SĂNĂTATEA TA: Remedii naturale pentru bolile de tiroidă

Incidenţa acestei afecţiuni este mai crescută la femei decât la bărbaţi, prin urmare specialiştii au tras concluzia că această afecţiune este influenţată de un dezechilibru al hormonilor estrogeni. Din fericire, există unele remedii naturale care pot ține afecțiunea sub control, scrie doctorulzilei.ro.

Algele marine. Iodul este esențial pentru producerea hormonilor tiroidieni, iar deficiența de iod provoacă hipotiroidismul.

Tincură de nuci verzi. Umpleţi un borcan cu coji de nucă, fără să le îndesaţi, şi turnaţi peste ele alcool alimentar, votcă sau ţuică de casă, cât să le acopere. Înfiletaţi borcanul şi lăsaţi-l la macerat vreme de 14 zile, apoi filtraţi şi puneţi tinctura astfel obţinută la răcoare, în sticle mici închise la culoare. Tinctura de nuci verzi poate fi folosită timp de doi ani de la data la care au fost culese nucile.

Citeşte şi Testul care îţi arată dacă ai sau nu probleme cu tiroida

Alte articole

Zodiac chinezesc 8 mai 2026. Ești mai interesat să păstrezi pacea decât să zdruncini barca

Banchetul a ajuns să coste cât o nuntă! Părinții „decartează” aproape 1.000 de euro pentru DJ, formații și ținute

Tinctura se poate obţine şi din nuci verzi întregi. Se taie în patru 20 de nuci verzi, se acoperă cu alcool alimentar şi, după 14 zile, se filtrează. Se păstrează la rece, în sticle mici de culoare închisă. Are acelaşi termen de valabilitate ca tinctura obţinută prin cealaltă metodă.

Se administrează câte o lingură într-o jumătate de pahar cu apă de trei ori pe zi, timp de câteva săptămâni.

Crustacee, cereale. Zincul și cuprul ajută la producerea de hormoni tiroidieni, iar un nivel scăzut al acestor minerale poate duce la hipotiroidism.

Cuprul se găseşte în foarte multe surse alimentare. Cele mai importante surse sunt: organe, crustacee, seminţe de floarea soarelui, alune, linte, ciuperci, cereale etc. Ficatul este cea mai bogată sursă de cupru şi astfel 100 g contin 40% din doza maximă admisă.

Zincul se găsește în crustacee, stridii, carne (in special roșie, dar, de asemenea, și în carnea de pasăre), ouă, produse lactate, legume (fasole verde,ciuperci, cartofi), cereale integrale (ovăz, secară, mei, orez brun), fructe uscate (nuci, alune), germeni de grâu, semințe de quinoa, drojdie de bere.

Drojdie de bere. Cromul este un alt element care contribuie la buna funcționare a tiroidei. Surse naturale: drojdia de bere, brocoli, jambon, orez brun, brânză, cereale integrale, fasole uscată, ficat, produse lactate, ouă, cartofi, ciuperci, vin, bere.

Citeşte şi Adevăruri ştiute şi neştiute despre metabolismul tău