Sfaturi simple să fii sănătos tot anul

Sanatatea este una dintre cele mai mari dorinte ale omului. Insa grijile, nevoile, stresul ii impiedica pe oameni sa fie asa cum isi vor: sanatosi.
Alina Costache
19 feb. 2015, 20:45
Sfaturi simple să fii sănătos tot anul

Iata cateva sfaturi simple care te ajuta sa fii sanatos tot anul.

Fii ancorat in prezent

Prezentul este singurul lucru pe care il ai.  Nu petrece foarte mult timp “ratacind” in trecut, dupa cum nu este indicat nici sa te gandesti foarte mult la viitor. Concentreaza-te doar pe prezent. Este singurul lucru cert. Fii atent la cum respiri, fii atent la sunetele din jurul tau. Simte pamantul sub picioarele tale. Aprinde o lumanare si priveste-i atent flacara. Iesi afara si lasa natura sa te ghideze catre o stare de pace. Asculta muzica de meditatie. Toate acestea te vor ajuta sa te relaxezi si sa primesti cu bucurie toate lucrurile din viata ta.

Urmărește-ne în Discover Urmărește-ne în Discover
Adaugă-ne ca sursă preferată Adaugă-ne ca sursă preferată

Razi

Alte articole
Monica Tatoiu ține cură de slăbire din cauza unor probleme de sănătate: „Am niște analize de ficat mai urâte. De asta am început dieta”
Monica Tatoiu ține cură de slăbire din cauza unor probleme de sănătate: „Am niște analize de ficat mai urâte. De asta am început dieta”
Călcatul rufelor și spălatul vaselor pot reduce riscul unor boli grave. Recomandarea este valabilă pentru toată lumea
Călcatul rufelor și spălatul vaselor pot reduce riscul unor boli grave. Recomandarea este valabilă pentru toată lumea

Peste tot auzi ca rasul este cel mai bun medicament. Rasul iti da o stare de bine, rasul aduce oamenii impreuna, rasul reduce stresul. Rasul poate transforma si cea mai neagra zi intr-una fermecatoare.

Citeste mai mult pe sfatulparintilor.ri

Citeste și...
Facultățile care au cei mai puțini șomeri după absolvire. Domeniile în care absolvenții își găsesc cel mai repede un loc de muncă
Radu Daniel Miruță anunță achiziții pentru modernizarea apărării: elicoptere și radare
”Am simțit că tata a fost acolo, lângă noi”. Fiica lui Diego Maradona, în lacrimi după ce Argentina s-a calificat în finala Cupei Mondiale
Ultimele Stiri
Atac cibernetic major la ANCPI: Datele românilor au ajuns la vânzare pe internet. Tranzacțiile imobiliare, blocate în toată țara
Societate
Atac cibernetic major la ANCPI: Datele românilor au ajuns la vânzare pe internet. Tranzacțiile imobiliare, blocate în toată țara
EXCLUSIV Victor Ponta critică dur noua lege a salarizării: „Nu o votez și nici colegii mei, este o bătaie de joc la adresa tuturor celor care câștigă un salariu”
Politica
EXCLUSIV Victor Ponta critică dur noua lege a salarizării: „Nu o votez și nici colegii mei, este o bătaie de joc la adresa tuturor celor care câștigă un salariu”
S-a împlinit un an de la moartea lui Felix Baumgartner. Gestul neașteptat făcut de părinții sportivului. Mihaela Rădulescu este complet ignorată
Life
S-a împlinit un an de la moartea lui Felix Baumgartner. Gestul neașteptat făcut de părinții sportivului. Mihaela Rădulescu este complet ignorată
PNL reacționează după decizia CJUE privind prescripția din România: „România are nevoie de o justiție independentă, predictibilă și deplin aliniată standardelor europene”
Justitie
PNL reacționează după decizia CJUE privind prescripția din România: „România are nevoie de o justiție independentă, predictibilă și deplin aliniată standardelor europene”
EXCLUSIV Victor Ponta, avertisment sumbru pentru români: „Toamna va veni cu inflație, scumpiri și cu Guvern interimar. Salariile și pensiile vor scădea, va fi mai rău decât în perioada Emil Boc”
Politica
EXCLUSIV Victor Ponta, avertisment sumbru pentru români: „Toamna va veni cu inflație, scumpiri și cu Guvern interimar. Salariile și pensiile vor scădea, va fi mai rău decât în perioada Emil Boc”
DailyBusiness
SUA introduc testarea pentru deficitul de testosteron în rândul militarilor de peste 30 de ani
Spynews
A fost găsit cuplul din București, dat dispărut pe Transalpină. În ce stare sunt Mihaela și Horațiu
Fanatik.ro
”De ce nu m-a luat Dumnezeu pe mine?”. Mitică Dragomir, dezvăluiri cutremurătoare despre moartea fiului său cel mare
Capital.ro
CNAS lansează o aplicație care arată cum funcționează spitalele din România. Datele vor fi publice pentru toți
Playtech.ro
Cât costă o zi la NIBIRU Costinești. Cât plătesc turiștii pentru festivalurile anunțate de Selly și ce surprize îi așteaptă
Adevarul
Asul din mâneca dascălilor după ce CCR a respins creșterea cuantumului plății cu ora: „Corectarea măsurilor de austeritate nu mai poate fi amânată”
wowbiz.ro
Dragostea plutește la propriu pe litoral! Doi îndrăgostiți au transformat marea într-o scenă de film romantic. Turiștii prezenți s-au uitat de două ori
Economica.net
Un nou model Dacia. Va fi electric şi nu e Spring
kanald.ro
Lucia și Constantin sunt cei doi soți care și-au pierdut viața în urma accidentului din Grecia, alături de bebelușul lor. Fiica de 8 ani este în stare critică
iamsport.ro
Ioan Andone și-a stăpânit cu greu lacrimile! Răzvan Lucescu: ”Pe tata nu îl mai pot suna, dar dacă aș suna pe cineva acum, ar fi nea Ando”
MediaFlux
Datele românilor, vândute de hackeri. O instituție importantă e blocată de trei zile
stirilekanald.ro
Probleme cu stomacul? Digestia dificilă...
NetBet: o prezență licențiată neîntreruptă pe piața de iGaming din România