Reţete raw de post, uşor de preparat acasă

Daca tineti post si vreti sa consumati si alimente sanatoase, pline de vitamine, atunci preparatele raw vegane sunt o alegere excelenta. Bloggerita Carmen Negoita ne ofera sapte retete, foarte usor si rapid de pregatit acasa, numai bune pentru perioada de dinaintea Pastelui.
Filip Stan
08 apr. 2016, 20:13
Reţete raw de post, uşor de preparat acasă

„Poti tine cu post doar cu preparate raw vegan. Sunt satioase si sanatoase si nu mai esti nevoit sa consumi cartofi in exces, covrigi, tot felul de fainoase, margarina sau pateuri vegetale pline de aditivi. Ca mic dejun, pranz, cina sau gustare intre mese, va recomand budinca de chia, hummus raw, pizza raw, milkshake de banane, salata crocanta, lapte de migdale sau ciocolata calda raw. Ingredientele, inclusiv superalimentele, sunt usor de gasit si pot fi cumparate din plafar si magazine specifice”, spune Carmen Negoita. Iata retetele pe care le recomanda.

Lapte de migdale

Luam 200 de grame de migdale si le lasam la hidratat in apa timp de cateva ore. Apoi, le punem in blender, adaugam 1,5 litri de apa filtrata si mixam timp de 30 de secunde. Strecuram apoi totul printr-un saculet si laptele de migdale e gata!. Il punem la rece si il putem folosi in locul celui de provenienta animala. Daca dorim sa ii oferim un alt gust, putem adauga pudra de vanilie, ori cacao, ori chiar superalimente pentru energie.

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR.RO.

Alte articole
Reţete de post: Ciorba de ştevie, ghiveci de legume şi plăcinţele cu varză. Spor la gătit!
Reţete de post: Ciorba de ştevie, ghiveci de legume şi plăcinţele cu varză. Spor la gătit!
Prăjitură cu cocos fără coacere. Rețeta de post delicioasă, potrivită pentru orice ocazie
Prăjitură cu cocos fără coacere. Rețeta de post delicioasă, potrivită pentru orice ocazie

Citeste și...
Salariul lunar al lui Ilie Bolojan a fost dezvăluit! Ce avere deține și câte locuințe are premierul
Anunț despre PUNCTUL DE PENSIE! Este răsturnare totală de situație. SURPRIZă pentru toți pensionarii din România
Cuadratura Soare – Lună Neagră de pe 4 august! Camelia Pătrășcanu anunță tensiuni mari pentru unele zodii
Ultimele Stiri
Rezultate loto duminică 3 august 2025. Numerele câştigătoare la Loto 6 din 49, Joker şi Noroc. Report de peste 3,53 milioane de euro la 6/49, categoria I
Știri
Rezultate loto duminică 3 august 2025. Numerele câştigătoare la Loto 6 din 49, Joker şi Noroc. Report de peste 3,53 milioane de euro la 6/49, categoria I
Atenție, chiriași! Nu semnați niciodată aceste contracte! Riscați să fiți dați afară din casă
Societate
Atenție, chiriași! Nu semnați niciodată aceste contracte! Riscați să fiți dați afară din casă
Concediu medical plătit mai puțin de la 1 august. Câți bani vor pierde românii care se îmbolnăvesc și nu pot munci
Sanatate
Concediu medical plătit mai puțin de la 1 august. Câți bani vor pierde românii care se îmbolnăvesc și nu pot munci
La ce sumă sunt evaluate pagubele provocate de inundațiile din zona Broșteni. Câți bani au alocat autoritățile, până acum
Societate
La ce sumă sunt evaluate pagubele provocate de inundațiile din zona Broșteni. Câți bani au alocat autoritățile, până acum
CTP o desființează pe șefa CSM, care a spus că o pensie netă de 11.000 de lei este mică: ”Dacă sunt o asemenea clasă unică, un magistrat dovedit corupt să facă automat pușcărie pe viață, fără posibilitatea de eliberare condiționată”
Justitie
CTP o desființează pe șefa CSM, care a spus că o pensie netă de 11.000 de lei este mică: ”Dacă sunt o asemenea clasă unică, un magistrat dovedit corupt să facă automat pușcărie pe viață, fără posibilitatea de eliberare condiționată”
DailyBusiness
Cât a ajuns să coste o franzelă albă după majorarea TVA-ului. Șeful ROMPAN anunță noi scumpiri: ”Prețul pâinii va mai crește. Avem impozite mai mari de plătit”
Spynews
Insula Iubirii. George Jaguarul, dezvăluiri din viața personală. Ispita, vânată de femei înainte să participe la emisiune: "Miere pentru albine"
Bzi.ro
De ce s-a îmbrăcat în alb Mihaela Rădulescu la înmormântarea lui Felix Baumgartner: Care este semnificaţia spirituală ascunsă a acestei culori – GALERIE FOTO
Fanatik.ro
Primar din România, atacat de fostul edil al localității pe care o conduce: „Mi-e scârbă când te văd”. Video
Capital.ro
Doliu în televiziune. S-a stins cel mai cunoscut actor. Generații întregi l-au iubit și l-au urmărit
Playtech.ro
Orașul luat cu asalt de români după ce s-a mărit TVA-ul. Carburanții și alimentele sunt mult mai ieftine
Adevarul
Imagini incredibile din București: un șofer s-a filmat cum amenința pietonii că-i lovește cu mașina
wowbiz.ro
Anunț oficial! Cât vor fi bursele elevilor în anul școlar 2025-2026. Ministrul Educației a explicat care sunt criteriile de acordare: „Meritul trebuie să fie merit”
Evz.ro
Scene halucinante. Florian Coldea, la un pas de bătaie în avion
Prosport.ro
FOTO. „Asta e artă”. Vedeta a renunțat complet la haine de ziua ei
kanald.ro
Cutremur în această după-amiază, în România! În ce zonă s-a produs seismul și ce magnitudine a înregistrat
Cancan.ro
Noemi și Bogdan au cedat când și-au văzut micuții fără viață! Primele imagini de la priveghi
Capital.ro
Umilință cruntă pentru Călin Georgescu. Mihai Bendeac îl face praf: În ce grad poate să își bată joc de analfabeții funcțional
StirileBZI
Veste bună pentru pensionari! Cine nu plătește CASS, chiar dacă are pensie de peste 3.000 de lei
stirilekanald.ro
El este Dragoș, tânărul de 19 ani ucis de un șofer beat, în Galați. Era pe motocicletă, într-o coloană de mașini, când a fost lovit mortal de un autoturism
Ilie Bolojan a vorbit cu primarii despre scăderea cheltuielilor: „Statul român nu mai are capacitatea financiară să susţină în continuare cheltuielile actuale cu administraţia publică”