Sfatul medicului: Legume care ne hidratează mai mult decât apa

Hidratarea este foarte importantă, mai ales în timpul verii, atunci când, din cauza transpiraţiei abundente, organismul are nevoie de mai multe lichide. Puţini oameni ştiu că anumite alimente ajută la menţinerea echilibrului apei în corp şi asigură buna funcţionare a organismului.

Citeşte şi  Ce greşeli faci atunci când bei apă

Fiecare celulă din organism este compusă din apă şi toţi oamenii au nevoie de apă pentru executarea corespunzătoare a funcţiilor celulare. Castravetele conţine un procent ridicat de apă, dar şi vitamina C. Această legumă este o alegere excelentă pe perioada verii, deoarece reîmprospătează organismul şi îi oferă nutrienţii necesari.

Citeşte continuarea pe antenasatelor.ro

Alte articole

Tarife la apă în România. Judeţele sărace plătesc de două ori mai mult decât Capitala. Care este oraşul cel mai mic preţ din țară

De ce nu este bine să bei zilnic apă carbogazoasă