Sfaturi simple să fii sănătos tot anul

Sanatatea este una dintre cele mai mari dorinte ale omului. Insa grijile, nevoile, stresul ii impiedica pe oameni sa fie asa cum isi vor: sanatosi.
Alina Costache
19 feb. 2015, 20:45
Sfaturi simple să fii sănătos tot anul

Iata cateva sfaturi simple care te ajuta sa fii sanatos tot anul.

Fii ancorat in prezent

Prezentul este singurul lucru pe care il ai.  Nu petrece foarte mult timp “ratacind” in trecut, dupa cum nu este indicat nici sa te gandesti foarte mult la viitor. Concentreaza-te doar pe prezent. Este singurul lucru cert. Fii atent la cum respiri, fii atent la sunetele din jurul tau. Simte pamantul sub picioarele tale. Aprinde o lumanare si priveste-i atent flacara. Iesi afara si lasa natura sa te ghideze catre o stare de pace. Asculta muzica de meditatie. Toate acestea te vor ajuta sa te relaxezi si sa primesti cu bucurie toate lucrurile din viata ta.

Razi

Alte articole
Cel mai sănătos mezel pe care îl poți găsi în supermarketurile din România. Medicul Vlad Ciurea îl recomandă
Cel mai sănătos mezel pe care îl poți găsi în supermarketurile din România. Medicul Vlad Ciurea îl recomandă
Oana Lis, anunț trist despre Viorel Lis. Ce se întâmplă cu fostul primar al Capitalei: „Nici nu mai poate mânca”
Oana Lis, anunț trist despre Viorel Lis. Ce se întâmplă cu fostul primar al Capitalei: „Nici nu mai poate mânca”

Peste tot auzi ca rasul este cel mai bun medicament. Rasul iti da o stare de bine, rasul aduce oamenii impreuna, rasul reduce stresul. Rasul poate transforma si cea mai neagra zi intr-una fermecatoare.

Citeste mai mult pe sfatulparintilor.ri

Citeste și...
Bobonete, gafă uriaşă la TV! Andra şi Carmen Tănase s-au ruşinat imediat, nici nu au putut zâmbi. Ce a putut spune despre...
Anunț despre PUNCTUL DE PENSIE! Este răsturnare totală de situație. SURPRIZă pentru toți pensionarii din România
Cine e iubita numărului 9 ATP, cu câștiguri mai mari decât tenismenul la Australian Open. E populară în lume
Ultimele Stiri
Magnatul imobiliar care i-ar fi oferit angajatei sale 3 milioane de dolari ca să își părăsească soțul: „Căsnicia mea s-a încheiat din motive personale”
Societate
Magnatul imobiliar care i-ar fi oferit angajatei sale 3 milioane de dolari ca să își părăsească soțul: „Căsnicia mea s-a încheiat din motive personale”
EXCLUSIV Mircea Duţu anunţă că de la ruşi vine valul de ger: „Masa de aer siberian migrează spre noi”. Elena Mateescu vine cu alerte de polei, ger, gheţuş şi ninsoare viscolită
Vremea
EXCLUSIV Mircea Duţu anunţă că de la ruşi vine valul de ger: „Masa de aer siberian migrează spre noi”. Elena Mateescu vine cu alerte de polei, ger, gheţuş şi ninsoare viscolită
Horoscop Alina Bădic 1-7 februarie 2026. Mult narcisim, introspecţie, dar şi multe „de pus în cârcă” toată săptămâna. Saturnienii au noroc!
Horoscop
Horoscop Alina Bădic 1-7 februarie 2026. Mult narcisim, introspecţie, dar şi multe „de pus în cârcă” toată săptămâna. Saturnienii au noroc!
Previziuni rune 2-8 februarie 2026. EHWAZ anunţă tranziţii grele, LAGUZ aduce reorganizări, SOWELU aduce putere
Horoscop
Previziuni rune 2-8 februarie 2026. EHWAZ anunţă tranziţii grele, LAGUZ aduce reorganizări, SOWELU aduce putere
Dorel Vişan, mesaj dur: „Noi ne dezromânizăm, a simţit Eminescu. Adormită-i românimea pe al lumii ocean… „
Life
Dorel Vişan, mesaj dur: „Noi ne dezromânizăm, a simţit Eminescu. Adormită-i românimea pe al lumii ocean… „
DailyBusiness
Pâinea, tot mai scumpă pe mesele românilor. Franzela albă rămâne soluția celor cu venituri mici
Spynews
Prima imagine de la accidentul în care a murit Tal Berkovich de la Chefi la cuțite! Unde mergea și cine o însoțea în mașină
Fanatik.ro
Gigi Becali, ofertă în direct pentru o legendă a lui Dinamo: „Dacă iau campionatul, te aduc la FCSB!”
Capital.ro
Călin Georgescu și George Simion, refuz total. Tot planul și speranțele privind „turul 2 înapoi” s-au năruit
Playtech.ro
Ce salariu are o asistentă medicală în 2026: sumele în funcţie de experienţă şi studii
Adevarul
Unde s-ar ascunde, de fapt, Abdullah Ataș — milionarul care a omorât un polițist și a evadat
wowbiz.ro
Mesajul pe care minorul de 13 ani l-ar fi trimis familiei lui Mario, la scurt timp după crimă. Plănuiesc sau nu părinții lui să îl scoată din țară: „Intenționează să ducă băiatul…”
Economica.net
Un nou model Dacia. Va fi electric şi nu e Spring
kanald.ro
Un bărbat din Buzău a fost împușcat la... Vezi mai mult
iamsport.ro
Scene neverosimile: discuția cu Gigi Corsicanu l-a scos din sărite pe Dan Șucu! Imaginile surprinse la Rapid - U Cluj
MediaFlux
Amenzi de mii de lei dacă lași aceste obiecte pe palier, la bloc. Legea este clară
stirilekanald.ro
VIDEO Cauza accidentului de la Lugojel. Un suporter a dezvăluit ce s-a întâmplat, de fapt, înainte ca microbuzul să intre în TIR: "S-a blocat volanul în depășire"
Top 5 sloturi Yggdrasil