Reţeta zilei: Clătite cu brânză şi smântână

Despre brânzeturi se spune că ele conţin aminoacizi, substanţe care-ţi asigură energie şi bună dispoziţie. Nutriţioniştii spun că vitaminele şi mineralele din acestea se asimilează mai bine în organism decât cele din carne şi previn depresia. Poţi prepara aceste clătite cu brânză şi smântână chiar dacă eşti la regim. Brânza de vaci degresată este ideală, deoarece oferă senzaţia de saţietate, iar calciul determină metabolismul să ardă depozitele de grăsime din corp.
Romania TV
28 mart. 2016, 09:51
Reţeta zilei: Clătite cu brânză şi smântână

Ingrediente (8 clătite)

½ cană de lapte

500 ml apă minerală

făină

2-3 linguri de ulei

3 ouă

esenţe după preferinţă

ulei pentru copt

Pentru umplutură

2-3 linguri de smântână

500 g brânză de vaci

3 ouă

zahăr după gust

un praf de sare

smântână îndulcită pentru ornat

Mod de preparare

Amesteci toate ingredientele până obţii un aluat curgător. Ungi tigaia cu puţin ulei, iei aluat cu polonicul şi coci clătitele. Le laşi să se răcorească.Separat prepari umplutura.

Amesteci brânza cu smântâna, ouăle şi zahărul. Încorporezi bine ingredientele, presari sarea şi umpli cu această compoziţie clătitele. Ungi o tavă cu ulei, aşezi clătitele rulate una lângă alta şi dai la cuptor pentru 20 de minute.Le serveşti cu smântână îndulcită pe deasupra.

Poţi prepara şi o reţetă de clătite cu salată şi ceapă verde

DailyBusiness
BNR menţine dobânda de politică monetară la 6,50% pe an
Spynews
Florin Salam, mesaj emoționant pentru Fănică, prima soție, la 16 ani de la moartea ei. Artistul nu a uitat-o pe mama copiilor lui
Fanatik.ro
Drama care l-a forțat pe Mitică Dragomir să plece de la Brașov: “Nu mai rezistam. Stăteam la cimitir toată ziua”
Capital.ro
Valabilitatea permiselor de conducere. Se impune limită de vârstă. Reguli noi pentru șoferi
Playtech.ro
Ce este norma de hrană pentru bugetari, cine o primește și în ce țări europene mai există această componentă la salariu
Adevarul
Un pensionar și-a schimbat viața după ce s-a mutat în Thailanda: „Plătesc chiria 100 de euro și doar 4 euro pe zi pe mâncare”
wowbiz.ro
EXCLUSIV | O româncă celebră, legătură periculoasă cu Jeffrey Epstein! În 2003, pedofilul american i-a plătit mamei ei o călătorie de peste o mie de dolari
Economica.net
Un nou model Dacia. Va fi electric şi nu e Spring
kanald.ro
Nicu este românul care și-a pierdut viața în nordul Italiei. Autoturismul condus de bărbat s-a izbit violent de un camion
iamsport.ro
Italianul trecut pe la Dinamo a ales primul 11 al României pentru baraj și a provocat stupoare în studio: ”Pe el nici nu îl convoacă!” / Mamă, ne rupe Turcia”
MediaFlux
Premierul Bolojan anunță creșterea vârstei de pensionare. Domeniile vizate de reforma ”inevitabilă”
stirilekanald.ro
Cum se calculează în 2026 impozitul pentru casă?
Cercei pentru ținute de seară: Cum să creezi un look sofisticat