Reţeta zilei: Supă cremă de spanac

Spanacul conţine numeroşi nutrienţi care aduc beneficii sănătăţii. Încearcă această rețetă de supa crema cu spanac.
Romania TV
06 mai 2016, 11:51
Reţeta zilei: Supă cremă de spanac

Ingrediente:

500 g spanac

1 morcov

2 cartofi

1 ţelină mică

200 ml smântână

200 ml lapte dulce

2 linguri ulei de măsline

sare

piper

Mod de preparare:

Se spală spanacul sub jet de apă rece, se scurge, apoi se opăreşte două minute în apă cu sare şi se scurge din nou. Separat, se curăţă legumele, se taie bucăţi mari şi se fierb în apă cu puţină sare, după care se strecoară, păstrându-se zeama.Se trec legumele şi spanacul prin blender (sau prin sită) până se transformă în pastă. Se adaugă uleiul de măsline, smântâna şi treptat lapte cald sau zeamă în care au fiert legumele până se obţine consistenţa dorită.

Se condimentează supa crema cu spanac cu sare şi piper, după gust, şi se serveşte imediat cu pâine prăjită, presărată cu brânză rasă sau caşcaval.

Încearcă şi o ciorbă de lobodă şi ştevie cu ingredient proaspete, de primăvară.

DailyBusiness
Macron: Dialogul cu Putin ar trebui să aibă loc fără „prea mulți interlocutori, să fie un mandat clar”
Spynews
Top 10 cele mai sănătoase alimente din lume. Ele îți asigură aportul de vitamine de care ai nevoie
Fanatik.ro
Uluitor! Ce reacție a avut Gigi Becali după U Craiova – FCSB 1-0. E prima oară când zice așa ceva despre o adversară
Capital.ro
Elena Udrea a uimit pe toată lumea. Cum s-a pozat: La câți șerpi am ținut la sân, acesta a fost o joacă
Playtech.ro
Se poate cumula pensia din România cu cea din străinătate? Ce spune legea
Adevarul
A murit „regele motorinei”, partenerul „de afaceri” al fostului șef al ANAF Sorin Blejnar. Era dat în urmărire internaţională din 2015
wowbiz.ro
Imagini cumplite de la priveghiul familiei moarte în accidentul din Iași! Diana va fi înmormântată ținându-și fetița în brațe: „Dacă te-ar fi cunoscut părinții tăi…”
Economica.net
Un nou model Dacia. Va fi electric şi nu e Spring
kanald.ro
ȘOCANT! După ce Gheorghe Chindriș a fost ucis, principalul suspect a în... Vezi mai mult
iamsport.ro
Florin Prunea își începe cariera muzicală! Va scoate o melodie cu un cunoscut artist român!
MediaFlux
Ultimă oră! Românii săraci riscă să rămână fără asigurări de sănătate
stirilekanald.ro
VIDEO Tentativă de răpire în supermarket! Fetița de un an și jumătate a fost smulsă de lângă mama ei
Cercei pentru ținute de seară: Cum să creezi un look sofisticat