Reţeta zilei: Omletă italiană cu ciuperci şi spanac

Dacă la micul dejun te-ai obişnuit să mănânic mai mult, încearcă o reţetă de omletă italiană cu ciuperci şi spanac, foarte săţioasă, făcută din 6 ouă, pe care o poţi împărţi cu cel drag.
Romania TV
26 mai 2016, 11:22
Reţeta zilei: Omletă italiană cu ciuperci şi spanac

Ingrediente

6 ouă mari

450 g brânză cottage

150 g parmezan, plus 2 linguri parmezan ras

3 linguri busuioc proaspăt tocat

¼ linguriţă sare

¼ linguriţă piper cayenne

1 praf piper negru, măcinat

200 g paste lungi

5 linguri ulei de măsline

150 g ciuperci proaspete, feliate

1 ceapă mică, tocată

½ ardei gras roşu, tăiat cubuleţe

1 căţel de usturoi, tocat

170 g felii de bacon, mărunţite

200 g spanac proaspăt, tocat

Mod de preparare

Încingi cuptorul. Fierbi pastele conform indicaţiilor de pe ambalaj şi le scurgi bine de apă. Într-un castron mare, amesteci ouăle, brânza cottage, parmezanul, busuiocul, sarea, piperul cayenne şi cel negru. Adaugi pastele şi amesteci până la omogenizare.

Într-o tigaie antiaderentă, la foc mare, încingi 3 linguri de ulei de măsline. Adaugi ciupercile, ceapa, ardeiul gras, usturoiul şi baconul tăiat. Căleşti bine 7-8 minute, amestecând destul de des, până când ciupercile îşi lasă lichidul, care se evaporă.

Adaugi spanacul şi sotezi în continuare, până se înmoaie, aproximativ 1 minut. Adaugi amestecul de legume peste amestecul de ouă şi le combini cât mai bine. Torni compoziţia într-o tavă tapetată, termorezistentă. În acest punct, compoziţia poate fi dată la frigider peste noapte.

Dai la cuptorul încălzit, în prealabil, aproximativ 30 de minute, până se rumeneşte frumos. Serveşti omleta italiană cu ciuperci şi spanac fie caldă, fie la temperatura camerei.

Poţi încerca şi omletă cu carme şi praz

DailyBusiness
Poliția Locală București îi avertizează pe șoferi: Nu mai dați bani parcagiilor de ocazie
Spynews
Andreea Popescu a confirmat că a plecat din penthouse-ul lui Rareș Cojoc! Unde locuiește după divorț
Fanatik.ro
Ce s-a întâmplat cu fosta rivală a Simonei Halep. De 7 luni e ”dată dispărută”
Capital.ro
Călin Georgescu, anunț despre banii românilor. Cum sunt folosiți, de fapt: Nu-ți trebuie armată ca să distrugi o țară
Playtech.ro
Care este pluralul corect al cuvântului „spam”. Cei mai mulţi folosesc forma greşită
Adevarul
Noua găselniţă a turiștilor români în Grecia îi pune în dificultate pe proprietarii de taverne. Unde mănâncă în vacanţe
wowbiz.ro
EXCLUSIV | Elena Merișoreanu s-a văzut cu Valentin Sanfira, după vestea divorțului. Ce a spus artistul despre despărțirea de Codruța Filip: „Se vedea pe ochii lui că e trist”
Economica.net
Un nou model Dacia. Va fi electric şi nu e Spring
kanald.ro
Lovitură pentru șoferi! OUG pentru ieftinirea carburanților a fost amânată din nou
iamsport.ro
Gică Hagi e contestat: ”Nu merită să devină selecționerul României. E o pierdere de timp”
MediaFlux
PAPARAZZI Patrice Cărăușan de la Survivor se ascunde prin București! Vedeta Antena 1, încă în concurs, camuflată alături de iubit FOTO și VIDEO
stirilekanald.ro
NEWS ALERT: Farmaciștii...Vezi mai mult
Va reuși CFR Cluj a patra victorie consecutivă în Superliga? Cum arată cotele pentru FCSB vs CFR Cluj