Reţeta zilei: Omletă italiană cu ciuperci şi spanac

Dacă la micul dejun te-ai obişnuit să mănânic mai mult, încearcă o reţetă de omletă italiană cu ciuperci şi spanac, foarte săţioasă, făcută din 6 ouă, pe care o poţi împărţi cu cel drag.
Romania TV
26 mai 2016, 11:22
Reţeta zilei: Omletă italiană cu ciuperci şi spanac

Ingrediente

6 ouă mari

450 g brânză cottage

150 g parmezan, plus 2 linguri parmezan ras

3 linguri busuioc proaspăt tocat

¼ linguriţă sare

¼ linguriţă piper cayenne

1 praf piper negru, măcinat

200 g paste lungi

5 linguri ulei de măsline

150 g ciuperci proaspete, feliate

1 ceapă mică, tocată

½ ardei gras roşu, tăiat cubuleţe

1 căţel de usturoi, tocat

170 g felii de bacon, mărunţite

200 g spanac proaspăt, tocat

Mod de preparare

Încingi cuptorul. Fierbi pastele conform indicaţiilor de pe ambalaj şi le scurgi bine de apă. Într-un castron mare, amesteci ouăle, brânza cottage, parmezanul, busuiocul, sarea, piperul cayenne şi cel negru. Adaugi pastele şi amesteci până la omogenizare.

Într-o tigaie antiaderentă, la foc mare, încingi 3 linguri de ulei de măsline. Adaugi ciupercile, ceapa, ardeiul gras, usturoiul şi baconul tăiat. Căleşti bine 7-8 minute, amestecând destul de des, până când ciupercile îşi lasă lichidul, care se evaporă.

Adaugi spanacul şi sotezi în continuare, până se înmoaie, aproximativ 1 minut. Adaugi amestecul de legume peste amestecul de ouă şi le combini cât mai bine. Torni compoziţia într-o tavă tapetată, termorezistentă. În acest punct, compoziţia poate fi dată la frigider peste noapte.

Dai la cuptorul încălzit, în prealabil, aproximativ 30 de minute, până se rumeneşte frumos. Serveşti omleta italiană cu ciuperci şi spanac fie caldă, fie la temperatura camerei.

Poţi încerca şi omletă cu carme şi praz

DailyBusiness
Grindeanu îl atacă pe Bolojan după prăbușirea României în clasamentul competitivității: „Am fost depășiți de Kenya”
Spynews
Marcel Andrei de la Insula Iubirii a transmis un mesaj clar pentru cei care îl critică! Ce le spune răutăcioșilor
Fanatik.ro
Denis Drăguș îl vrea pe Stanciu la FCSB: „Clar aș vrea să fie aici lângă mine, dar mă bucur pentru el”
Capital.ro
Vacanța de vară s-ar putea schimba. Propunerea care îi pune pe părinții din Anglia pe gânduri
Playtech.ro
Cum vor da banii înapoi pensionarii care au primit sume mai mari. Situația celor care au încasat pensii mai mici
Adevarul
Notă de plată usturătoare la o cafenea din Veneția: cât a plătit o turistă pentru muzica ascultată în timpul mesei
wowbiz.ro
EXCLUSIV | Mădălina Apostol, condusă astăzi pe ultimul drum. O ultimă serenadă de mariachi pentru ea, în ziua despărțirii de copii. Mama ei, răpusă de durere, s-a prăbușit peste sicriu. A fost dusă la spital cu ambulanța
Economica.net
Un nou model Dacia. Va fi electric şi nu e Spring
kanald.ro
Un băiețel român de 5 ani și-a pierdut viața în mașina încinsă de soare, după ce a adormit. Părinții l-au uitat acolo după un botez
iamsport.ro
BOMBĂ! David Popovici s-a întâlnit cu legendara Oprah și a postat câteva cuvinte
MediaFlux
Exclusiv | Dantes Nicolae Bratu, șeful Inspecției Muncii, intră și în atenția ANI după dezvăluirile Mediaflux. Ce avere are oficialul urmărit de DNA
stirilekanald.ro
Tren lovit de o dronă rusească, la granița cu Polonia. Oficialii străini trecuseră prin zonă cu doar câteva minute înainte