Sfecla roşie: De ce e important să o incluzi în dieta ta

Usor amaruie, usor acrisoara, usor dulce, sfecla rosie s-ar putea sa nu fie pe placul tuturor. Cu toate acestea, este o leguma mai mult decat uimitoare. Sfecla rosie este bogata in antioxidanti si nutrienti, benefici pentru sanatate.
Alina Costache
05 mart. 2014, 20:58
Sfecla roşie: De ce e important să o incluzi în dieta ta

Iata cateva motive in plus sa adaugi sfecla rosie in dieta ta:

Nu are grasimi trans, grasimi saturate si este foarte satioasa.

 Sursa bogata de acid folic, vitamina din grupa B care ajuta la regenerarea celulelor organismului.

Sfecla rosie este bogata in carbohidrati, care confera energie intregului organism.

Alte articole
Care este leguma care scade instant tensiunea arterială? Nu trebuie să limitezi consumul de sare
Care este leguma care scade instant tensiunea arterială? Nu trebuie să limitezi consumul de sare
Superalimentul de 5 lei care curăță sângele şi întăreşte inima
Superalimentul de 5 lei care curăță sângele şi întăreşte inima

Sfecla rosie protejeaza corpul de diferite tipuri de cancer, in special cancer de colon.

Contine magneziu, sodiu, potasiu si vitamina C.

Si frunzele de sfecla sunt comestibile si au aceleasi beneficii ca si radacina. De asemenea, frunzele de sfecla improspateaza respiratia.

Sfecla rosie contine un nivel ridicat de bor, substanta care contribuie la producerea hormonilor sexuali. Romanii antici foloseau sfecla rosie pe post de afrodisiac.

Citeste mai mult pe sfatulparintilor.ro

Citeste și...
Primele imagini cu accidentul în urma căruia a murit Tal Berkovich, concurenta de la Chefi la Cuțite, greu de privit. Mașina e complet distrusă
Anunț despre PUNCTUL DE PENSIE! Este răsturnare totală de situație. SURPRIZă pentru toți pensionarii din România
Dezvăluiri din interior despre vizita lui Gigi Becali în cantonamentul FCSB de la Berceni: ”M-am simțit ușurat când a plecat”
DailyBusiness
Pâinea, tot mai scumpă pe mesele românilor. Franzela albă rămâne soluția celor cu venituri mici
Spynews
Prima imagine de la accidentul în care a murit Tal Berkovich de la Chefi la cuțite! Unde mergea și cine o însoțea în mașină
Fanatik.ro
Ce se mai întâmplă cu fiica lui Ilie Năstase. Ultimul mesaj pe care l-a transmis
Capital.ro
ITP pentru permisul auto. Legea care i-ar afecta pe șoferii pensionari. Ar deveni restrictiv pentru vârstnici
Playtech.ro
Guvernul anunță reducerea cu 50% a impozitului pe proprietate. Cine sunt românii care vor beneficia de această măsură
Adevarul
Mobilizare pentru Autostrada Bucureștiului: circulăm la vară pe A0 între A2 și A3. Stadiul lucrărilor
wowbiz.ro
Mesajul pe care minorul de 13 ani l-ar fi trimis familiei lui Mario, la scurt timp după crimă. Plănuiesc sau nu părinții lui să îl scoată din țară: „Intenționează să ducă băiatul…”
Economica.net
Un nou model Dacia. Va fi electric şi nu e Spring
kanald.ro
Un bărbat din Buzău a fost împușcat la... Vezi mai mult
iamsport.ro
Legenda Stelei, atac necruțător: ”FCSB nu a avut adversar când a luat titlurile! Neubert e mai important decât Charalambous și Pintilii, pe el nu îl pune la punct nimeni”
MediaFlux
Românii vor primi 1.200 de lei pe an pentru energie și gaze. Schema care ar putea înlocui plafonarea
stirilekanald.ro
VIDEO Cauza accidentului de la Lugojel. Un suporter a dezvăluit ce s-a întâmplat, de fapt, înainte ca microbuzul să intre în TIR: "S-a blocat volanul în depășire"
Top 5 sloturi Yggdrasil