Sfecla roşie: De ce e important să o incluzi în dieta ta

Iata cateva motive in plus sa adaugi sfecla rosie in dieta ta:

Nu are grasimi trans, grasimi saturate si este foarte satioasa.

 Sursa bogata de acid folic, vitamina din grupa B care ajuta la regenerarea celulelor organismului.

Sfecla rosie este bogata in carbohidrati, care confera energie intregului organism.

Alte articole

Cum face Gabriela Cristea salata de sfeclă roșie: „Este o rețetă sănătoasă, rapidă și delicioasă”

Care este leguma care scade instant tensiunea arterială? Nu trebuie să limitezi consumul de sare

Sfecla rosie protejeaza corpul de diferite tipuri de cancer, in special cancer de colon.

Contine magneziu, sodiu, potasiu si vitamina C.

Si frunzele de sfecla sunt comestibile si au aceleasi beneficii ca si radacina. De asemenea, frunzele de sfecla improspateaza respiratia.

Sfecla rosie contine un nivel ridicat de bor, substanta care contribuie la producerea hormonilor sexuali. Romanii antici foloseau sfecla rosie pe post de afrodisiac.

Citeste mai mult pe sfatulparintilor.ro