Toate sentimentele pe care le simțiți acum sunt normale, dar trebuie să continui, scrie secretele.com. Trebuie să prosperi și să supraviețuiești, pentru că nu e sfârșitul lumii când cineva te înșală. Iată câteva sfaturi utile care te pot ajuta să te vindeci și să fii mai puternică decât oricând. Și eu am fost înșelată și am supraviețuit.

Citeşte şi Atenţie, o tânără a murit după ce a folosit un produs pe care îl utilizeaza toate femeile! Familia este în stare de şoc

Alte Articole

Jador a vorbit despre relația secretă cu Andreea Bălan: „Pentru ...

Ce se întâmplă în organismul tău dacă mănânci pâine ...

Florii 2024. Care sunt tradițiile și superstițiile de care ...

1. Plângi puțin, după care decide

A fi înșelat este o chestiune serioasă și o să simți asta sub toate aspectele vieții. Cel mai rău lucru pe care îl poți face este acela de a-ți păstra sentimentele doar în interior, deoarece, făcând asta, dai o șansă sentimentelor să te rănească dublu. Ai suferit, deci ia-ți timp pentru a-ți lăsa inima să plângă. Plângi și descarcă-te în felul în care simți cu adevărat, pentru că este primul pas spre recuperare.

De asemenea, veți avea parte de furie, negare, confuzie și câteva alte sentimente. Exteriorizează-te când îți vei reveni, vei înțelege că era necesar să o faci.

2. Ai încredere într-un prieten

Nu trebuie să fii singur sau să treci prin toate în însingurare. Ar trebui să iei legătura cu un prieten în care poți avea încredere și să-i spui „Prietenul meu m-a înșelat”. Reacția naturală a majorității oamenilor este una de compasiune. Dacă ai prieteni buni, vor să te consoleze, să te susțină și să încerce să te ajute să faci tot ce trebuie pentru a te simți mai bine. Puteți ieși la cină, să faceți mișcare împreună sau să mergeți la film. Doar asigură-te că alegi pe cineva care să fie disponibil, din punct de vedere emoțional.

3. Mănâncă ciocolată

Acest lucru poate suna ciudat, dar s-a demonstrat științific că ciocolata stimulează un hormon la nivelul creierului, numit serotonină. Serotonina te poate face fericită chiar și în momente de criză, cum ar fi acesta. Ciocolata conține, de asemenea, polifenoli și te poate ajuta să îți menți energia. Ciocolata neagra are si mai multe beneficii decât ciocolata cu lapte, asa că poate vrei să optezi pentru ea.

4. Nu ești tu de vină

Această expresie îți poate părea un clișeu. Așa este, dar, de asemenea, unul adevărat. Nu abuza de vină, pentru a nu te recupera. Nu e vina ta! Nu este vina ta că el te-a trădat, nu este vina ta că ai fost înșelată, înțelege și nu te mai gândi la asta!

5. Ieși din casă

A ieși să faci ceva distractiv, te poate face să uiți de ce anume s-a întâmplat în relația ta. Nu trebuie să cheltui prea mulți bani. Ia un prieten și ieșiți puțin. Vizionați cel mai nou film, mergeți la cumpărături sau mergeți la o cafenea. Atâta timp cât vă distrați, nu contează ce activitate alegeți.

Citește la ce semne trebuie sa fii atentă dacă bănuiești că partenerul te înșeală.

6. Iartă-i pe cei care te-au rănit

Mai devreme sau mai târziu, va trebui să exersezi iertarea, pentru că ai fost înșelată. Iertarea este cheia vindecării, iar tu trebuie să faci asta pentru tine. Când ierți, renunți la toate sentimentele de răzbunare, amărăciune și furie. Greutatea este apoi ridicată de pe sufletul tău, astfel încât poți redeveni cine ai fost înainte de a fi înșelată.

7. Fii înțeleaptă

În cele din urmă, va trebui să îți faci timp pentru a reflecta. Gândește-te la ce ai fi putut face mai bine și folosește-le pentru a dezvolta o strategie, într-o relație viitoare. Nu renunța și nu îți închide inima, fii doar înțeleaptă!