Semnele pe care ţi le dă organismul în cazul în care bei prea multă cafea

Cofeina este utila in cantitati mici pentru ca se absoarbe rapid si ajunge la creier, unde are efect stimulant, eliminand pe termen scurt oboseala. Dar ca in orice alt caz excesul nu face deloc bine. Doza recomandata este de 200-300 de miligrame de cofeina pe zi. Insa e greu sa tii socoteala cate miligrame sunt in cafeaua ta, cate in suc si cate in energizant. Daca faci exces de cofeina corpul tau are grija sa te anunte prin urmatoarele semne. 
Iulian Tudor
08 iul. 2015, 15:36
Semnele pe care ţi le dă organismul în cazul în care bei prea multă cafea

Inima iti bate rapid. Incearca sa-ti gasesti pulsul pe incheietura mainii, scrie unica.ro. Daca simti ca inima iti bate repedem ca si cum ai fi depus un efort fizic, desi tu stai pe scaun de cateva ore, inseamna ca ai baut prea multa cofeina. Aceasta iti stimuleaza intregul corp, astfel ca inima trebuie sa faca un efort mai mare ca sa tina pasul.

Citeşte şi Cafeaua, între beneficii şi controverse

Iti tremura mainile

Urmărește-ne în Discover Urmărește-ne în Discover
Adaugă-ne ca sursă preferată Adaugă-ne ca sursă preferată

Este un efect foarte cunoscut al excesului de cofeina, provocat de efectul ei stimulant. In cantitati mari, cofeina stimuleaza atat de tare sistemul nervos incat, pe langa hipertensiune si puls accelerat poti observa ca iti tremura si mainile. In plus, cofeina iti da o stare de agitatie, neliniste: vorbesti mult, nu ai stare, etc.

Alte articole
La ce oră trebuie să bei cafeaua, potrivit specialiștilor. Așa te poți bucura pe deplin de beneficiile pe care le are această băutură.
La ce oră trebuie să bei cafeaua, potrivit specialiștilor. Așa te poți bucura pe deplin de beneficiile pe care le are această băutură.

Urinezi des

Cofeina are un puternic efect diuretic, asa ca dupa ce bei o cafea, asteapta-te la cateva vizite la toaleta. Pe langa aceasta neplacere, diureticele contribuie la deshidratare, asa ca ai grija sa bei mai multa apa cand consumi cofeina.

Citeşte şi BĂUTURA banală care îi face pe bărbaţi mai buni LA PAT

Ai dureri de cap

Din cauza efectului puternic stimulant, cofeina iti poate da dureri de cap de intensitatea variata daca bei foarte multa. In plus, deshidratarea contribuie si ea la durerile de cap.

Nu poti sa dormi

Chiar daca nu bei cafea dupa amiaza, cantitatile mari consumate in prima parte a zilei te pot tine treaza toata noaptea. Astfel intri intr-un cerc vicios, in care insomnia iti da stari de oboseala pe care le combati cu multa cafea care iti da insomnie si tot asa. Renunta la cate o cafea pe zi si treptat vei vedea efectele.

Citeste și...
Terenurile care se pot scumpi cu până la 20% după schimbarea regulilor. Ce va conta tot mai mult la stabilirea prețului
Giovanni Becali nu a avut milă de Universitatea Craiova după eliminarea din Europa League: „Pe ei i-aș vinde acum afară să iau bani pe ei”
Ultimele Stiri
Anunțul lui Bolojan despre alegerile anticipate înainte de consultările de la Cotroceni: „Este singura formulă pe care Constituția noastră o prevede”
Politica
Anunțul lui Bolojan despre alegerile anticipate înainte de consultările de la Cotroceni: „Este singura formulă pe care Constituția noastră o prevede”
Dominic Fritz: „În 30 de zile îmi va înceta mandatul de primar”. Viceprimarii vor prelua interimar conducerea Primăriei Timișoara VIDEO
Politica
Dominic Fritz: „În 30 de zile îmi va înceta mandatul de primar”. Viceprimarii vor prelua interimar conducerea Primăriei Timișoara VIDEO
A intervenit poliția în Eforie. Un turist a sărit să bată salvamarul care i-a salvat viața: „Nu mi se pare normal. Te scot dintr-o zonă în care există pericol de moarte și tu devii violent. Oamenii sunt recalcitranți, unii sunt în stare de ebrietate și te înțelegi foarte greu cu ei”
Societate
A intervenit poliția în Eforie. Un turist a sărit să bată salvamarul care i-a salvat viața: „Nu mi se pare normal. Te scot dintr-o zonă în care există pericol de moarte și tu devii violent. Oamenii sunt recalcitranți, unii sunt în stare de ebrietate și te înțelegi foarte greu cu ei”
Mihaela Borcea, în doliu! Finul ei, afaceristul Mihai Alexandru Mitoșeriu, găsit mort într-o cameră de hotel: „Ai plecat mult prea devreme”
Societate
Mihaela Borcea, în doliu! Finul ei, afaceristul Mihai Alexandru Mitoșeriu, găsit mort într-o cameră de hotel: „Ai plecat mult prea devreme”
Nicușor Dan a promulgat legea care schimbă regulile în sistemul educațional. Ce se întâmplă cu directorii de școli și inspectorii școlari DOCUMENT
Educatie
Nicușor Dan a promulgat legea care schimbă regulile în sistemul educațional. Ce se întâmplă cu directorii de școli și inspectorii școlari DOCUMENT
DailyBusiness
Scandal în Parlament pe legea integrității. USR, PSD și PNL și-au aruncat acuzații dure în plen
Spynews
Bianca Nuțu, astroloaga de la Neața, a născut. Spune că primele săptămâni ca mamă au fost foarte grele: „Am plâns”
Fanatik.ro
Bombă! Marian Copilu, transfer de la Real Madrid la CFR Cluj! E campion european cu Spania. Exclusiv
Capital.ro
Ilie Bolojan anunță schimbări pentru serviciile de informații. Ce măsuri vrea să susțină la nivel parlamentar
Playtech.ro
Aparatele care încep să „mănânce” mai mult curent din septembrie. Cât poate crește factura unei familii
Adevarul
Păţania unui turist britanic amendat, fără să ştie, într-un autobuz STB din Capitală: „Am crezut că mă ajută pentru că îmi fusese respins cardul”
wowbiz.ro
Iubita lui Andrei Bordeianu, mesaj sfâșietor în mediul online! Influencerul a fost implicat într-un grav accident: „O să aprind o lumânare pentru tine…”
Economica.net
Un nou model Dacia. Va fi electric şi nu e Spring
kanald.ro
Jurnalista Brîndușa Armanca s-a stins din viață la 72 de ani. A format generații de ziariști
iamsport.ro
A anunțat în direct că Becali i-a găsit înlocuitor lui Baciu la FCSB: ”Trage de el să vină!”
MediaFlux
Putin amenință țările europene. Rusia e nervoasă pentru ajutorul dat Ucrainei
stirilekanald.ro
UPDATE Zi decisivă pentru Călin Georgescu! Fostul candidat la prezidențiale află dacă va fi judecat pentru tentativă de lovitură de stat