Reţeta zilei: Plăcintă cu peşte

Peștele este foarte bun pentru sănătate deoarece conține omega 3, precum și alte substanțe nutritive. Este esențial ca în alimentația noastră să includem și acestă carne.
Romania TV
18 iul. 2016, 11:07
Reţeta zilei: Plăcintă cu peşte

Ingrediente

200 g file de pește alb

200 g file de somon fără piele

450 ml lapte

750 g cartofi, fără coajă și tocați

100 g unt

40 g făină

150 g mazăre congelată

1 lingură frunze pătrunjel tocat

3 ouă fierte tocatezeama de la o jumătate de lămâie

50 g brânză

Mod de preparare

Încălziți cuptorul la 170 de grade C.

Puneți peștele într-un vas termorezistent, adăugați sare și piper după gust și turnați peste el laptele. Acoperiți cu o folie și dați la cuptor 15 minute. Scoateți peștele, lăsați-l să se răcească și păstrați laptele. Când s-a răcit peștele, tăiați-l în bucăți mici.

Puneți cartofii în apă clocotită cu sare până se înmoaie. Scurgeți apa și lăsații să se răcească. Apoi topiți untul într-o tigaie, amestecați făina și fierbeți la foc mic 2-3 minute. Adăugați laptele în care a fost peștele și fierbeți până se îngroașă. Când a căpătat consistența dorită, adăugați peștele, mazărea, pătrunjelul, oul, zeama de lămâie, sarea și piperul.

Amestecați cartofii cu 50 de ml de lapte și unt până se omogenizează. Folosind o lingură, puneți prima compoziție într-un vas, apoi adăugați deasupra acestei placinte cu peste amestecul de cartofi. Acoperiți cu brânză rasă. Coaceți plăcinta cu pește timp de 20-25 de minute.

Află de ce ai nevoie pentru cel mai bun ghiveci de legume călugăresc.

DailyBusiness
Cluj: Aproximativ 1.700 de posturi ar putea fi reduse în administrațiile locale
Spynews
Cele mai noi imagini cu Betty Salam și fiul ei. Cu cine își petrec cei doi timpul. Așa îi păstrează vie amintirea Fănicăi
Fanatik.ro
„E femeie!”. Cine este, de fapt, persoana care a vandalizat mormântul lui Ilie Balaci. Dezvăluire teribilă în direct făcută de Lorena Balaci
Capital.ro
Motorina sare de 12 lei? Sorin Grindeanu cere măsuri urgente: Guvernul să se ocupe de acest lucru
Playtech.ro
Setarea aparent banală care face maşina să consume mult carburant primăvara. Şoferii nici nu bagă în seamă acest detaliu
Adevarul
„Ia și tu un suc!”: Cum a încercat un șofer prins cu viteză să mituiască un polițist cu 200 de lei. Scena suprinsă pe body-cam
wowbiz.ro
Vârful MApN avertizează! 21 de drone au fost lansate de Rusia spre România, anunță Radu Miruță
Economica.net
Un nou model Dacia. Va fi electric şi nu e Spring
kanald.ro
O femeie de 44 de ani și-a pierdut viața la scurt timp după ce a mâncat o pizza la un restaurant din Brazilia
iamsport.ro
Nu Gică Popescu! Prunea a spus pe cine vedea patron la Farul: ”Nu m-am așteptat să îi vândă lui, sincer!”
MediaFlux
PAPARAZZI Serghei Mizil, cu soția la restaurant exotic! El înfulecă, dar doamna plătește la final FOTO și VIDEO EXCLUSIV
stirilekanald.ro
S-a dat lege! Miercuri e zi liberă!
Va reuși CFR Cluj a patra victorie consecutivă în Superliga? Cum arată cotele pentru FCSB vs CFR Cluj