Salata de vară, rețeta preferată de Carmen Brumă. Ajută să ai un corp care să nu aibă nevoie de filtre pe Instagram

Carmen Brună este una dintre cei mai iubite și apreciate nutiționiste din România. Are un program extrem de încărcat, dar cu toate acestea vedeta reușește să facă față tuturor provocărilor atât din carieră, cât și din viața familie.
Alina Costache
26 mai 2023, 11:30
Salata de vară, rețeta preferată de Carmen Brumă. Ajută să ai un corp care să nu aibă nevoie de filtre pe Instagram

Vine vara și tot mai multe femei sunt preocupate de siluetă, să arate bine în costum de baie la vară pe litoral. Nutriționistul Carmen Brumă a propus o rețetă sățioasă de vară.

„Vă arăt astăzi una dintre rețetele mele preferate de salată care poate fi o masă în sine, pentru că este foarte sățioasă și are toți macronutrienții necesari: proteine, carbohidrați și grăsimi sănătoase. Aveți nevoie de sfeclă roșie coaptă, un excelent tonic pentru ficat, ceapă verde, pătrunjel, mergea și niște leurdă, dar nu mai aveam, nuci românești, caș proaspăt de capră, ulei de măsline și niște ouă fierte, eu am folosit trei.

Citește și: Carmen Brumă dezvăluie pericolele postului intermitent. „Poate fi şi o metodă de îngrăşare”

E foarte simplu de preparat. Tocați pe rând ingredientele, le adaugați în bol, în ordinea în care doriți, puneți uleiul, sare, dacă simțiți nevoia, eu nu am pus, și salata e gata în câteva minute. E foarte hrănitoare, are vitamine, minerale, fibre și este o soluție inclusiv pentru cei care sunt într-un proces de slăbire.”, a dezvăluit Carmen Brumă, pe Facebook.

Citește și: Ce alimente nu consumă Carmen Brumă aproape niciodată. Pe unele le mănâncă la câteva luni

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Carmen Bruma (@carmenbrumaofficial)

Spynews
Xtra Night Show. Gabi Bădălău și iubita lui, Daria, interviu la dublu! Ce spune rusoaica sexy despre afacerist / VIDEO
Bzi.ro
Cum a slăbit Florin Busuioc după ce a fost la un pas de moarte: „Nu mă mai duc la borcanul cu ciocolată la 2 noaptea!”
Fanatik.ro
Top 5 zodii care renasc din propria cenușă în următoarele 3 luni. Norocul și bunăstarea se întorc în viața lor, vine cea mai frumoasă perioadă
Capital.ro
Lege pentru toți conducătorii auto din România. De ce documente au nevoie șoferii
Playtech.ro
Mădălina Ghenea, apariție de INFARCT! Cu SÂNII la vedere, rochia a trădat-o! S-a văzut TOT!
DailyBusiness
Încă mai poți prinde oferta la Lidl! Se întâmplă azi, 22 iunie
Adevarul
Emmanuel Macron a declanșat momentul Brexit al Franței, avertizează Michel Barnier, fostul negociator-șef al UE pentru Brexit
Spynews
Xtra Night Show. Bianca Drăgușanu vrea să facă pace cu Claudia Pătrășcanu! Cine ar fi fost vinovat de acest conflict: ”Regret...” / VIDEO
Spynews
Xtra Night Show. Petrecere de fițe în showbiz! Cristina Spătar și-a sărbătorit ziua de naștere la restaurantul lui Adrian Minune: ”A fost superb” / VIDEO
Evz.ro
Apare o autostradă vitală pentru România. Va face legătura între două mari orașe
Impact.ro
Fiica lui Virgil Ianțu, apariție de INFARCT! Jasmina s-a pozat aproape DEZBRĂCATĂ! WOW!
Prosport.ro
FOTO. Imagini incendiare cu Andreea Bălan, într-un costum de baie alb, la Dubai. L-a zăpăcit pe iubitul ei tenismen, care e cu 9 ani mai tânăr
wowbiz.ro
Filmul complet al tragediei de la malul Mării Negre! Diana, tânăra înghițită de valuri în fața iubitului ei, ar fi putut fi salvată? Detalii șocante au ieșit la iveală: „Ne-a spus”
Cancan.ro
ȘOC la EURO 2024! Din păcate, este adevărat 😔
Playsport.ro
WOW, FRIGE! Veronica e cea mai fierbinte apariție de la Euro! Ce a putut să spună înaiinte de meciul României
kanald.ro
Tragedie la malul Mării Negre! Diana a fost smulsă de valuri din brațele iubitului. Trupul neînsuflețit al tinerei a fost găsit după câteva zile
Capital.ro
Regulă pentru șoferii din România. Ce distanță trebuie să aibă față de vehiculul din față
StirileBZI
Noi modificări în statutul elevului 2024. Părinții nemulțumiți pot contesta notarea făcută de profesori
Prosport.ro
GALERIE FOTO. Mihaela Borcea, imagini îndrăznețe: și-a etalat bustul generos în costum de baie!
stirilekanald.ro
A murit la 36 de ani în timp ce se afla în vacanță. "Regina frumuseții", atac de cord pe iaht
substantial.ro
Liderul laburist Keir Starmer exclude revenirea la UE și reiterează opoziția față de redeschiderea dezbaterii despre Brexit
MediaFlux
Anunț pentru pensionarii care NU AU PRIMIT decizia de recalculare a pensiei prin poștă. Ce au de făcut
Shtiu.ro
Top 3 țări cu cei mai proști locuitori. Îi trimiți după apă, vin cu pâine! Pe ce loc sunt românii?