Reţeta zilei: Supă cremă de spanac

Spanacul conţine numeroşi nutrienţi care aduc beneficii sănătăţii. Încearcă această rețetă de supa crema cu spanac.
Romania TV
06 mai 2016, 11:51
Reţeta zilei: Supă cremă de spanac

Ingrediente:

500 g spanac

1 morcov

2 cartofi

1 ţelină mică

200 ml smântână

200 ml lapte dulce

2 linguri ulei de măsline

sare

piper

Mod de preparare:

Se spală spanacul sub jet de apă rece, se scurge, apoi se opăreşte două minute în apă cu sare şi se scurge din nou. Separat, se curăţă legumele, se taie bucăţi mari şi se fierb în apă cu puţină sare, după care se strecoară, păstrându-se zeama.Se trec legumele şi spanacul prin blender (sau prin sită) până se transformă în pastă. Se adaugă uleiul de măsline, smântâna şi treptat lapte cald sau zeamă în care au fiert legumele până se obţine consistenţa dorită.

Se condimentează supa crema cu spanac cu sare şi piper, după gust, şi se serveşte imediat cu pâine prăjită, presărată cu brânză rasă sau caşcaval.

Încearcă şi o ciorbă de lobodă şi ştevie cu ingredient proaspete, de primăvară.

DailyBusiness
Scandal în Parlament pe legea integrității. USR, PSD și PNL și-au aruncat acuzații dure în plen
Spynews
Cine sunt Nattasha și Lorenzo, al treilea cuplu de la Insula Iubirii, sezonul X! Ea are o meserie atipică
Fanatik.ro
Ăsta e adevăratul motiv pentru care Dinamo l-a pierdut gratis pe puștiul care face furori în Liga 2: „Nu puteam să-i oprim ascensiunea!”
Capital.ro
Bani pe care pensionarii îi pot pierde dacă nu îi cer. Drepturile care nu vin automat în 2026
Playtech.ro
Analizele medicale gratuite s-ar putea face fără goana de la începutul lunii. Ce vrea să schimbe CNAS
Adevarul
Merită să pleci din România? Ce spun cei care regretă că n-au emigrat mai devreme și cei care s-au întors
wowbiz.ro
EXCLUSIV | Cine suportă costurile tratamentului Alinei Pușcău din America. Dan Alexa, dezvăluiri despre starea modelului: „Costă undeva la jumătate de milion. Situația e gravă”
Economica.net
Un nou model Dacia. Va fi electric şi nu e Spring
kanald.ro
Alertă pe litoral! Plaja din Olimp, închisă după descoperirea unui fragment de dronă
iamsport.ro
'Oracolul din Bălcești' spune când vom avea un nou guvern. A oferit și două nume de premier
MediaFlux
Anunțul momentului despre extinderea CASS pentru pensiile de peste 3.000 de lei după 2027: Bolojan: „Măsurile adoptate trebuie menținute”
stirilekanald.ro
UPDATE Zi decisivă pentru Călin Georgescu! Fostul candidat la prezidențiale află dacă va fi judecat pentru tentativă de lovitură de stat