Sfaturi simple să fii sănătos tot anul

Sanatatea este una dintre cele mai mari dorinte ale omului. Insa grijile, nevoile, stresul ii impiedica pe oameni sa fie asa cum isi vor: sanatosi.
Alina Costache
19 feb. 2015, 20:45
Sfaturi simple să fii sănătos tot anul

Iata cateva sfaturi simple care te ajuta sa fii sanatos tot anul.

Fii ancorat in prezent

Prezentul este singurul lucru pe care il ai.  Nu petrece foarte mult timp “ratacind” in trecut, dupa cum nu este indicat nici sa te gandesti foarte mult la viitor. Concentreaza-te doar pe prezent. Este singurul lucru cert. Fii atent la cum respiri, fii atent la sunetele din jurul tau. Simte pamantul sub picioarele tale. Aprinde o lumanare si priveste-i atent flacara. Iesi afara si lasa natura sa te ghideze catre o stare de pace. Asculta muzica de meditatie. Toate acestea te vor ajuta sa te relaxezi si sa primesti cu bucurie toate lucrurile din viata ta.

Urmărește-ne în Discover Urmărește-ne în Discover
Adaugă-ne ca sursă preferată Adaugă-ne ca sursă preferată

Razi

Alte articole
Leguma cu care poți înlocui cartoful. Are mai puțin amidon și poate fi o alegere excelentă în alimentație
Leguma cu care poți înlocui cartoful. Are mai puțin amidon și poate fi o alegere excelentă în alimentație
Cele mai optimiste zodii din horoscop. Clasamentul nativilor ce văd întotdeauna partea plină a paharului
Cele mai optimiste zodii din horoscop. Clasamentul nativilor ce văd întotdeauna partea plină a paharului

Peste tot auzi ca rasul este cel mai bun medicament. Rasul iti da o stare de bine, rasul aduce oamenii impreuna, rasul reduce stresul. Rasul poate transforma si cea mai neagra zi intr-una fermecatoare.

Citeste mai mult pe sfatulparintilor.ri

Citeste și...
La ce temperatură trebuie să fie frigiderul în septembrie. Setarea care ajută alimentele să reziste mai mult
Tavi Popescu i-a scos peri albi lui Giovanni Becali: „ Are IQ 0, e crescut în junglă!”. Episodul cu șeful Benficăi care l-a șocat
Ultimele Stiri
EXCLUSIV – Victor Ponta: Nicușor Dan trebuie să desemneze urgent un nou premier, fără cei de la AUR nu se poate face majoritate stabilă. Situația României este gravă
Politica
EXCLUSIV – Victor Ponta: Nicușor Dan trebuie să desemneze urgent un nou premier, fără cei de la AUR nu se poate face majoritate stabilă. Situația României este gravă
EXCLUSIV – Traian Băsescu, atac dur la Ilie Bolojan: Omul ăsta a blocat orice soluție de rezolvare a crizei fără AUR, a înfundat țara
Politica
EXCLUSIV – Traian Băsescu, atac dur la Ilie Bolojan: Omul ăsta a blocat orice soluție de rezolvare a crizei fără AUR, a înfundat țara
Rezultate LOTO 13 septembrie 2026. Trageri speciale la Loto 6/49, Joker şi 5/40. Premii suplimentate! UPDATE: Omologarea rezultatelor
Societate
Rezultate LOTO 13 septembrie 2026. Trageri speciale la Loto 6/49, Joker şi 5/40. Premii suplimentate! UPDATE: Omologarea rezultatelor
EXCLUSIV Bogdan Ivan scurtcircuitează amatorismul din guvern: „De ce creşte preţul? România produce dublu faţă de cantitatea de benzină pe care o consumă”
Economie
EXCLUSIV Bogdan Ivan scurtcircuitează amatorismul din guvern: „De ce creşte preţul? România produce dublu faţă de cantitatea de benzină pe care o consumă”
EXCLUSIV Traian Băsescu, critici dure la adresa lui Nicușor Dan pentru întârzierea desemnării unui nou premier: „Nu cred că problema guvernului a fost discutată între periniţă, dansul miresei şi plata darului”
Politica
EXCLUSIV Traian Băsescu, critici dure la adresa lui Nicușor Dan pentru întârzierea desemnării unui nou premier: „Nu cred că problema guvernului a fost discutată între periniţă, dansul miresei şi plata darului”
DailyBusiness
Cine ar putea fi potențialii candidați la președinție la alegerile din 2028 în SUA
Spynews
Șoc în lumea mondenă! Mădălina Apostol a murit! S-a întâmplat azi noapte la 2:00
Fanatik.ro
Ce i-a spus Ovidiu Burcă lui Marius Șumudică la pauză. „Șumi” a refuzat să dea mâna cu oponentul său la final: „Bă, băiatule, tu cu cine vorbești?”
Capital.ro
Bogdan Ivan cere măsuri pentru prețurile carburanților: De patru luni de zile de când am plecat, nu au făcut absolut nimic
Playtech.ro
Compania care nu a dat afară niciun angajat de aproape 100 de ani. Proprietarul promite să păstreze tradiția și în era AI
Adevarul
Un cal de rasă în valoare de 15.000 de lei a fost împușcat din greșeală de braconieri, în Vaslui. Vânătorii l-ar fi confundat cu cerbul pe care îl urmăreau
wowbiz.ro
Valentin Sanfira, primul interviu la 6 luni de la divorț. Ce spune despre perioada care i-a schimbat viața: „Am învățat că mă pot vindeca singur”
Economica.net
Un nou model Dacia. Va fi electric şi nu e Spring
kanald.ro
Carnagiu în Alpii elvețieni! Mai multe persoane și-au pierdut viața după ce un autocar s-a răsturnat
iamsport.ro
Șocant! Fostul jucător al FCSB s-a lăsat de fotbal la doar 27 de ani: 'O săptămână n-am putut să mă mișc'
MediaFlux
Cum a reușit un român să slăbească 86 de kilograme. Schimbarea este uimitoare!
stirilekanald.ro
A murit Mădălina Apostol, iubita lui Nick Rădoi! Tânăra și-ar fi pus capăt zilelor