Slăbeşte cu ceva delicios: Supele dietetice cu efect garantat

Supele pentru această dietă se prepară din legume proaspete, astfel încât sunt săţioase şi bogate în vitamine şi minerale. Reţetele conţin cantitatea care trebuie consumată într-o zi. Desigur, trebuie să împarţi această cantitate în mai multe porţii, pe care să le consumi de-a lungul zilei. În afară de supă mai pot fi consumate şi alte alimente.

La micul dejun: 250 g fructe proaspete (grepfrut, fructe de pădure, piersici, mere, mango). Bogate în enzime, vitamine şi minerale, acestea activează procesul de detoxifiere a organismului.

La prânz sau seara: poţi mânca 200 g cartofi fierţi în coajă cu o linguriţă de unt şi verdeaţă proaspătă.

Înainte de culcare: e bine să mănânci un iaurt natural degresat, care conţine proteine ce îşi vor face efectul peste noapte.

Alte articole

Gazpacho andaluz, supa rece perfectă pentru vară! Rețeta spaniolă autentică explicată pas cu pas

Cum să prepari găluște pufoase și tăieței de post. Rețete delicioase și ușor de făcut în perioada postului

Descoperă supele care te ajută să slăbeşti şi cum le poţi prepara pe Unica.ro.