Sfaturi simple să fii sănătos tot anul

Sanatatea este una dintre cele mai mari dorinte ale omului. Insa grijile, nevoile, stresul ii impiedica pe oameni sa fie asa cum isi vor: sanatosi.
Alina Costache
19 feb. 2015, 20:45
Sfaturi simple să fii sănătos tot anul

Iata cateva sfaturi simple care te ajuta sa fii sanatos tot anul.

Fii ancorat in prezent

Prezentul este singurul lucru pe care il ai.  Nu petrece foarte mult timp “ratacind” in trecut, dupa cum nu este indicat nici sa te gandesti foarte mult la viitor. Concentreaza-te doar pe prezent. Este singurul lucru cert. Fii atent la cum respiri, fii atent la sunetele din jurul tau. Simte pamantul sub picioarele tale. Aprinde o lumanare si priveste-i atent flacara. Iesi afara si lasa natura sa te ghideze catre o stare de pace. Asculta muzica de meditatie. Toate acestea te vor ajuta sa te relaxezi si sa primesti cu bucurie toate lucrurile din viata ta.

Urmărește-ne în Discover Urmărește-ne în Discover
Adaugă-ne ca sursă preferată Adaugă-ne ca sursă preferată

Razi

Alte articole
Teodora Stoica se confruntă cu probleme de sănătate după moartea câinelui său. Tânăra spune că a ajuns să își neglizeze complet organismul: „Sistemul meu nervos cedează”
Teodora Stoica se confruntă cu probleme de sănătate după moartea câinelui său. Tânăra spune că a ajuns să își neglizeze complet organismul: „Sistemul meu nervos cedează”
De ce răceala poate fi mai greu de suportat de bărbați. Adevărul despre „gripa bărbătească” și diferențele dintre sistemele imunitare ale bărbaților și femeilor
De ce răceala poate fi mai greu de suportat de bărbați. Adevărul despre „gripa bărbătească” și diferențele dintre sistemele imunitare ale bărbaților și femeilor

Peste tot auzi ca rasul este cel mai bun medicament. Rasul iti da o stare de bine, rasul aduce oamenii impreuna, rasul reduce stresul. Rasul poate transforma si cea mai neagra zi intr-una fermecatoare.

Citeste mai mult pe sfatulparintilor.ri

Citeste și...
Ai avut două contracte de muncă în același timp. Se pun doi ani la pensie pentru un an lucrat? Ce spune legea
Carlos Mora, transfer în Franța? „Avem discuții. Suma este de câteva milioane euro!”
Ultimele Stiri
Sorin Grindeanu explică de ce vrea guvern cu PNL și Bolojan: „Poate sunt naiv, e mai important interesul României decât cel electoral”
Politica
Sorin Grindeanu explică de ce vrea guvern cu PNL și Bolojan: „Poate sunt naiv, e mai important interesul României decât cel electoral”
Leguma de sezon care este plină de vitamic C și de beta-caroten. Mihaela Bilic: ”Suntem norocoși să avem în România așa ceva”
Life
Leguma de sezon care este plină de vitamic C și de beta-caroten. Mihaela Bilic: ”Suntem norocoși să avem în România așa ceva”
Rareş Bogdan îl demască pe Bolojan. Premierul demis ar fi pierdut, doar în ultimele trei luni, jumătate din susţinere: „E la 16-17%, iar PNL are 12%”
Politica
Rareş Bogdan îl demască pe Bolojan. Premierul demis ar fi pierdut, doar în ultimele trei luni, jumătate din susţinere: „E la 16-17%, iar PNL are 12%”
La ce ar fi Grindeanu dispus să renunțe pentru a intra PNL la guvernare: „E mai importantă soliditatea unui Guvern decât orgoliile politice personale”
Politica
La ce ar fi Grindeanu dispus să renunțe pentru a intra PNL la guvernare: „E mai importantă soliditatea unui Guvern decât orgoliile politice personale”
PSD nu ia în calcul suspendarea președintelui Nicușor Dan, deși mai mulți social-democrați au semnat inițiativa AUR. Sorin Grindeanu: „Suntem dezamăgiți că nu am primit mandatul de prim-ministru, totuși președintele nu a încălcat Constituția”
Politica
PSD nu ia în calcul suspendarea președintelui Nicușor Dan, deși mai mulți social-democrați au semnat inițiativa AUR. Sorin Grindeanu: „Suntem dezamăgiți că nu am primit mandatul de prim-ministru, totuși președintele nu a încălcat Constituția”
DailyBusiness
Siegfried Mureșan avertizează că blocajul politic din România riscă să aducă extrema dreaptă la putere
Spynews
Apelul disperat al unei cântărețe din Australia. Fiica ei de 4 ani a fost răpită de la școală
Fanatik.ro
Boutoutaou, trimis la „vraciul din Belgrad”. Ultimele noutăți despre situația medicală a mijlocașului de la FCSB
Capital.ro
Curs valutar luni, 12 octombrie. Cât valorează euro, dolarul american și lira sterlină la început de săptămână. BNR a publicat cele mai recente valori
Playtech.ro
Cine plătește pentru cheltuielile descoperite la ANM. Diana Buzoianu cere demisia șefei instituției și vorbește despre recuperarea banilor
Adevarul
Anunț-șoc în PSD: „Să ne pregătim de anticipate!” SURSE
wowbiz.ro
Imagini neașteptate cu Iulia Vântur și Salman Khan! Cei doi au fost surprinși în timpul unui ritual sacru și au stârnit reacții în rândul fanilor
Economica.net
Un nou model Dacia. Va fi electric şi nu e Spring
kanald.ro
Doi bărbați au fost sfâșiați de urs, în județul Maramureș! În ce stare au fost aduși cei doi la spital
iamsport.ro
Adi Mutu, discurs plin de emoție pentru fiul său: ”Nu e nici vina ta, nici vina mea că te-ai născut băiatul meu. Dar te iubesc orice ar fi și sunt cu tine”
MediaFlux
Horoscop 12 octombrie 2026. Început de săptămână cu surprize uriașe! Unele zodii primesc bani, altele au parte de o schimbare care le dă planurile peste cap
stirilekanald.ro
Tren lovit de o dronă rusească, la granița cu Polonia. Oficialii străini trecuseră prin zonă cu doar câteva minute înainte