El este băiatul care s-a aruncat alături de iubita lui în fața TIR-ului, pe A1! Cătălin plecase de acasă pentru a-i duce un cadou Giorgianei
Evz.ro
Cină cu puține calorii. Trei salate rapide cu ton și legume
Prosport.ro
FOTO. Controversata Marina, renumită pentru imaginile ei cel puțin îndrăznețe, a fost prinsă! A primit pedeapsă de 4 ani
kanald.ro
Prognoza meteo pentru joi, 21 august 2025: Meteorologii ANM au emis un cod galben de caniculă în 11 județe din România și municipiul București
Cancan.ro
Mesajul de ADIO al tânărului care s-a sinucis pe A1! Mama lui a cedat...
iamsport.ro
Bombă! Dan Șucu, afaceri la suprapreț prin programul PNRR. Patronul Rapidului a încasat o sumă uriașă
MediaFlux
Burse elevi 2025 – 2026. Ce venit se ia în considerare pentru stabilirea calculului
stirilekanald.ro
Mihai și-a dat ultima suflare sub ochii soției sale, în timp ce încerca să salveze de la înec un bărbat. Femeia a văzut totul: „Omul acela l-a tras de picior și l-a băgat la fundul apei”
Decizie neașteptată! Pasul făcut de premierul Ilie Bolojan în ultimul moment